да блин) у меня глючный спидометр походу))) я в секунду делаю полный оборот двумя ногами, побазарила с Валамайей, выяснила, что я бегу быстрее)))))))))))
ну... у меня тоже гв...
и я! Плюс миллион!
Конечно, быстрее ))) Я бегу со скоростью 20км/ч. И я бегу не сильно быстро.
это круто!
)) И короткие быстрые забеги делаю на согнутых ногах.в районе 20ки сеанс. нужно минимум 10 сеансов. и массажисты как правило говорят, что 10 это мало. нужно 15 штук.
мне кажется что 20 многовато. мне тут тренер моя дала телефончик массажистки которая делает очень хорошо и недорого. В ноябре у нее было 40 000 за час. Кому надо могу скинуть в личку. Живет на Воронянского. Я к ней тогда 2 раза не попала, потому что дочка болела сильно весь ноябь.
я не говорю про массаж, а про антицеллюлитный. он всегда был дороже. ну и массажисток много разных, также как и парикмахеров и маникюрш. все берут по-разному.
так и я про тот же)
ну тады давайте их нам. явите миру. дайте пожалуйста телефоны в личку. я сама схожу с удовольствием.
результат был вкупе с ограничением калорийности питания)) + моральное удовлетворение о то того, что ты за собой как то ухаживаешь))
да. хотя местами было больновато.
могу дать телефон последней массажистки Светланы, потому что предыдущих двух номера не сохранила. Могу покопаться у себя в записях, мот найду..
ок, давай. (на ты) мне можно
я сегодня сижу с бокалом вина, - хихи
клево тебе!!!! блииин.а я так вчера хотела бокал вина и маслинки а вчера был разгрузочный день...а сегодня забыла про вино это.....блииин..так обидноооо..но уже пить не буду. завтра рано встаю в баню) тел счас кину.
ну посижу 2 недели. я честно говоря нахожусь в таком состоянии уже, что мне уже все равно что есть
чесслово. вот люди обсуждают рецепты. а мне вообще до феньки. я чисто технически забрасываю нужную еду в желудок и живу дальше. как-то все подчинено главной цели. короче, аб еде думаю мало. так что недели две посижу точно. дальше буду думать, если не устроит результат. а вообще склоняюсь к диете по подсчету калорий. она мне больше всех понравилась регулярными отвесами да... я ждала долго....
А в июне - на морееееее )))))
вот и я выхожу уже на этот уровень. Помню о главное цели!
прошла, насмешило:
так что мне белковая диета по этому тесту противопоказана. но вообще-то на дюпе мне было реально плохо. потому и ушла с него.
а как именно плохо было??
об этом я писала выше
