Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[Glowworm]

Мама-Таня, пищевые пристрастия - это всего лишь привычка. Мне уже давно вкусно и овсянка и творог без сахара .

А отруби просто так не едят. Вернее иожнл есть но это как мкка или крупа))) Их тоже надо куда-то засунуть

Вся в мечтах, поясни как кашу едят с кусочком шоколада?

 

[Неждана]

Девочки, как диетически употребить сухое молоко?
Мне тут передали пару пачек, а я никогда его не использовала. Хочу, чтобы с пользой

 

[Вся в мечтах]

поясни как кашу едят с кусочком шоколада?

после того как она сварилась, то настаивается пару минут, вот тогда я и кидаю туда кусочек шоколада, он плавиться и получается шокоовсянка)))

 

[Марфа Васильевна]

Неждана, обезжиренное? погуглите дюкановские рецепты. там оно проходит как СОМ (сухое обезжир.молоко). даже сгущёнку на его основе делают.

 

[мишандрик]

получается шокоовсянка)))

Вкусняшка просто
Я овсянку люблю и обычную и с ягодками, с шоколадом еще не ела, но представляю как вкусненько!
Сегодня зашла в магазин здорового питания , вот их сайт http://bionic.by
купила овсяные отруби, так там же столько всего интересного просто глаза разбегаются. Всегда проходила мимо его, думала, что магаз для качков. Девочки, что там можно прикупить, я без спорта пока, но худею Может какие заменители вкусняшек или соусы....короче чтоб худеть с ПП
Утром во время моего не вкусного второго завтрака (говядина и горох нут), я начала сооброжать, что мне срочно надо какие-нибудь правильные соусы, поделитесь кто что делает или покупает.

 

[Tanyaa]

что мне срочно надо какие-нибудь правильные соусы, поделитесь кто что делает или покупает

покупаете несладкий и нежирный йогурт,я беру савушкин, туда ложку французской горчицы, которая с бобочками идет,немного соли ( можно соевый соус), специй и, вуаля, вкуснейшая заправка для салата готова, майонез уже не помню когда покупала, вспомнила, еще можно добавить ложку оливкового масла, экстра вирджин которое, а можно и без.

 

[Lilac]

Девочки, как диетически употребить сухое молоко?
Мне тут передали пару пачек, а я никогда его не использовала. Хочу, чтобы с пользой

jogurt ne delaesh sama?

 

[Glowworm]

да, йогурт нужен свой.

Надо попробовать шоко-овсянку!

Я потренилась. Эллипс 40 минут интервально, халахуп 20 минут, планка у меня уже полторы минуты!
Халахуп на пояс - ничего не чувствую. В следующий раз снова на голое тело попробую!
А еще я вешу теперь меньше 70! уже 69!

И вот мой пуз

 

[Заён]

Glowworm, судя по тому, как ты приходишь в форму, тема будет короткой молодец!

 

[Glowworm]

Заён, спасибо за поддержку!
Но 10 кг быстрыми вряд ли будут

 

[Неждана]

jogurt ne delaesh sama?

Нет, а вы (ты)? И как?

 

[Glowworm]

Неждана, вот я делаю мацони. Это как йогурт только кавказское. Мне друг дал немного своего продукта и я теперь постоянно готовлю себе. Старый является закваской для нового. В теплую выключенную духовку на ночь ставлю банку - утром готово.

 

[Osipka]

Glowworm, супер! Поздравляю с приятной цифрой!!
А я вот вчера оглядела себя критически и поняла, что у меня лишней кожи больше, чем лишнего жира А с ней ведь справиться сложнее. Так что худеть мне нужно медленно-медленно. Прям расстроилась.

 

[Glowworm]

Osipka, у меня кожи тоже километр!!!

Нашла даже что пропить хочу... Но на ГВ видимо нельзя(((

Biosil

 

[Вся в мечтах]

Glowworm, Светик, а ты себя замеряешь? или только весы?

 

[Glowworm]

Вся в мечтах, замеоила но повторно ещё не проверяла.

 

[Osipka]

Glowworm, не поняла, где почитать описание этого биосила, что за зверь?

 

[Glowworm]

Но в штаны мне ещё не скоро... Я имею в виду промежуточного размера.не маленького своего...

Osipka, на самом айхербе же вме написано и отзыаы есть. много отзывов.
И вот например..отзыв

 

[Osipka]

Света, ну вот я тыкалась на этом айхербовском сайте, а он ко мне недружелюбный оказался ну или я совсем балда. В общем отзыв я почитала, прикольно Но на ГВ лучше не рисковать, ты права. Расскажешь потом про свой опыт?

 

[Glowworm]

Osipka, расскажу конечно.
Началось с того что сестра себе купила у неё ногти совсем что-то поплыли... А я как почитала...поняла что мне очень надотоже.подружкам подкинула - они все тоже хотят))) вот кто-то пропьет узнаем как и что. Я думаю нам через годик можно будет.