From-beyond, сходите к грамотному ортопеду и он вам подробнее все объяснит.
Обувь нужна.т.к. деткам нашим нужно ходить или по неровной поверхности.которая будет тренировать мышцы стопы, или в обуви. Обувь обязательно нужна ортопедическая (не все фуфло,которое этим называют, а ортопедическая!). См. картинку Ортеков выше-вот это нужно покупать,вставлять туда стельку и ходить в такой обуви. Аюрведа. Что стельки,что обувь-ерунда полная. Скажут это все мамы детей с плоско-вальгусами,которые купили хоть раз Аюрведу. Никакие ТашиОрто тоже покупать не нужно-тоже развод про ортопедическую обувь. Она вся профилактическая. А если уже вы попались на это дело,то нужно лечить. Обувь лечить не будет,но и не даст делу усугубляться.
Массаж-очень важно! Он укрепляет мышцы (если сделан грамотно! видела работу нескольких людей... довольна только одним человеком). К нему добавляется гимнастика,направленная на укрепление мышц стопы. Отличный вариант-бассейн! Велосипед укрепляет хорошо ножки,особенно когда крутит педали босыми ногами.
Тут много-много всего. Втянетесь по ходу событий))) научитесь делать массаж сами (хотя я свой массаж делаю ре с иронией-не массажистка и все тут. Не в этом мое призвание,видать))).
SVR, неее...танцы низя))там нагрузка очень большая на ноги! а нашим детям нагрузки на ноги большие того-противапоказаны. Мышцы слабые,а тут еще грузануть их танцами. Суставы легко вылетают! Много мнений слышала,что прыгать им нужно осторожно,т.к. суставчики слабенькие. Вы лучше это индивидуально с врачом обсудите!