Ух ты, класс! Во сколько сейчас темнеет?
А что девочка делала? Или суперская, в плане красивая?
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Иринка-Калинка
Well-known member
Оно как-то постепенно же темнеет, так сразу и не скажешь. Когда фотографировала, на улице было светлее, чем кажется. Уезжала с площадки в 20-30, дома была в 21-20. Вот за это время потемнело. В общем, сейчас лучше до девяти уже вернуться домой.
Девочка тоже на турниках крутилась, всякие штучки выделывала.
Ну так конечно, рост выше и лишние кг меньше заметны, чем при меньшем росте! А еще смотря куда и как эти лишние кг распределяются, лучше когда равномерно! )))
Может быть я, еще не решила! Но неплохо было бы!
Красота!
Поздравляю с полезной покупкой!
Пиши!
Да наоборот же ж... Я 73 кг не весила ни в одну беременность, а все равно беременной (естественно) выглядела полнее, чем обычно.
Йес, я купила в еврооптовской доставке овсяную крупу.
Напомните, плиз, как ее варить (так чтобы с вечера)?
Последнее редактирование:
Иринка-Калинка
Well-known member
Ну как-то так)))
Dibrova, лови овсянку в ЕО, пока дают ))))
я точно не приеду
Иринка-Калинка
Well-known member
Dibrova, она же дешевая и расход небольшой, на год можно закупить
Ну вот, а я уже билеты в кино купила
Давайте на другой день спланируем.Прикольно
Неужели на самом деле такой эффект? Сколько сеансов ходить планируешь?Я сегодня посмотрела на себя в зеркале со спины...капец
)) Одни мышцы на спине ) И попа медленными темпами становится всё лучше и лучше. Поменяла программу, теперь всё болит.Bonica, панимаишь, все не однозначно очень
вот таким как ты и света это нафиг не упало, тк вы всю жизнь в теме, вы подтянутые и просто возвращаете себе форму.
а таким, как я- разожравшимся до 85 килограммового дряблого тела, формы у которого никогда не было вообще и есть смысл. Мне вот не хватало, рывка убрать последние остатки 85кг роскоши)))) Само по себе оно конечно не поможет, если ты планируешь жрать не закрывая рот и лежать на диване, емс тебя не спасет. А вот если пп+физуха и в качестве доп оружия на добивание жирка- отличная тема, но с умом, конечно, иначе пичалька будет. Он ооочень ускоряет, сушит и вместо еще одной монотонной трени на 1,5-2 часа, у тебя 20 минутный емс. Раз-два в неделю, мне даже раза говорит достаточно, принимая во внимание мой остальной ЗОЖ)
вот эта дряблость уходит, более упругая и подтянутая, твердая такая))) но мясо остается, а жирненькое сходит)))
да, очень заманчиво влупить себе максимум тока и увеличить сеанс, ооочень заманчиво. Тут главное под присмотром и вовремя остановится)
я, кстати, вчера таки нашла эту кошерную овсянку, а она вкусная, много вкуснее хлопьев, мне понравилась
вот таким как ты и света это нафиг не упало, тк вы всю жизнь в теме, вы подтянутые и просто возвращаете себе форму.
а таким, как я- разожравшимся до 85 килограммового дряблого тела, формы у которого никогда не было вообще и есть смысл. Мне вот не хватало, рывка убрать последние остатки 85кг роскоши)))) Само по себе оно конечно не поможет, если ты планируешь жрать не закрывая рот и лежать на диване, емс тебя не спасет. А вот если пп+физуха и в качестве доп оружия на добивание жирка- отличная тема, но с умом, конечно, иначе пичалька будет. Он ооочень ускоряет, сушит и вместо еще одной монотонной трени на 1,5-2 часа, у тебя 20 минутный емс. Раз-два в неделю, мне даже раза говорит достаточно, принимая во внимание мой остальной ЗОЖ)
вот эта дряблость уходит, более упругая и подтянутая, твердая такая))) но мясо остается, а жирненькое сходит)))
да, очень заманчиво влупить себе максимум тока и увеличить сеанс, ооочень заманчиво. Тут главное под присмотром и вовремя остановится)
я, кстати, вчера таки нашла эту кошерную овсянку, а она вкусная, много вкуснее хлопьев, мне понравилась
Lenus, мне кажется, это очень индивидуально все, очень зависит от интенсивности тренировок и соблюдения остального режима. У нас первые две трени были в пол силы "пристрелочные", посмотреть, как организм себя поведет, третья уже в полную. Эффект видно после трех, живот сдулся практически сразу (это моя самая большая проблема после родов так и не удалось его ни массажами ни тренями до конца убрать), косые прорисовались, хочу сделать 10, потом раз в неделю-две ходить. Естественно, это не заменяет не отменяет мои трени и пп.
на этой неделе могу парк среду -чт-пт
кто как?
на этой неделе могу парк среду -чт-пт
кто как?
Я пока ещё не знаю планов на неделю, но в какой-нить из дней хотелось бы вырваться
буду стараться попасть в эти дни, одна точно туда не хочу! К тому же возле себя площадку обнаружила!
Вероника, здорово, что есть результат, пусть и дальше тебя радует и процесс и эффект от тренировок.
А я кстати в субботу тоже так активно позанималась, что в воскресенье сильно болела попа, не помню таких ощущений от тренировок, особенно почувствовать мышцы попы для меня вообще сложно, а тут реально болела так. Надеюсь этого говорит об эффективности тренировок.
Но, зато три дня зажора у меня было! ((((((((((
sergovlena, нифига подобного) рекламой я стану тогда, когда получу результат, который меня устроит. Пока не устраивает, только делюсь впечатлениями, потому как штука новая и стремная. Мне, например, очень боязно было начинать, тк я с опаской к такого рода вмешательствам отношусь. И созрела я только когда все остальное перепробовала и уперлась в потолок своих возможностей и дальше было или идти в зал (который я люто ненавижу) либо на емс.
так, плюс у тебя в течение всего времени жарятся все мышцы, независимо от того, какие из них работают, все, что под жилетом и манжетами, а те, что работают, нагружаются еще больше. Например вместо 40 минут на элипсоиде ты бежишь 10, но для организма это как 40 плюс даже что во время бега не задействовано, всеравно получает нагрузку. Вместо 50 приседаний ты делаешь 5-7, но в это же время и руки продолжают получать нагрузку и тыды. Общий принцип понятен, я думаю