Клуб худеющих - 7
- Автор темы Natalia
- Дата начала
- Статус
вот это кстати очень хорошее дело, со временем ты очень отвыкаешь от сладостей, главное первое время перетерпеть, а потом проще намного )))
я так, например, и забыла уже вкус конфет, очень давно их не ела, и не хоццааа...
и прекрасно себя чувствую, вот осталось еще с морожка соскачить и будет счастье )))
Всех с отвесиками!!! Вы умнички, так держать )))
Всем привет! Я уже два вечера ужинаю в 7 и после никакой еды. Сама собой горжусь! Купили велики, катаемся по 2 часа каждый вечер! Вот только не взвешиваюсь, тк очень хочется результатов в объемах, хотя так быстро, конечно, не получится.
Про отказ от сладкого - для меня мысль из области фантастики, хотя уже неделю его не ем, но точно знаю, что если захочу, то смогу съесть в любой момент.
sanirka, подскажите, а пузико с карапузиком не требует сладкого?:blush1:
Про отказ от сладкого - для меня мысль из области фантастики, хотя уже неделю его не ем, но точно знаю, что если захочу, то смогу съесть в любой момент.
sanirka, подскажите, а пузико с карапузиком не требует сладкого?:blush1:
Приветик!
Я тут пропадала
и все это время я ела-ела-ела.... Были неделю гости, стрессы и другие "оправдалки"
Ну и наелось 1,5 кг сверху.
С сегодняшнего дня - на первой фазе ДЮПа. Ну и на новолунку в начале июня собираюсь, кто со мной?
Natalia, поздравляю! Уже этот рубеж взят!!
Я тут пропадала
и все это время я ела-ела-ела.... Были неделю гости, стрессы и другие "оправдалки" Ну и наелось 1,5 кг сверху.
С сегодняшнего дня - на первой фазе ДЮПа. Ну и на новолунку в начале июня собираюсь, кто со мной?
Natalia, поздравляю! Уже этот рубеж взят!!
ну пока неа, но я уже по зефирке в день хотя бы съедаю, чтоб и углеводиков пузико тож получало, точнее карапузик (или ...-ки :flirt
))) ну и фрукты включила само собой в рацион.
)))))а вот конфет как не хотелось, так и не хочется, равно как и тортиков, пирожок и прочего, уже думаю, в привычку вошло )))
Natalia, начинать надо 1 или 2 июня. Диета 4 дня, меню одинаковое для всех дней.
8 ч - зеленый чай с 1 чайн ложкой меда
10 ч - 2 вареных яйца
12 ч - чай с 1 чайн ложкой меда
14 ч - 200 ч нежирного вареного мяса
16 ч стакан кефира
18 ч - 1 яблоко
20 ч - 150 г сухого вина
22 ч - стакан кефира.
8 ч - зеленый чай с 1 чайн ложкой меда
10 ч - 2 вареных яйца
12 ч - чай с 1 чайн ложкой меда
14 ч - 200 ч нежирного вареного мяса
16 ч стакан кефира
18 ч - 1 яблоко
20 ч - 150 г сухого вина
22 ч - стакан кефира.
я вот на прошлой неделе тож весам не поверила, - 2 кг показали )))
потом на днях вес опять пришел, а вчера на весах снова - 2 кг...
но я это больше связываю с переживаниями....
vesta, ты там собирай морально-волевые на новолунку
а ты в прошлый раз сидела на ней?? результат??
У меня сегодня - 500 г Начало положено!
Потом в течение вернулось 200 г (без диеты, но и без излишеств!)
Начало положено!Да, сидела. Минус 1,5 кг от начальных где-то 55,8.
Потом в течение вернулось 200 г (без диеты, но и без излишеств!)
Ю. Пасхали
солнечная
Неждана, это вы водички больше выпили
- Статус