Ради интереса решила посчитать, сколько уходит у нас на неделю на еду. Отдельно расходы записываю, в месяц не больше 3 млн выходит на 2-х взрослых и 2-х детей на продукты (школьные обеды-это отдельная статья).
Очень люблю заранее на неделю составлять меню и список продуктов, по ним и покупать продукты.
Прошлая неделя выглядела так (меню не претендует на здоровое, супер сбалансированное, но все довольны, сыты и здоровы).
Понедельник:
З-яичница на 4-х (9яиц), 4 тоста, чай, кофе, 4 тоста
О-(дети в школе и саду), взрослые-борщ(1кг говядины, 0,5 карт, 0,3 капусты, 0,4свеклы, 0,2морк, 0,2лука, зелень, чеснок)
У-котлеты(0,5фарша, 0,2 лука, 0,3 перца красного, 0,05 сыра), рис на гарнир, салат из помидоров и огурцов с зеленью (2помид, 3 огурца)
Вторник:
Манная каша(150г манки, 0,5 молока)
Борщ (вчерашний)
У:камбала припущенная(0,5кг, 0,2лука), лимон, картоф.отварной с зеленью -0,5кг, салат из капусты с огурцами и зеленью
Среда:
Омлет-6яиц, помидор, 2шамп, 200мл молока, 4 тоста
Суп из фрикаделек: 0,5 кг фарша, 0,7 карт, 0,2морк, 0,2лука
Отбивные-0,5 кг свинины, 1яйцо, молоко200г, гречка, салат из редиски, капусты, зелени, сметаны
Четверг:
Овсянка (0,5л молока)
Суп с фрикадельками(вчерашний)
Сардельки телячьи(5шт), пюре картофельное-0,5 карт, 0,3молока
Пятница:
Яичница(как и понедельник)
Суп-пюре из шпината(0,4 заморж.шпината, 0,2 лука, 0,3 карт, 0,2 сливок, гренки)
Грибы в сметане(гриьы свои, 0,2 лука, 0,5 уп сметаны), рис, помид-огурцы
Суббота:
Блинчики-1л молока, 4 яйца, 0,4 муки, к блинам варенье домашнее и сыну сметану0,5 упаковки
Суп-пюре из шпината(вчерашний)
Сердечки и печень куриные тушеные с луком (0,7кг субпродуктов, 0,2лука), 0,5 карт, помид-огурцы
Воскресенье:
Сырники-0,4кг творога, 2яйца, 100г муки
Карт.запеканка:0,5 фарш, 0,5 карт, 0,2сыра, 0,3 помид, 0,2 лука
За неделю: 1 батон, 0,5хлеба, 1кг яблок, 1кг бананов, 3 груши, 8 батончиков Виталад
Итого:
Яйца -3 десятка, 42.000
Батон-8.000
Помидоры-42.000
Шампиньоны-3.000
Молоко-3л, 27.000
Творог 0,4кг (цены не нашла, примерно) - 20.000
Мука-0,5 кг-5.000
Сметана-2пачки, 14.000
Манка(150г), не знаю, пусть 2.000
Рис(400г), не знаю, пусть 9.000
Говядина 1кг - 100.000
Картофель 3,5кг-24.000
Капуста1кг-10.000
Свекла 0,4кг, не знаю, пусть 4.000
Морковь 0,4кг, тож не знаю, пусть 4.000
Лук - 1,6кг, 15.000
Фарш куриный нежный-1,5кг, 93.000
Шпинат 1уп-16.000
Сливки 0,2л-2.000
0,5 бух хлеба-6.000
Яблоки 1кг - 10.000
Груши 3шт-15.000
Бананы 1,2кг-25.000
Виталад 8шт-25.000
Кр.перец-15.000
Сыр 0,25кн-23.000
Камбала 0,5кг-30.000
Лимон 1шт-2.300
Зелень (укроп, петрушка, лук) около 30.000
Свинина вырезка 0,5 кг-46.000
Гречка 200г, не знаю, пусть 4.000
Редиска 200г, не знаю, пусть 5.000
Сардельки тельячьи 5шт-23.000
Сердечки, печень 0,7г-36.000
Овсянка 200г-не знаю, пусть 4.000
Огурцы 0,5кг-15.000
Итого: 754.000, все округляла, и крупы не знаю цен, покупаю раз в месяц, в чеке не нашлось цен
Примерно так, иногда меньше, иногда больше, но в целом в месяц все равно выходит около 3млн
))
