лучше промывать, чтобы все выходило наружу, а не внутрь вместе с насморком стекало по гортаниВ нос хорошо аквамарис/физраствор капать, если нет особых причин для беспокойства.
закапать две капли в каждую ноздрю и на животик, обычно так делают.лучше промывать, чтобы все выходило наружу, а не внутрь вместе с насморком стекало по гортани