У меня на животе 3 шва. Хочу побороться все таки. Тоже хочу с кубиками.
Посмотрим.
Сфоткала себя до ))))
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
- Статус
У меня на животе 3 шва. Хочу побороться все таки. Тоже хочу с кубиками.
Посмотрим.
Сфоткала себя до ))))
Да, кубики. Класс.
Кубикиииии, класс!
Решила сделать упор именно на пресс. Ну и боковые мышцы живота
Вот у меня верхняя часть спины как у качка. И это если не качать. Очень Когда начинаю качать то воообще...... Даже муж иногда нет нет да скажет...
Последнее редактирование:
А моему нравится
)Вот, +1000! Я с шоколадок на финики перешла потому что надо было просто с чаем чего-то съесть
)
это то понятно. как этот рефлекс изничтожить - вот вопрос!))))
Сейчас не ем мучное, сладкое, соленое, маринады, крупы (кроме гречки), картошку энд компани. Основа рациона мясо, рыба, яйца творог, овощи, сыр, молоко очень много ( это мой сахар теперь))), фрукты и соки.
Не могу сказать, что я не хочу сладкого или хочу. Скажем так эти элементы вывалились из процесса. Уже дошла до той точки, когда еда это body fuel. Страшно сказать, мне уже не важно какая она на вкус, важно, что она дает телу и если есть цель,то нужны определенные ресурсы. То есть еда это нынче ресурс. Удовольствие я получаю от другого.)
Не могу сказать, что я не хочу сладкого или хочу. Скажем так эти элементы вывалились из процесса. Уже дошла до той точки, когда еда это body fuel. Страшно сказать, мне уже не важно какая она на вкус, важно, что она дает телу и если есть цель,то нужны определенные ресурсы. То есть еда это нынче ресурс. Удовольствие я получаю от другого.)
Последнее редактирование:
Мне мой косметолог очень советовала есть финики. Типа для красоты лица в них есть что то сильно полезное
Моему тоже, наверно ))) Но сам факт что он это отмечает говорит о том что спина у меня отличается от обычной )))
Что же будет после тренажеров .... А мне так нравится качать именно верхнюю ее часть
У меня так же, закинулся и пошёл
) Мне уже не так важно какого вкуса еда. Но мне так легко стало питаться только когда тренироваться регулярно начала. Для меня спорт - это огромный источник радости )Все дело в голове.
У меня обычно все четко. Пока я мозгом не осознаю что мне это нельзя или надо , ничего не получиться. Т.е. не насиловать себя, не запрещать. Просто поверить что тебе это не надо
Вот я про это.
Просто у каждого свои причины щелчков.
Я так курить бросила. Никто не верил что смогу
Ничего страшного после тренажеров не будет, если большие веса не тягать. Не бойся, мужиком не станешь, зато рельеф появится
Ну может не для лица, но для женщины и ее красоты точно. Помню было 2 основных вещи - зеленый чай и финики
Ничего страшного после тренажеров не будет, если большие веса не тягать. Не бойся, мужиком не станешь, зато рельеф появится
Ну вот я попытаюсь найти фотку спины когда я вообще не ходила в зал. Может я необъективна ))))
да-да, я знаю - еда для меня - большой источник радости((( булки кстати пофик)))
)))ну курить)не, ну я так основательно не курила, баловалась)))но как тока 2 полоски увидела - все, нивапрос. и кстати сейчас в компании раз в полгода могу выкурить сигарету. каждый день не тянет как бы это со сластями провернуть?
Мне кажется у меня после диеты просто поменялись вкусовые пристрастия, т.к. никакую психологическую работу над собой я не проводила
и даже цели такой не ставила, избавиться от сладкозависимости, т.к. не верила, что это возможно в моём случае Давай фотку
но я тебе могу заранее сказать, что в широких плечах тоже есть плюс, талия смотрится уже, а большая попа гармоничнее )))) плюс сразу спортивный вид! Не, это не поможет, если хочется именно шоколадку
это будет самообман. А вот если хочется не шоколадку, а просто что-нить к чаю, то тогда можно заменить на финики или что-то ещё.А я люблю хлеб, шоколад мне по фигу, но без хлеба мне тяжко, хотя сейчас ем намного меньше его, чем раньше, а раньше с хлебом я ела всё - даже картошку и макароны.
Не, ну может быть... Я имела в виду тот вариант, когда рефлекс, что надо что-то к чаю/кофе (не детализировано что).
- Статус