я вот вчера хотела задать вопрос: не заметили, что все, кто на этой темке или принимали, или принимают (по показаниям) гормональные препараты. может в этом и есть настоящая проблема, а вес - как следствие?
кормим и стройнеем
- Автор темы Нята
- Дата начала
- Статус
сколько в день калорий получается? И еще, не на всех же продуктах штрих-код стоит, как вы кашу, которую в кастрюле сварили считаете, или квашеную капусту?
думаю, может мне тоже попробовать? Посмотрела, он же недорогой этот агрегат. Для такого дела не жалко.
С этой диетой миримановой, надо отдельно готовить себе обеды, а то приготовила картошку для мужа и сына, а себе отдельно стою кашку парю, или картошку не готовить вообще. да и со свежими салатами сейчас не очень побалуешься, все закатки какие-то в холодильнике стоят. А времени-то и нету с ре. У меня до сих пор на тите висит. каждый час просит. задолбалась уже 5 месяцев прикладывать. Некоторые говорят раз в 3-4 часа кормят, а я как не знаю кто - не отойти.
думаю, может мне тоже попробовать? Посмотрела, он же недорогой этот агрегат. Для такого дела не жалко.
С этой диетой миримановой, надо отдельно готовить себе обеды, а то приготовила картошку для мужа и сына, а себе отдельно стою кашку парю, или картошку не готовить вообще. да и со свежими салатами сейчас не очень побалуешься, все закатки какие-то в холодильнике стоят. А времени-то и нету с ре. У меня до сих пор на тите висит. каждый час просит. задолбалась уже 5 месяцев прикладывать. Некоторые говорят раз в 3-4 часа кормят, а я как не знаю кто - не отойти.
1500-1600
взвешиваю сухую и варю(на упаковке ведь написано,что столько-то кал.в 100 гр)
в инернете есть таблицы разные по калорийности,в том числе и кваш.капуста )) хочу сегодня распечатать.
так я там все взвешиваю,ингредиенты для выпечки,гораздо лучше получается.чем если просто на глазок.
а вообще это действенно.система Борменталь на этом основана.Но там не более 1200 где-то(у меня мама курс прошла)
Для меня очень важно,что я чувствую себя МОРАЛЬНО комфортно. Я могу и сладкое что-то съесть,и мучное...А когда на диетах с ограниченным набором продуктов,то обязательно чего-то сильно хочется "запрещенного" и постоянно срываюсь (
и в любое время суток кушаю.
тогда ее и на выходе нужно взвешивать, там же количество килокалорий на сухой продукт указан, а в готовом виде - это другое. Немного замарэ получается. Но это все таки для меня получше, а главное
а это вы ограничиваете себя? А не пробовали взвесить то, что обычно съедали?
у меня уже есть одни кухонные весы. Уже давно куплены, пользуюсь все время. Так что придется еще одни покупать. А те подарю кому-нибудь.
ooh_birth_day:да и как с молоком у вас? она у вас еще такая маленькая, хотя я тоже сюда попала в таком ре-возрасте. Но у вас успехи, поздравляю.
я тоже помн задавалась вопрсоами - ну когда же дите станет кушать не каждый час-два. А потом резко оно так произошло - где-то месяцев в 8-9 ребенкиных. Она стала кушать правда реже! Сейчас уже режим похож на режим взрослого человека с 5-и разовым питанием.
Про пик похудания во время ГВ так красиво написали... эх, неужели такое бывает, чтоб само. Я уже планирую скоро закруглять ГВ (у нас сейчас в принципе тока ночные кормежки остались), но еще не знаю что и как, а ночные кормежки это самые доргие сердцу... причем обоим. Сама я может и переживу, хоть и тяжко морально будет...а вот как дочке объяснить, не знаю.
млииин! я надеялась сначала с 4х, теперь с 6-ти, а после этого поста уж не знаю, что и делать. Наверное, терпеть.
Alien2804, я вообще-то собиралась кормить до упора, но в связи с проблемой веса я стала задумываться, что наверное до года и все. Ну это если я не найду способа похудеть до этого времени. Пока пробую все варианты. И все же надеюсь пересилить свой организм и хотя бы не поправляться дальше, предел мечтаний сбросить вес до 75 кг. Я бы тогда и не рыпалась, кормила бы до 3-х лет или как получится.
теперь мне страшно думать,сколько я съедала ( сладкое очень калорийное,жареное ( по объему ,вроде, и не много,а по калорийности ого-го.3000 так точно ( (если не больше)
да,чтоб худелось ) но я читала.что для похудения при ГВ,можно 1500-2000.
нормально,только на ночь 2 груди даю,а днем по одной.
во время гв до 70(у меня).До лета даже.
calandiva, я уже заказала судо-технику, завтра начну.
