отварить, потом с морковочкой и лучком обжаренным смешать. Помидор туда.
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
- Статус
Не, свеклу ни в каком виде не могу
Лук тоже никак.Ооооо, а рецепт можно? Звучит аппетитно
)
Очень простой
Фасоль опять же отварить, перетереть, добавить специи, соль, зелень, чеснок. И те же овощи - морковь, помидор или томатную пасту. Хотите сырыми, хотите обжарьте немного. Можно добавить грибы или орехи грецкие.Мне очень нравится. Кстати, надо сделать
я вот уже думала, что в новой кухне сделаю себе плиту на две конфорки. Потому что не надо они мне все. Мультя и духовка - наше все.
Ну вот я как раз расслабилась сильно после 40. Сильно это около 4кг. Вес фигня же. Но очень медленно и непривычно для меня сбрасывается.В том то и дело, что мне уже и сейчас то не так просто, что ж это после 40 будет...совсем-совсем ничего лишнего
Т.е. я так для себя решила что совсем-совсем ничего лишнего это не для меня. Хочу жить вкусно и в том числе.
Но реже и больше нагрузки.
Но если давно в тренажерке, то все проще. Так что не расстраивайся сильно. Тебе будет проще )))
У меня сегодня точно такой же вес )))
и тоже надо
. Это уже будет супер.
Так что идет параллельно. Пока. Чую скоро ты вперед вырвешься )))
Вот только что доела свою красную фасоль (говорят что полезнее для женщины). Я ее просто отвариваю и потом чуть-чуть на сковородке обжариваю чтобы мокрой не была.
Ем без ничего. Но мне так вкусно. Особенно с салатом из помидоров+лук+оливковое масло.
Правда муж сьел пару ложек и отказался )))) от фасоли
Lusik, силовые тренировки в ДМФИТНЕСС во дворце водного спорта
девочки. подскажите, какие заправки вкусные в салат, только не восемь ингредиентов..)))
тренер отметил кое какие особенности в питании. после тренировки сразу хорошо съесть зелёное яблоко. и не должно быть длинных перерывов между приемами пищи. это лучше для нашего метаболизма. масло подсолнечное не осень для салатов. лучше не жирная сметана или йогурт. но это мне кажется не вкусно (
может расскажите вкусную заправку для салата??
девочки. подскажите, какие заправки вкусные в салат, только не восемь ингредиентов..)))
тренер отметил кое какие особенности в питании. после тренировки сразу хорошо съесть зелёное яблоко. и не должно быть длинных перерывов между приемами пищи. это лучше для нашего метаболизма. масло подсолнечное не осень для салатов. лучше не жирная сметана или йогурт. но это мне кажется не вкусно (
может расскажите вкусную заправку для салата??
О, а так то еще вкуснее.
А, ну и фасолевый суп, тоже очень вкусно. Но там картошка же (((
Это ты из "зеленых"? Поэтому нет?
Последнее редактирование:
Нет, у меня еда делится на вкусно/нормально/не вкусно
) красное мясо мне не вкусно, как и свекла и лук туда же 
Мама-Таня, я люблю такое
только вместо меда добавляю йогурт савушкин, без ничего который
Йогурта грамм 200, горчицы, которая французская 1-1,5 ч.ложки, соль, специи, травки и оливковое масло по вкусу, можно без масла, получается густой соус, я еще разбавляю водичкой
Я добавляю во все салаты кроме селедки под шубой)) и оливье и с пекинкой(кура, пекинка, кукуруза, яйцо)
Я добавляю во все салаты кроме селедки под шубой)) и оливье и с пекинкой(кура, пекинка, кукуруза, яйцо)
- Статус