Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-3

[Заён]

Glowworm,
Тасана,
С возвращением!!!!!

 

[Samum]

Всем бодрого начала недели!
Надеюсь, погода не подведет, потому, как у меня планы быть там же каждый день с 19 до 21 где-то, не пропустить хорошую погоду и тренировки на свежем воздухе.

 

[Samum]

В полку летчиков прибыло, символично отправляться в первый полет в день вдв)
Катя, приходи еще! Если завтра встанешь)))))
Завтра и послезавтра там же будем, если погода не помешает

 

[Tanyaa]

Девы, я к вам за советом, болит колено, не знаю что делать,расскажу предысторию, бегать начала с середины апреля 3-5 раз в неделю около 3.5 км, мот чуть больше, в конце июня уехала почти на 3 недели в отпуск, вернулась, начала бегать с 2.5 км через день, неделю было все ок, потом пошла красить окна в школу, красила в капец какой неудобноц позе,пришла домой, побежала, начался дождь, бежала под дождем около км, было тепло, совсем не замерзла, на след день в офисе начало мерзнуть колено под кондеем
было некомфортно сидеть, а потом уже начало колено немного побаливать, я еще не обратила внимание и пробежала 4 км, не то что оно мне болит, просто чувствую дискомфорт и теплоту в суставе, колено теплое, даже муж заметил. Что делать?Из приходящего на ум попить диклофенак ну и покой. Это ж не артроз?успокойте меня плиз, бегать очень хочется...

 

[Asya]

Я точно так же помыла окна в школе в апреле в присяде. до сих пор чувствую колени.

 

[Divnaya]

В полку летчиков прибыло, символично отправляться в первый полет в день вдв)
Катя, приходи еще! Если завтра встанешь)))))
Завтра и послезавтра там же будем, если погода не помешает

Я до сих пор в шоке, приятном конечно! Все болит, но терпимо! Ураааааааа! Вероника, спасибо огромное! Я могу летать! Это такой нереальный кайф! Надеюсь запал не угаснет! Завтра планирую прийти.

 

[Samum]

Divnaya, фотки покажешь?))

 

[Divnaya]

Divnaya, фотки покажешь?))

Покажу, надо с телефона тогда зайти, или кину сейчас на комп.

 

[Иринка-Калинка]

Divnaya, знакомые фотографии)))) Понравилось??

 

[Divnaya]

Divnaya, знакомые фотографии)))) Понравилось??

Очень, не то слово!!!

 

[Bonica]

Divnaya, класс! Народу на площадке я смотрю не много было.

 

[Samum]

Bonica, там вся шобла в углу справа от фотографа, реально много было, малая не могла к маленьким турникам подойти. Еще и со своей музыкой, громкой очень

 

[Divnaya]

Divnaya, класс! Народу на площадке я смотрю не много было.

Я не знаю как это считается много или мало, как по мне что-то среднее!

Bonica, там вся шобла в углу справа от фотографа, реально много было, малая не могла к маленьким турникам подойти. Еще и со своей музыкой, громкой очень

Помнится вы говорили, что 50 человек было. Вот 50 реально много!

 

[Tanya_tr]

Катя, класс!!! Молодец! Я так и знала, что ты полетишь

 

[Divnaya]

Tanya_tr,
Танюша, привет! Откуда ты знала?! Спасибо большое!

 

[MaryD]

Про колени. Муж тоже бегает с весны. Вначале каждый день по 3-5 км, потом начали иногда чувствоваться колени, стал бегать 2 раза в неделю. Все равно периодически побаливали, появился небольшой хруст. Гелевые кроссовки и совсем легкий темп не помогли. Сходил к ревматологу и на УЗИ, выяснилось, что артороз 1 степени , не в конкретной первой, но начинающейся. Врач сказала вообще забыть про бег, максимум километр. И вообще он еще до этого консультировался у мануальщика, то же самое сказал. Что если при беге или после бега, при правильной технике, есть хоть какая-то боль в коленях , то все, бег можно вычеркивать, этот вид спорта однозначно не подходит.

 

[Иринка-Калинка]

MaryD, велосипед??

 

[MaryD]

MaryD, велосипед??

сказали, велосипед, но не по 30 км (хотя он ездит по 30) и плавание

Но плавание и велик (особенно плавание) - это в принципе самые френдли виды спорта.

 

[Samum]

я таки уговорилась на эмс
завтра пойду первый раз, надеюсь, курицу гриль из меня не сделают))

 

[Divnaya]

я таки уговорилась на эмс
завтра пойду первый раз, надеюсь, курицу гриль из меня не сделают))

Поздравляю! Поделись потом ощущениями!