Да я тоже к лету это намечаю. Вернее даже к началу лета в идеале, хочется влезть хоть во что-то, например в обувь.
еще шарфики заказала, скоро привезут. вот будет прикол, если малы окажутся. Заказывала ведь, была уверена, что похудею, а нет не получается. Получается как раз наоборот.
Да я тоже к лету это намечаю. Вернее даже к началу лета в идеале, хочется влезть хоть во что-то, например в обувь.
еще шарфики заказала, скоро привезут. вот будет прикол, если малы окажутся. Заказывала ведь, была уверена, что похудею, а нет не получается. Получается как раз наоборот.
Ох, девочки, отпишусь-таки. Я тут как-то в начале темки пыталась присоседиться , потом до шести ребенкиных месяцев терпела, а после НГ-х праздников не выдержала уже! Набрала 2 кило, стала весить 57(это при росте 160), в принципе, не критично 7 кило, вроде и не много, но вид ужасный был, страдает больше всего талия . В общем, я не выдержала, решила худеть, но мягко. Завтрак вообще легкий - чай/кофе и 2 бутика(хоть сыр-колбаса, хоть просто масло), обед - половина! моей обычной порции, полдник - чай+1бутик, ужин - зеленый чай. Все с сахаром, мясо, сладкое ем, по поводу калорий не заморачиваюсь(как-то пробовала, плюнула, ну не мое), просто сократила количество потребляемой пищи, и + кручу обруч(1,6 кг, пока раз в день 15 минут). ИТОГ: -2,5 кг за месяц, подтянутый живот более-менее - намного лучше, чем было. Фух... пока вот так, дальше будем посмотреть. Самое сложное еще впереди. Буду отписываться по результатам.
, потом до шести ребенкиных месяцев терпела, а после НГ-х праздников не выдержала уже! Набрала 2 кило, стала весить 57(это при росте 160), в принципе, не критично 7 кило, вроде и не много, но вид ужасный был, страдает больше всего талия . В общем, я не выдержала, решила худеть, но мягко. Завтрак вообще легкий - чай/кофе и 2 бутика(хоть сыр-колбаса, хоть просто масло), обед - половина! моей обычной порции, полдник - чай+1бутик, ужин - зеленый чай. Все с сахаром, мясо, сладкое ем, по поводу калорий не заморачиваюсь(как-то пробовала, плюнула, ну не мое), просто сократила количество потребляемой пищи, и + кручу обруч(1,6 кг, пока раз в день 15 минут). ИТОГ: -2,5 кг за месяц, подтянутый живот более-менее - намного лучше, чем было. Фух... пока вот так, дальше будем посмотреть. Самое сложное еще впереди. Буду отписываться по результатам.а когда вы его едите,судя по тому, что вы написали, там ему нет места.
зачем? она же только воду в себя вбирает.ее или готовую взвешивать(смотреть гречка отварная) ,или гречка-крупа.
а какую длину заказывали?
calandiva, с кашей действительно я что-то перемудрила. ну это просто потому что мне кажется оч.сложным это способ. Хотя попробовать всегда хотелось (даже когда была с идеальным весом всегда при сезонных колебаниях в пару кг подсаживалась на какие-нибудь диеты), но из-за сложности никогда не бралась. Мне вообще казалось раньше, что проблема веса - это переедание.
TimSvet, ведь вы пишете о том же самом, но вы делаете это по-другому. А тут половина постов о том, КАК ограничить себя в еде, когда очень хочется. Если вам это удалось без какой-либо диеты, то можно вам позавидовать.
Просто весы будут, наверное, организовывать. Без них ешь себе, и говоришь: ладно еще кусочек, ну не поправлюсь же я из-за такого мааааленького кусочка. Так и получаются лишние килограммы, которые потом, как пишет Мириманова, превращаются в 10-ки килограмм. А когда лишних 20 кг, то машешь на все рукой, и говоришь, да ну его, все равно уже толще некуда. Ан нет - есть куда оказывается.
TimSvet, ведь вы пишете о том же самом, но вы делаете это по-другому. А тут половина постов о том, КАК ограничить себя в еде, когда очень хочется. Если вам это удалось без какой-либо диеты, то можно вам позавидовать.
Просто весы будут, наверное, организовывать. Без них ешь себе, и говоришь: ладно еще кусочек, ну не поправлюсь же я из-за такого мааааленького кусочка. Так и получаются лишние килограммы, которые потом, как пишет Мириманова, превращаются в 10-ки килограмм. А когда лишних 20 кг, то машешь на все рукой, и говоришь, да ну его, все равно уже толще некуда. Ан нет - есть куда оказывается.
6-ку, думаю уже, что мала. Катастрофа дидики - 2 штука, в конце февраля придут.
