Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Нельзя ни в коем случае
второй день после воскресного емса хожу инвалидом, имела неосторожность упрекнуть тренера в том, что мой пресс- его позор, расплата последовала незамедлительно и вместо массажа после трени получила три подхода на тренажерах в зале, все на пресс и спину
Последнее редактирование:
хватает,иногда и перебор даже.
Не пойму прикола-уезжала в отпуск была 52,9 кг.В отпуске ела что хотела,включая торты каждый день и шоколад))
Приехала-50,1 кг
прикола нет, расход больше прихода был+ если жарко, то еще больше. Все, закон сохранения энергии один на всех
Может это сезонное или перестройка организма?
))
тьфу тьфу, пусть все будет хорошо:angel:
ну и где там позор, животик есть, но не так критично, а так ты вообще худышка с небольшим животиком
это тренерский позор) а я молодец))))) вот это сало с живота уходит медленнее всего, но на эмсе оно хоть стало уходить в принципе. Ляжки высушились, низ живота тоже, осталось вот это вот только. Сегодня у меня предпоследний эмс, на следующей неделе последний и перерыв
Я сегодня стала на весы-49,8 кг уже,а на животе салко есть)
После отпуска никак не начну заниматься-не строго придерживаюсь 1500 ккал,часто нарушаю,не критично конечно,но все же.И тренировки забросила-болела.
Иринка-Калинка
Well-known member
Ну вот как это у вас получается? Я и тренируюсь, и ем правильно, но вес застыл на 53,5, хоть тресни. Летом, когда по воскресеньям накатывала по 40-70 км, как-то засекла вес на 51,5 кг. Хочется хотя бы в этот вес вернуться.
Я бы не сказала, что прям таки позор-позор, многие о таком только мечтают... Но меня тоже напрягает мое жировое отложение на животе. Если не забуду, вечером сфочу и выложу.
те, кто мечтают, так не вкалывают, а я недоволен)
я не взвешиваюсь давно
в принципе, если оставить эмс раз в неделю, то через три месяца я это ссушу. но хочецца быстрее конечно
Иринка-Калинка
Well-known member
Dibrova, есть же ещё разные типы фигур... ты вот знаешь точно, какая у тебя фигура, и что ты можешь с ней получить при твоих физических вкалываниях?
Иринка-Калинка, фигура меня устраивает, меня процент подкожного сала не устраивает в одном конкретном месте) Два года назад я б в ноги упала и асфальт целовала за то, что сейчас у меня есть. По этому собой я довольна, я умница, а тренер получает нагоняй, мой жирок его позор) Мы уже дошли до того, что я прошу накрутить мне больше силу тока, но мне не дают
Иринка-Калинка
Well-known member
слушай, ну так говорят же, что невозможно согнать сало с одного конкретного места. Наверное, надо на конкретной сушке посидеть, чтобы там ушло...
ты просто фанатичный фанат похудения)))))
так в том, то и дело, что эмсом точечно можно, пресс раскрутить больше и вперед. Но я да, я уже слишком сильно хочу побыстрее, по этому пока притормозим на месяц отдохну, потом опять )
танееет. Меня просто это бесило бесило, раздражало раздражало, а теперь я дорвалась до инструмента уничтожения раздражителя)))
сама хз,эту цифру уже лет 7 на весах не видела,была не меньше 51 кг
Иринка-Калинка
Well-known member
похоже, мне надо добавить немного кардио для сброса веса. Одних силовых маловато, хотя я занимаюсь 1,5 часа три раза в неделю до седьмого пота...
Иринка-Калинка
Well-known member
Dibrova, какой у тебя элипс? У меня дома велотренажер, но хочу элипс купить, только не знаю, куда деть велотренажер. Он уже старый, ему 11 лет, надоел.... да и пользы от элипса больше.