Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[Mahima]

Пришли вечером домой. Посуда не мыта. Я пошла железо тягать а муж в передничке на кухню ))))))). Бубнел вначале что-то ))))

у нас так уже который вечер)) если хотят ужин на 40 минут раньше - вперед самостоятельно готовить))

 

[Glowworm]

Parole, я делала склеро. 2 года назад. Первопричиной этого был страшный синий толстый пучок под коленом (сзади), он был ужасен, в юбке как бабушка.

Мне вместе с этим пуком обкололи обу ноги. Поочериди. В один прием одну, во второй вторую. Тк открывают ампулу препарата и его надо использовать Тк платишь за ампулу.
После процедуры всю ногу уматывают эластичным бинтом. Говорят так двое суток, потом компрессионные чулки. И никаких нагрузок и ультрофиолета.

Ну что я скажу. Пучок под коленом перестал функционировать. И через год его не стало видно - рассосались ненужные сосуды. По остальному - я честно говоря особой разницы не заметила. Но меня мелкие сеточки и не напрягали.

А сейчас у меня ваще жуть после этой беременности. У меня на лодыжке есть шрам большой, так вот вокруг него синяя вся нога спереди... одно большое синее пятно на всю ногу... Там сосудов даже не видать))) Через год посмотрю что будет и пойду узнавать что с этим делать. Удалять буду. Не знаю только чем.

Но спортивная одежда она другая. В этой области наука ушла далеко.

именно так. в хлопке будешь мокрый и липкий. фе

 

[kYsya]

verooka, мне кажется, что если заниматься без тренера, без функционалок, когда некому гонять, можно на первое время что-то не синтетическое. У меня были отличные брюки найковские, не синтетические. Очень мне нравились. Правда, со временем и постоянными стирками они подохли, но тем не менее.
Кроссы хорошие и перчи обязательны.

 

[Bonica]

Можно и саму себя гонять при желании У меня всегда легги синтетика, майка хлопок.

Parole, я тоже склеро делала, правда давно, лет 10 назад. Сейчас всё равно все ноги в венах, думаю над операцией...но говорят прогноз так себе, скорее всего опять вылезут.

 

[Lilac]

Parole, 20 секунд уже )) тяжело.

У меня в фб подружка поделилась фоткой своей бабушки - стоит в планке на локтях в 81 год. И красиво так стоит! Вот это, скажу я вам, достижение! Есть к чему стремиться.

 

[Aurora]

Первопричиной этого был страшный синий толстый пучок под коленом (сзади), он был ужасен, в юбке как бабушка.

вот у меня счас такое, надо что-то делать, но я ж ленива до врачей и всё никак не дойду.

 

[Mahima]

Я вчера делала планку на руках - опуститься на локти - подняться на руки - опять опуститься. С двух рук. Ужасно. Лучше постоять))

 

[Osipka]

Катерина, это мега-упражнение для красоты груди На одном семинаре узнала, но сама пока не могу.

 

[Mahima]

но сама пока не могу.

я тоже не сильно-то могу)) но старалась сколько могла
И вот потом просто стоя в планке даже отдыхала по ощущениям))

 

[kYsya]

Катерина, ага )) Я так делаю. Сначала 20 прыжков вверх, потом 20 раз руки-локти, потом штанга 20 раз 2 подхода
Сегодня так буду делать

 

[Тасана]

Я вчера, оказывается, суммарно прошла 15 км. Но, наверное, суммарно никак не работает на форму.

 

[Mahima]

Сначала 20 прыжков вверх, потом 20 раз руки-локти, потом штанга 20 раз 2 подхода

жэсткач)) Ты прямо спортсменка!!
Ну ниче, я тоже когда-нибудь буду на такое способна))

 

[kYsya]

Катерина, меня тренер так поддрючил.
Будешь, конечно.
Это помимо самой трени еще

 

[Тасана]

kYsya,я б сдохла сразу.

 

[Mahima]

Это помимо самой трени еще

пацталом....Мне как до Луны)

kYsya,я б сдохла сразу.

точно)))

 

[Lilac]

я тоже не сильно-то могу)) но старалась сколько могла
И вот потом просто стоя в планке даже отдыхала по ощущениям))

Да, потом в просто планке отдыхаешь))

 

[kYsya]

Тасана, ну, сначала да. А через некоторое время бомбила бы ))
Катерина,и ты тоже ))
Нет Вити на Вас ))

 

[Lilac]

Я вчера, оказывается, суммарно прошла 15 км. Но, наверное, суммарно никак не работает на форму.

Думаю, работает. А с утяжелением в 11 кг так вообще... )) у малой зубы и насморк, что-то жесть, вообще не слазит с меня

Многодетные девочки, как вы справляетесь... для меня двое как-то много, при том, что старшая уже скорее помощница.

 

[Тасана]

kYsya,нееее, я тяжелее собственных ног никогда ничё не поднимала. Штангу точно не хочу.

 

[mur&kur]

Вот мои помощники, планку делают