Иринка-Калинка
Well-known member
Lenus, по прессу сразу виден прогресс! Классно!
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Я даже про такую не слышала, чего только не придумают
) Фигура - класс!
Договорились! Я с вами в четверг!
Lenus,
Крутой результат, поздравляю. Тоже хотела поучавствовать, но пока не могу решиться.
В инстаграмме я подписана на эту сушку.
Иринка-Калинка
Well-known member
Divnaya, а кинь пжлста ссылку))
Если честно, то я больше склоняюсь к версии Светы Glowworm, когда отказываешься от совсем уже вредных булок и проч, следишь за питанием, но в целом наслаждаешься вкусняшками и много тренируешься.
Если честно, то я больше склоняюсь к версии Светы Glowworm, когда отказываешься от совсем уже вредных булок и проч, следишь за питанием, но в целом наслаждаешься вкусняшками и много тренируешься.
У нас уже будет приличная компания)))
Lenus, как по мне так и нечего особо сушить там было, но похорошело после)
а каким образом сушились то?
а каким образом сушились то?
отлично!
https://www.instagram.com/vasiliysmolniy/
Это Василий Смольный организатор. Есть еще сайт бешенная сушка рф, там подробно расписаны все условия участия и стоимость.
И мне такое нравится, но в последнее время я много двигаюсь и тренируюсь, слежу за питанием, а результат очень слабый, не пойму в чем дело, раньше при меньших усилиях (раньше имею ввиду год назад) был лучший результат. Может надо ккал считать, но мне пока лениво.
И я рада рада.
Знаете, вчера в зале было очень приятно, когда один мужчина сказал. "Девушка, зачем Вы так мучаетесь, по-моему у Вас и так все идеально?"
Иринка-Калинка
Well-known member
Так это давно уже известный факт, что девушки в зале занимаются не для оценки мужчинами, а для повышения самооценки.
А вообще, конечно, такие комментарии крайне приятны))))
мот я не туда смотрю)))) или не разбираюсь...но изменений не вижу.
Ленка, прости, и там и там отлично)
Согласна, что для повышения самооценки. но слышать такое приятно.
для меня это удовольствие, хотя бывает уставшая, и кажется уже нет никакого удовольствия, зато после тренировки кайфово.
Иринка-Калинка
Well-known member
пресс рельефней стал, прорисован. Он может и раньше был такой же, но за чуть большей жировой прослойкой он не был так виден.
насколько я знаю (усеможетбытьчтоошибаюсь) Лена не тренируется вообще. Из-за сушки без тренировок пресс становится рельефнее?
Иринка-Калинка
Well-known member
Конечно!
repk@, кубиков нет, потому как не занимается, но пресс сам по себе есть у всех, и вот эти мышцы стали лучше видны, прорисованы.
Вообще на бешенной сушке делают упражнения, там не просто сушатся, но и занимаются, при чем каждый день. это конечно не железо тягать в зале, но нагрузка приличная, и, если задания не выполняешь, вылетаешь.
Становится, потому что он есть почти у всех. Его не видно под слоем жира, чем суше человек, тем виднее пресс. Мой муж не качает пресс, но сухой, и пресс виден хорошо.
ждем, что ответит Лена. Может занимается уже.
Бока ушли совсем, хотя их почти и не было
и пресс начал прорисовываться. Просто вариант "до" был тоже хорош, поэтому изменения незначительные, но их видно.видно опытному глазу)))
miss_fluffy
разведываю
и я не вижу))) на первой фото отсвечивает все, вторая такая же, как первая только с другим светом
Иринка-Калинка
Well-known member
Вот поэтому я всегда говорю, что поддерживать форму всегда труднее, чем существенно худеть - теряешь мотивацию, не видишь большого результата, а он есть!