Пилатес

[Mara]

Можно поподробнее?

А что вас интересует?

Клуб находится за кинотеатром Москва.
Можно покупать абонементы на мясяц, три и шесть.
Два тренера по пилатесу: Оля и Евгения. Начинающим лучше идти к Евгении, она ведет по вечерам и в субботу.
Вот сайт клуба.

 

[Naya]

луб находится за кинотеатром Москва.
Можно покупать абонементы на мясяц, три и шесть.
Два тренера по пилатесу: Оля и Евгения. Начинающим лучше идти к Евгении, она ведет по вечерам и в субботу.
Вот сайт клуба.

Спасибо. Расписание хорошее, жаль что начинающие по вечерам занимаются.
Можете стоимость абонементов сказать? Хотя бы в личку, пожалуйста.
Сколько человек в группе. Как занятия проводятся? Контроль за выполнением упражнений и т.п.

 

[Klaraffena]

Mara, и мне тоже интересно

 

[Mara]

Вот интересный сайт о пилатесе.

Есть вопросы/ответы в рубрике вопросы эксперту.

 

[Домовёнок]

начиталась теперь вся в предвкушениях сижу. с понедельника иду на пилатес и каланетику

 

[Элла]

Физкульт привет!:grin: Прочитала всю темку - записалась на пилатес. Вчера было первое занятие. Суппер! Это как-раз по мне! Осталась довольная как слон!
Чесно, ума не приложу как там можно скучать и зевать???
Все мысли только о том как сделать правильно элемент, правильно дышать. Безусловно, многое зависит от инструктора! Ко мне (и другим девчатам, которым пилатес в новинку) наша инструктор несколько раз подходила поправляла, ставила в правильное положение. Если делать правильно, то в каждом элементе идет напряжение и растяжка определенных мышц. При этом, они очень хорошо чувствуются. Тут уж никак не уснешь! А последняя часть занятия на расслабление - это вообще улет! Такое удовольствие! Вобщем, я осталась очень довольна!

P.S. Сегодня так все мышцы чувствуются - и плечевые, и грудные, и спина, и руки, и ноги. Класс!

 

[Слушайте мама...]

Элла,
куда ходите?

 

[Элла]

Элла,
куда ходите?

Клуб "Феникс"

 

[Домовёнок]

ух и я довольна. правда на некоторых щанятиях мне нагрузки маловато. не такая уж и слабая у меня физ форма, как я думала. но на калланетике всё-таки больше нагрузки

 

[Элла]

ух и я довольна. правда на некоторых щанятиях мне нагрузки маловато. не такая уж и слабая у меня физ форма, как я думала. но на калланетике всё-таки больше нагрузки

А вы тренеру намекните . У нас перед занятиями бывает спрашивают, как самочувствие? сегодня по-легче или по-сложнее?
По ходу занятия тренер смотрит по нам, корректирует....
Бывает так назанимаемся, что выходим из зала шатаясь :wacko:, а на завтра все болит rankster:.

 

[Alina777]

девочки, может кто подскажет куда податься, чтобы не далеко от дома. живу на партизанском в р-не ун-ма беларусь. по метро подойдет, тока не в каменной горке

оч недалеко от вас есть ФОК Мотор. по-моему, долгобродская, 43. занятія проходят по вторнікам і четвергам. могу поіскать телефон тренера.

 

[Домовёнок]

А вы тренеру намекните . У нас перед занятиями бывает спрашивают, как самочувствие? сегодня по-легче или по-сложнее?
По ходу занятия тренер смотрит по нам, корректирует....
Бывает так назанимаемся, что выходим из зала шатаясь :wacko:, а на завтра все болит rankster:.

ну так мне то мало, а в группе есть тётеньки лет под 50, а то и за 50. они и на такой нагрузке пыхтят аж не могут....
а я вот например на пресс упражнения делать и почти не могу и противопоказано мне его перенапрягать

 

[Summertime]

Планетяшка,
Так там почти все так или иначе на пресс

 

[Klaraffena]

оч недалеко от вас есть ФОК Мотор. по-моему, долгобродская, 53. занятія проходят по вторнікам і четвергам. могу поіскать телефон тренера.

пожалуста, в личку

Планетяшка, а ты куда ходишь?

 

[Guns N Roses]

Вчера сходила на первое занятие в N-Fitness, купила абонемент на 8 занятий.
Понравилось, дя начала само то. Хорошо прорабатывается пресс и спина, что в принципе и есть основа дя дальнейших достижений

 

[Spa]

А в партизанском районе есть пилатес? С хорошим тренером.
Посоветуйте.

 

[Spa]

ау,ну посоветуйте хороший пилатес!

 

[Guns N Roses]

Spa,
N-Fitness, но дорого

присоединюсь к вопросу, потому что не хожу туда из-за временной нехватки средств))
подскажите где есть дешевле и качественно

 

[Spa]

А сколько и где находтися?

Интересно,а от пилатеса хорошо худеют,формы красивеют? А-то от шейпинга у меня спина болит и надоел.Давно забросила, ищу альтернативу.

 

[Верона]

Только на пилатесе не похудеешь. Но вот уже после того как, формы очень даже красивеют. А спина такоооой кайф получает!!