Да, о том и речь.
)) только иногда сама выбираю не замечать, а продолжать делать вид, что количество еды в моей тарелке не изменилось. Вполне добровольный самообман)
Совершенно верно). И я про то же. Но в тот период жизни я стала полагаться только на внутренние ощущения, что для меня тогда было не совсем правильно.
)))) в планке минуту отстояла, вместе со всеми. )))) но очень хочется попробовать!Совсем не обязательно, смотря что съесть на эти 700 кКал. Если мясо или творог, то конечно будете чувствовать, что обожрались, а если пол банки сгущёнки растянуть на день с чайком, то можно и не заметить, что что-то глобально поменялось
)
ахаахаххахха! вот это посмешила))))
ой...я вижу, что съедаю не пачку орешков, а три в день. Или не грушу, а пять. Ну вот вижу
А если бы я пару лет посчитала конкретно каллории, то мне уже не надо было даже затрудняться с точными цифрами, ИМХО. Это как продавцы после пары лет работы на глаз знают, сколько составляют внешне полкилограмма или триста грамм.Все видят, просто многие думают, подумаешь, съем я не 5 орешков, а 10, не один кусочек сыра, а 2, плюс конфетку одну маленькую или две. Салат сметаной заправлю, что там её...ложечка одна, от неё ведь не потолстеешь, а в сумме набегает.
вот ту я бы поспорила)) если есть 1000 и тратить 2000, быстро коньки откинешь)))
у вас не эта проблема
нужно налаживать эмоциональную стороны вашей жизни. И здравствуйте)
