Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[Mahima]

Dibrova, у меня в мозге нет шаблона на крутеж в другую сторону, видимо Падает и все.

 

[Lilac]

Dibrova, у меня в мозге нет шаблона на крутеж в другую сторону, видимо Падает и все.

Я тоже только в одну сторону могу
И ещё я вспомнила про скакалку, что она есть)) надо найти и прыгать

 

[Вся в мечтах]

Lilac, скакалка классная вещь, я прыгаю сейчас по 400-500 за раз, а раньше и 50 не могла.

 

[Osipka]

Осталось только такую освоить )
https://www.youtube.com/watch?v=RZoJ5vQs7Zs

подняла челюсть с пола, пойду хоть какую сделаю
Мне муж посоветовал верхнюю планку на кулачках делать,нормально зашло. Так что, у кого еще запястья слабенькие - имейте в виду. Поясница у меня тоже предательски прогибается, помогает как бы подтягивать лобок к груди. Тогда включаются ягодицы и пресс. В общем змагаюсь потихоньку. Времени маловато, конечно, на все - про все.

 

[Lilac]

Lilac, скакалка классная вещь, я прыгаю сейчас по 400-500 за раз

:swoon:

 

[Glowworm]

Катерина, неа в одну кручу. Во вторую не могу. Пока пытаюсь могу убиться ))

 

[Bonica]

Lilac, вообще раньше был норматив в школе по прыжкам на скакалке 100 раз в минуту по-моему Так это на время...а если просто так прыгать неспеша, то нормальная цифра выходит.

 

[Glowworm]

Dibrova, у меня в мозге нет шаблона на крутеж в другую сторону, видимо Падает и все.

Я не заморачтвпюсь. Кручу в одну. Ничего у меня не перекашивается ))

 

[Parole]

Что касается БМС - тоже надо быть осторожным, ибо отдаленные последствия неизвестны. Я лечилась после нескольких процедур БМС полтора года Даже не лечилась, а снимала острые явления.

А хотя бы в двух словах, почему острые явления возникли? Я про него подумываю, но никак не решусь. В смысле БМС на лицо. Птоз надвигается (((

 

[Вся в мечтах]

на скакалке 100 раз в минуту по-моему

Меня недавно отправили на соревнования среди родителей, там и скакалка была) прыгнула 130 раз за 40 секунд) мы выйграли)

так прыгать неспеша,

нужен темп хороший, а не в развалочку)
чередую обычные прыжки с двойными и крест на крест руки.

 

[kYsya]

А хотя бы в двух словах, почему острые явления возникли?

Откуда я знаю? )) Наверное, потому, что этот метод недостаточно изучен и неизвестны отдаленные последствия его применения
БМС был на лицо, да. Вполне возможно, что это именно Ваш метод, который не вызовет у Вас ничего страшного и принесет только пользу.

 

[Spa]

Не секрет. Но тут писать не буду.

но это ж аппаратом

а если ручной массаж?

 

[Bonica]

Меня недавно отправили на соревнования среди родителей, там и скакалка была) прыгнула 130 раз за 40 секунд) мы выйграли)

Ого, круто! Я тоже всё хочу за скакалку взяться, но соседей что-то жалко ) Да и дети туда-сюда бегают.

 

[Mahima]

Прыгайте еще через два витка скакалки Прыжок, и два прокрута. Ну кому уже мало просто прыгать
Или на одной ноге. Помню, ребенок на фигурном катании прыгал на этой скакалке по-всякому

 

[kYsya]

а если ручной массаж?

На ручной хожу. Там все ок

 

[Bonica]

На ручной хожу. Там все ок

А я вот как раз ручного побаиваюсь, мне кажется там кожа растягивается.

 

[kYsya]

А я вот как раз ручного побаиваюсь, мне кажется там кожа растягивается.

Не буду комментировать Ваши страхи необоснованны. Хотя, конечно, все зависит от косметолога.

 

[Вся в мечтах]

Прыжок, и два прокрута.

прыгаю)

Или на одной ноге.

и так прыгаю)

это я перед рождением Доминика занималась 3 года кикбоксингом, там и научилась.

 

[Mahima]

Вся в мечтах, вы просто крутая спортсменка
Завидую и хочу тоже получать реальное, настоящее удовольствие от тренировок
Пока я только в процессе включаюсь. А перед надо таки усилие воли, чтобы начать

 

[kYsya]

Девочки, у кого какие отношения с сахарозаменителями? Меня они, в частности, по выпечке интересуют.
Я купила фитпарад, но побаиваюсь его, если честно. Лучше уж мед или тростниковый сахар. Ну, или как вариант, вообще ничего