Владимировна
ЖСК 905, д.22
Вот что у меня не проходит не смотря на то, что худею. Даже уши со спины ушли. Только диета меня спасет, значицца.
кормим и стройнеем
- Автор темы Нята
- Дата начала
- Статус
Самые проблемные зоны уходят последними при любом правильном питании. А диета--это стиль питания всего лишь
Это глянцевые журналы перенастроили умы людей на то, что диета--это то. на чем "сидят" некоторое время. А потом начинают жрать по-прежнему и "садятся" на очередную)))) И так до бесконечности.
я пеку кабачковые такие. пеку на бумаге в духовке. такие вкусные мне кажутся сейчас
))
Мне до Комаровки 4 часа ехать минимум)))). Попробую в Польше поискать. Мне как-то привозили камамбер 17%, вкуснючий...
Согласна.
Надо попробовать.
говори.. говори.. не останавливайся
))ой, как я радая!!!!!!!!!!!!!!!!!
а чего прямо так абсолютно??? он ведь не мешает тебе давать дитю иногда и детскую еду))) по мне так педприкорм очень логичен
Детка рано или поздно очень хочет жрать из маминой тарелки, почему ему не дать? ))не волнуйся, все уйдет нафиг!!!!! я ТАК сильно именно в объемах уменьшилась на ЮП!!!! Сейчас покажу фотку, фоткала джинсы на продажу в рассвет второй фазы ДЮПа, еще на съемной хате брррр... смотрю сейчас и слюни по себе пускаю.... скучаю по своей попке упругой))))
помнится по жирности подходил плавленный сырок "орбита"... мы на ДЮПЕ все его трескали почти каждый день...
Последнее редактирование:
нуда. хорошенькая.... попка
)) уже не помню себя такой. а самое главное старший сын тоже не помнит, заср...ц)) говорит, что ты всегда была такая. вбивбы ))ты скока на ней сидела? и какая была у тебя проблема? 2 кг или 5 кг или 10 кг?
че ваще села не нее, напомни, если говорила.я сидела 2 на первой и 2 на второй)))) результат был ошеломительный.... Но я повторяла диету через полгода. Т.е. 1 месяц сентябрь просидела и 1 месяц апрель. Летом была 55 кг!!!
скидывала 10 кг.
чего села?.... жирная была и спорт никак не помогал... Это было кардинальной мерой.
И помогло!!! Это я впервые в жизни на диете сидела! Вес стоял на 65 как влитой ...
в смысле. после диеты?
я пару раз сидела на японской. это жэсть а не диета. надо 2 недели на ней. я с трудом выдерживала 1. но у меня речь тогда шла о пару кило. помогает офигенно, но как вспомню полуобморочное состояние на ней, то нунафиктакиедиеты
Glowworm, вспоминай подробности уже тогда. скока было сброшено в 1ю фазу и скока во 2ю?
нет после родов само ушло+ спорт с 70 до 65... И колом стало намертво!
Пришлось применять ДЮП!
+ спорт никто не отменял параллельно!
Слу, надо в темке про похуданее старой за 2008 год поискать.... там все мои отчеты!!!
Вечером поищу!!!
А я наконец-то возобновила треньки!!! 35 минут пробежала (8,5 км!!!) , начала качать пресс
)) так вот : он отсутствует как таковой )) Будем растить с нуля еще надо меня сфотка ты выходных, вот как есть... без преукрашений и выложить тут
чтоб было чем потом восхищаться ))это и хорошо)))
Мне оч нравятся овсяные отруби. Вот не представляю, что я буду делать когда они закончатся. Не видела таких у нас больше *плак*
этого просто не может быть. не скромничай. тебе так просто показалось. думаю, что через 2 недели треннировок, ты почувствуешь тонус мышц пресса. и тебе уже не будет казаться, что его нет
у человека, который всю жизнь занимается спортом, такого в принципе не может быть. мышечный корсет, который ты себе наработала долгими годами треннировок, никуда не денется за каких-то, тьфу, 9 месяцев . все ок. у меня живот уже плоский. так что у тебя будет еще лучше.я тоже сегодня об этом задумалась. надо стать перед зеркалом и сфоткаться на память.
выкладывать не буду - не просити ))
Frau Muller
Active member
Я сейчас тоже пресс выращиваю - и на тренировках, и в домашних условияхА я наконец-то возобновила треньки!!! 35 минут пробежала (8,5 км!!!) , начала качать пресс
.
Владимировна
ЖСК 905, д.22
А как правильно качать пресс, так чтобы с видимым эффектом?
чем разнообразней качать - тем круче будет эффект
Тело вобще любит разнообразие.
miss_fluffy
разведываю
ну ладно) погорячилась) не абсолютно) короч это офф топ и обсуждать прикорм тут не будем)
Glowworm, выглядишь классно на фотке!
Владимировна
ЖСК 905, д.22
чем разнообразней качать - тем круче будет эффект
Тело вобще любит разнообразие.
Гыыыыы, я ж не КМС по аэробике, я только один способ знаю, как в школе на физре учили: из положения лежа поднимать торс. ВСЕ!
Владимировна, посмотри в нете. там с картинками будет. а то так не расскажешь.
но самый прикольный для меня способ качать пресс сейчас практикует женя в мире фитнеса: в положении лежа поднять ноги прямые и попытаться поднять таз, ну как бы подпрыгнуть попой)). я вам хочу сказать 20 раз подпрыгнешь каждый день в течение пару месяцев, живот точно подтянется ))
Настурция, тебе нужно найти где продаются у вас на рынке верхнедвинские сыры. там этот полоцкий и продается. лично я завтра мужа пошлю за ним на комаровку. точно)) а то уже поперек горла все сидит. полный живот, а есть хочется ))без углеводов не наедаюсь. хоть и не голодаю точно.
но самый прикольный для меня способ качать пресс сейчас практикует женя в мире фитнеса: в положении лежа поднять ноги прямые и попытаться поднять таз, ну как бы подпрыгнуть попой
)). я вам хочу сказать 20 раз подпрыгнешь каждый день в течение пару месяцев, живот точно подтянется ))Настурция, тебе нужно найти где продаются у вас на рынке верхнедвинские сыры. там этот полоцкий и продается. лично я завтра мужа пошлю за ним на комаровку. точно
)) а то уже поперек горла все сидит. полный живот, а есть хочется ))без углеводов не наедаюсь. хоть и не голодаю точно.- Статус