Пилатес
- Автор темы gorgonasola
- Дата начала
Спасибо. Расписание хорошее, жаль что начинающие по вечерам занимаются.Mara написал(а):
Можете стоимость абонементов сказать? Хотя бы в личку, пожалуйста.
Сколько человек в группе. Как занятия проводятся? Контроль за выполнением упражнений и т.п.
Klaraffena
New member
Mara, и мне тоже интересно
Физкульт привет!:grin: Прочитала всю темку - записалась на пилатес. Вчера было первое занятие. Суппер! Это как-раз по мне! Осталась довольная как слон!
Чесно, ума не приложу как там можно скучать и зевать???
Все мысли только о том как сделать правильно элемент, правильно дышать. Безусловно, многое зависит от инструктора! Ко мне (и другим девчатам, которым пилатес в новинку) наша инструктор несколько раз подходила поправляла, ставила в правильное положение. Если делать правильно, то в каждом элементе идет напряжение и растяжка определенных мышц. При этом, они очень хорошо чувствуются.
Тут уж никак не уснешь! А последняя часть занятия на расслабление - это вообще улет! Такое удовольствие! Вобщем, я осталась очень довольна!
P.S. Сегодня так все мышцы чувствуются
- и плечевые, и грудные, и спина, и руки, и ноги. Класс!
Чесно, ума не приложу как там можно скучать и зевать???
Все мысли только о том как сделать правильно элемент, правильно дышать. Безусловно, многое зависит от инструктора! Ко мне (и другим девчатам, которым пилатес в новинку) наша инструктор несколько раз подходила поправляла, ставила в правильное положение. Если делать правильно, то в каждом элементе идет напряжение и растяжка определенных мышц. При этом, они очень хорошо чувствуются.
Тут уж никак не уснешь! А последняя часть занятия на расслабление - это вообще улет! Такое удовольствие! Вобщем, я осталась очень довольна! P.S. Сегодня так все мышцы чувствуются
- и плечевые, и грудные, и спина, и руки, и ноги. Класс!
Слушайте мама...
Active member
Элла,
куда ходите?
куда ходите?
Клуб "Феникс"
А вы тренеру намекните
. У нас перед занятиями бывает спрашивают, как самочувствие? сегодня по-легче или по-сложнее?По ходу занятия тренер смотрит по нам, корректирует....
Бывает так назанимаемся, что выходим из зала шатаясь :wacko:, а на завтра все болит
rankster:.
оч недалеко от вас есть ФОК Мотор. по-моему, долгобродская, 43. занятія проходят по вторнікам і четвергам. могу поіскать телефон тренера.девочки, может кто подскажет куда податься, чтобы не далеко от дома. живу на партизанском в р-не ун-ма беларусь. по метро подойдет, тока не в каменной горке
Последнее редактирование:
А вы тренеру намекните
По ходу занятия тренер смотрит по нам, корректирует....
Бывает так назанимаемся, что выходим из зала шатаясь :wacko:, а на завтра все болит
ну так мне то мало, а в группе есть тётеньки лет под 50, а то и за 50. они и на такой нагрузке пыхтят аж не могут....
а я вот например на пресс упражнения делать и почти не могу и противопоказано мне его перенапрягать
Summertime
I don't belong here
Планетяшка,
Так там почти все так или иначе на пресс
Так там почти все так или иначе на пресс
Klaraffena
New member
Guns N Roses
Well-known member
Вчера сходила на первое занятие в N-Fitness, купила абонемент на 8 занятий.
Понравилось, дя начала само то. Хорошо прорабатывается пресс и спина, что в принципе и есть основа дя дальнейших достижений
Понравилось, дя начала само то. Хорошо прорабатывается пресс и спина, что в принципе и есть основа дя дальнейших достижений
Guns N Roses
Well-known member
Spa,
N-Fitness, но дорого
присоединюсь к вопросу, потому что не хожу туда из-за временной нехватки средств))
подскажите где есть дешевле и качественно
N-Fitness, но дорого
присоединюсь к вопросу, потому что не хожу туда из-за временной нехватки средств))
подскажите где есть дешевле и качественно
