я кручу каждый день, талия уже минус 8 см. За три месяца. Но сюда еще добавляются успехи от пресса, бодифлекса, а обруч последний месяц - ну пусть будет минус 3-4 см.
Только я решила еще попробовать обычный металлический обруч покрутить, что-то мне подсказывает, что от него успех в виде "осиной талии" придет быстрее т.к его крутить труднее. Он лёгкий и нужно приложить больше усилий, что бы он не упал. Вот жду когда мне подарят такой и буду пробовать. А тяжелый хала-хуп больше подходит для физических нагрузок, например, вместо утренней гимнастики. Но все равно я счастлива, что он у меня есть.