Оксана(Ксю),да, это цветы гибискуса, он темно-малиновый, когда заваришь. Вкус...ну я не знаю как описать. Его везде полно.
Я тоже пила очень мало, наверное тоже кружки 2 чая хватило бы. Но дело в том, что , чтобы ускорить обмен веществ, нужна вода. Без неё обмену как бы не с чего ускоряться, в ней же растворяются всякие токсины, быстрее выводятся из организма. Я заставляла себя пить по часам, контролировала, чтоб не позже чем за полчаса до еды выпить стакан воды и не ряньше, чем через час после еды-1 ст воды. Причем именно чистой питьевой воды(я кипяченую пью, мы с дачи привозим колодезную).
Можно постепенно добавлять, но у меня так не получается. Я сразу всю норму добавила. Отеков не было. 1,5 - 2 л обязательно выпивать. Я стаканов 6 выпиваю+ пару раз зеленый чай.
Как раз когда мало пьешь, то организм испытывает острую нехватку жидкости и запасает ее всеми возможными способами, чтобы обеспечить ею обязательные обменные процессы.
Это и мое мнение, и написано везде-везде, где только можно
Любой диетолог это подтвердит