Лариса Коланда
New member
думаю, вполне можно найти. ВОзможно, в семейных центрах. А еще можно набрать группу самим. Знаю, знакомые девочки так и делали. Среди кормящих есть и инструкторы по танцу живота.. и йоге
Группа, в которой я занималась, сейчас закрыта, новых не набираютМогу спокойно заточить кусок пирога на затрак, или полдник, ем конфетки шоколадные(тока по 2-3 штучки в день), или шоколадку на тот же завтрак/полдник....
Мне, во многом помогает еда по часам, так привыкла еще со старшим - в сад еле ходим, а режим штука классная. Ну, а не объедаться....иногда случается и такое, особенно, когда настроение плохое. У меня был период, с младшим сразу после родов - дикий аппетит, не могла остановиться, дикими усилиями сдерживалась, благо лето еще было - салат из огурцов и капусты помогал...
Y-lana, я с первым становилась на учет 48 кг, на роды шла - 70, я ходила в постоянной депрессии, после родов оставалось 10 кг, я просто выла, еще и грудью не кормила(знаний не хватило), вес увеличился еще немного, я это все заедала сладостями....в общем, еле-еле за три года я похудела до 55 кг. Очень дисциплинирует в плане еды(и не только еды) православие, тогда как раз был Рождественский, а потом и Великий посты. И я как раз тогда воцерковилась.
mama_polina
New member
Я когда только пришла работать у нас в отделе сидели только старые, вредные тётьки, которые постоянно самые сложные дела мне подкилывали, так когда они постились я на заставку на компе разные вкусности ставила (а комп был один на отдел и развёрнут ко всем лицом). Только сейчас понимаю как это было жёстко!
ой не зарекайтесь
у меня много знакомых тоже планировали до победы кормить, а как начались ночные зависоны на груди и баловство с сисей, когда до блевотиков оттягивает детонька все что можно, так все.. запал пропал На самом деле жизнь скорректирует наши планы... я пока планирую до лета, отпуск взять, чтобы с дитем во время отлучения больше времени проводить, а как оно получится не известно.А еще, мое дите высыпало! Теперь видимо придется переходить на овсянистую пищу, как в первые 2 месца кормления
Вот так вот - ребенку почти год, а я снова на овсянку mama_polina, это ж надо так издеваться над бедными ТЁТЬКАМИ. А-Я-ЯЙ!
Лариса Шелег, я пробовала найти занятия сразу после родов совместные с детьми. так нашла одну группу , по-моему в молочном детстве, но там приходят с годовичками, и мне с моим там думаю делать нечего было. По поводу объединиться, у меня вообще нет сил на организационную деятельность. Но помню, что когда брала свой первый годовой абонемент в Мир фитнеса, всем предлагала, но так и не нашла компанию, хотя многие это могли бы себе позволить. Спросила просто потому, что может не всей инфой владею. А так я уже прочесала на эту тему на белинет, не нашла ничего. В центр Старовойтовой ходила моя приятельница 1 мес., сказала нагрузка ерундовая, и больше не пошла. Мы с ней вместе на маму ходили в МФ беременными.
TimSvet, у вас похоже та же ситуация как и у меня, я тоже 3 года сбрасывала, но сбросила все кг. правда у меня перерыв большой с детьми.
Alien2804, да, конечно, я же и написала как получится. Но желание пока есть. Правда нет пока понимания, как это 2 года на грудном вскармливании (про 3 это я наверное загнула, думаю на столько меня не хватит). Хотя уже хочется поспать, я уже и не говорю про мужа. Муж вообще не при делах. Но это уже другая тема.
Лариса Шелег, я пробовала найти занятия сразу после родов совместные с детьми. так нашла одну группу , по-моему в молочном детстве, но там приходят с годовичками, и мне с моим там думаю делать нечего было. По поводу объединиться, у меня вообще нет сил на организационную деятельность. Но помню, что когда брала свой первый годовой абонемент в Мир фитнеса, всем предлагала, но так и не нашла компанию, хотя многие это могли бы себе позволить. Спросила просто потому, что может не всей инфой владею. А так я уже прочесала на эту тему на белинет, не нашла ничего. В центр Старовойтовой ходила моя приятельница 1 мес., сказала нагрузка ерундовая, и больше не пошла. Мы с ней вместе на маму ходили в МФ беременными.
TimSvet, у вас похоже та же ситуация как и у меня, я тоже 3 года сбрасывала, но сбросила все кг. правда у меня перерыв большой с детьми.
Alien2804, да, конечно, я же и написала как получится. Но желание пока есть. Правда нет пока понимания, как это 2 года на грудном вскармливании (про 3 это я наверное загнула, думаю на столько меня не хватит). Хотя уже хочется поспать, я уже и не говорю про мужа. Муж вообще не при делах. Но это уже другая тема.
так это может она что-нибудь съела. Неужели это на молоко?
- Статус