Девочки, я когда хожу и много, мне там ничего не болит вообще. Болит ночью. Перевернуть я с боку на бок тяжело и больно. Ноги поднять из положения лёжа тоже больно.... По поводу УЗИ... Не знаю.... Читала, что расхождение более 10 см это показания к кесареву... Я надеюсь на остеопата
ale-yana, классные вы какие!!!
ale-yana, напомни, какой у тебя срок?
Нам на последнем занятии по беременности и родам рассказывали-напоминали, что послеродовое восстановление женщины - это 40 дней. из них 14 как минимум лежать , вставать только в туалет, чтобы не было опущения матки, и других органов. Это послеродовое пеленание, о котором можно почитать тут
http://www.pelenka.by/services/pelenanie . Это подвязавание живота на протяжение 14 дней, как тут :
https://www.youtube.com/watch?v=z-0YdGhmt1Q и потом увязывание его еще месяц, как тут
https://www.youtube.com/watch?v=y8Y8Kjt9QQQ
По питанию: первый месяц едим все теплое, запекаем: бульоны со специями, кому хочется молоко со специями, запеченные яблоки, творог в запеченном виде, не сырой и не холодный, каши: кукурузная, овсяная, гречка, киноа, пшено, мясо: телятина, говядина, индюшатина, рыба белая, напитки: как можно больше и чаще компотов , наваренных с урюком, курагой, финиками, изюмом, клюквой, также яблоками, инжиром, все это помогает восстановиться женщине после родов, восстановить ее энергию и силы. Сразу после родов очень хорошо и полезно выпить чашку теплого бульона на травах со специями, в родах рекомендуется пить отвар из малины, брусники, пастушьей сумки, шиповника с добавлением меда и кагора. Отдельно скажу про первые часы после родов, когда на живот кладут лед - это неправильно, женщине после родов нужно согреться, а не морозиться, нигде в мире, кроме СССР не кладут лед на живот, и он совершенно не помогает матке сокращаться. И еще хочу порекомендовать 100% ланолин для заживления трещин на сосках, называется Пурелан и мазь Витаон . Если что то вспомню еще , напишу. Надеюсь, что кому то окажется полезной инфа. Ну и помним о том, чтоб в первые 2 недели действительно не рваться с кровати, особенно если есть уже дети, просить о помощи маму, свекровь, сестру, няню, мужа...Можно подготовить заранее еду в морозилку: заморозить тот же сваренный бульон, тефтели, блинчики, что то, что ест вся семья , помните про свое здоровье, девочки, вы у себя одна)))))
Еще не забываем про помощь остеопата!!!! Если вдруг после родов переклинило спину, крестец, ноги, руки, шею, или что то еще. И также , про помощь остеопата вашему малышу!
Девчата, а посоветуйте мне, где у нас купить красивые пеленки нежных пастельных расцветок? Чтобы не как в Цуме, Гуме и иже с ними)))))
))))) я на нее, как волшебную фею смотрела....