Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3

[Samum]

Иринка-Калинка, я вчера доехала бодрячком, а потом накрыло как обычно. Больше не буду экспериментировать- после емс дорога одна- спать)
тел в лс кину
сегодня собираюсь на турники, у меня новая прическа и новый треклист для тренировок, надо обновить и то и другое)

 

[Divnaya]

копчик ))) собака должна вытягивать прямую спину вверх. для того, чтобы обеспечить ровность спины на начальных этапах нужно присгибать колени и становиться на носочки. Главное - ровная спина.

Спасибо!

 

[Иринка-Калинка]

у меня новая прическа

Блиин, у меня тоже новая стрижка)))))))))))) но у меня сегодня другие планы....
У тебя по каким дням емс? давай согласуем наши графики, пока погода ещё нормальная для уличных тренировок.

собака должна вытягивать прямую спину вверх. для того, чтобы обеспечить ровность спины на начальных этапах нужно присгибать колени и становиться на носочки. Главное - ровная спина.

Я кстати вчера попыталась встать правильно в собаку, так чтобы спина была ровная, и поняла, что нифига это не просто и что под коленками у меня вообще всё туго(((((

 

[Divnaya]

сегодня собираюсь на турники, у меня новая прическа и новый треклист для тренировок, надо обновить и то и другое)

если будут силы и желание, присоеденюсь к тебе, если ты не против. Надо тоже продумать план тренировок. Для себя, чтобы без дела не слоняться.
Но у меня дома работы на сегодня выше крыши и уборка и стирка и глажка.

Я кстати вчера попыталась встать правильно в собаку, так чтобы спина была ровная, и поняла, что нифига это не просто и что под коленками у меня вообще всё туго(((((

Сложно, мне тоже, и я кстати ходила раньше на йогу, правда буквально пару раз. Но этого мало.

И кстати флай йога пока отменяется у меня месяца на два так точно, дальше видно будет. (((

 

[Samum]

Иринка-Калинка, следующий заход на емс только в пт планирую, потом понедельник. Вт,ср,чт и выходные- парк

И кстати флай йога пока отменяется у меня месяца на два так точно, дальше видно будет. (((

а что случилось?

 

[Иринка-Калинка]

Вт,ср,чт и выходные- парк

Ок, буду иметь ввиду.

Но у меня дома работы на сегодня выше крыши и уборка и стирка и глажка.

Я бы после такой загрузки точно бы никуда не поехала)))))

 

[Samum]

если ты не против

я всегда за компанию

 

[Иринка-Калинка]

Dibrova, а на выходных ты же с утра в парке?
Я планирую в воскресенье в 8.30-9.00 выезд. Значит, в районе площадки буду в 9.45-10.15. Всё зависит от погоды.
И кстати вчера поняла, что совместить тренировку на TRX-петлях в парке Победы и велосипед не получится точно. Если туда я доеду без вопросов, и даже тренировку проведу, то обратно на велосипеде я не доеду стопудов.

 

[Samum]

а на выходных ты же с утра в парке?

мне либо с 10 до 12 либо с 17 до 21, как договоримся

 

[Иринка-Калинка]

мне либо с 10 до 12

мне только так)))

 

[Divnaya]

а что случилось?

Очень сложное финансовое положение, при чем наверное еще пару месяцев так будет еще продолжаться (((((

Я бы после такой загрузки точно бы никуда не поехала)))))

Ну можно ее разбить на части! Я подумаю, мне еще в детскую поликлинику ехать, совсем забыла. Если что на четверг перенесу поход на турники.

я всегда за компанию

С тобой всегда получается отличная компания, за пару тренировок в этом убедилась.

 

[Иринка-Калинка]

на четверг перенесу поход на турники.

О, я вот тоже про четверг думаю. Других планов пока нет.
А завтра мне надо пресс прокачать, на турниках так не получится, как дома с ковриком, фитболом и гантельками...

С тобой всегда получается отличная компания,

Это точно!

 

[Samum]

давайте тогда на чт, а сегодня-завтра я себе попу дожму дома)

 

[Иринка-Калинка]

давайте тогда на чт

часов на 19-30. Я тогда успею хоть что-нибудь перекусить дома. А то вчера выехала на почти голодный организм. Пока вернулась домой, голодная была, как слон)))))

 

[Bonica]

Ну вот, а вчера приехала на площадку в 20.30, а там пустота ) Поехала дальше кататься. Плохо только, что темнеть уже рано начинает, далеко не уедешь, только если с фонариком возвращаться.

 

[Иринка-Калинка]

Плохо только, что темнеть уже рано начинает, далеко не уедешь, только если с фонариком возвращаться.

Это точно! И когда солнце заходит, воздух уже реально холодный, особенно в тех местах, где ВД около воды проходит.

 

[Bonica]

Иринка-Калинка, я с собой ветровку беру, вчера вечером тоже замерзать начала.

 

[Иринка-Калинка]

Bonica, сейчас такая погода, что в ветровке жарко, без нее холодно.... Я вчера тоже брала ветровку, но так и не надела, бо уже была разгоряченная и после площадки и после хардкоровского возвращения. Страшно было ехать в тех местах, где температура ощутимо была ниже на несколько градусов, как в холодильник въезжаешь. Надеюсь, что мне не аукнется...

 

[Samum]

часов на 19-30. Я тогда успею хоть что-нибудь перекусить дома. А то вчера выехала на почти голодный организм. Пока вернулась домой, голодная была, как слон)))))

договорились, чт 19,30

 

[Lenus]

Последнее время я активный читатель этой темки
Я решила поучаствовать в игре бешенаясушка- было, весело и прикольно. Поделюсь своим результатом. В принципе, я довольна, но есть куда еще работать.
Немного результат подпортили последние 9 дней игры... Мы поехали на море на все включено. И дело даже не в этом, а в том, что можно соазу забыть о подсчетах калорий и процента бжу.. Тк непонятно как именно и с чем именно готовили...