Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[Келдыш]

В обычной жизни (не ГВ) я б уже растаяла давно от спорта и такого питания.

у меня гв в прошлый раз 6 месяцев с весом боролось)))

 

[Glowworm]

Галвное запомни, где он лежит!

в шкафу! сама запомни ))

у меня гв в прошлый раз 6 месяцев с весом боролось)))

я полтора года!

у меня вот такой Спортивный браслет Xiaomi Mi Band 1S Pulse (Black)

спасибо! закажу на али

 

[Келдыш]

Glowworm, а какой у вас пульс в спокойном состоянии?

 

[Elen]

а кефир обезжиренный на первой фазе можно? его себе позволяю

 

[Mahima]

спасибо! закажу на али

я глянула - на али по сегодняшнему курсу бакса столько же, сколько и на месте. 500 тыс. в интернет-магазине у нас, а там 25-27 долл. и ждать.

 

[Glowworm]

Катерина, 16 баксов там
вот
но я еще тут не искала

Elen, кефир можно, но можно и обойтись в нем углеводов много для первой фазы.

 

[Mahima]

Glowworm, не находит хром твою страницу...странно.

Нашла...прикольно..а почему у меня не отфильтровался...хотя я не на РУ искала.
Спасибо!

 

[Glowworm]

Катерина, посмотри еще раз

 

[мишандрик]

а кефир обезжиренный на первой фазе можно? его себе позволяю

вроде молочку нельзя
Сейчас придут гуру и точно ответят.

 

[Glowworm]

Катерина, так я еще и не искала дешевле.. это с первой страницы с отзывами выбрала подешевле

вроде молочку нельзя
Сейчас придут гуру и точно ответят.

ну творог то можно и нужно.

йогурт и кефир немного. тк они углеводные. лучше творог

 

[Elen]

йогурт и кефир немного. тк они углеводные. лучше творог

ну тогда я почти не нарушаю))) тока творог обезжиренный - как его можно употребить? не заходит он мне...

 

[Mahima]

Elen, с ягодами.

 

[Elen]

с ягодами

а ягоды нельзя вроде?

 

[Mahima]

А, точно...на первом этапе нельзя. А как же я ела творог? Я его тоже в чистом виде не очень..
не помню уже))

 

[Elen]

Я его тоже в чистом виде не очень..

фу-фу-фу... и мне

 

[Lilac]

А, точно...на первом этапе нельзя. А как же я ела творог? Я его тоже в чистом виде не очень..
не помню уже))

с зеленью?

 

[Вся в мечтах]

По браслету, обращаю внимание что первое поколение без пульсомерта, а второе, которое S, с ним уже идет)

 

[Glowworm]

я могу пачку творога в салат положить из помидор, огурцов и тп, приправить бальзамиком с чутка оливкового масла и франц.горчицей

еще пеку запеканки творожные.

с корицей вкусно с кофе.

и просто творог с помидорами в прикуску.

 

[Вся в мечтах]

А еще по поводу диеты Дюкана, у нас есть продукты специально для этой диеты, в том числе и сладости))) может в Минске тоже такое есть.
http://re-live.com.ua/
я себе там сиропчик взяла как раз для творога)))

Блин))) я так понимаю ДЮП и Дюкан это разные вещи))) но все таки)

 

[Elen]

еще пеку запеканки творожные.

а можно рецепты? но мне ж муку и хлопья нельзя еще)