Ориентировочно 10.30, а если точно, то в период с 09.30 до 10.30, в зависимости от работы.Может только смести на 10? Или не получается?
Ориентировочно 10.30, а если точно, то в период с 09.30 до 10.30, в зависимости от работы.Может только смести на 10? Или не получается?
Ну так и нормально, ИМХО. Если во всем остальном не косячить, то, как ты уже сама убедилась, все будет хорошо. Главное, ты знаешь, что у тебя это работает!Ориентировочно 10.30, а если точно, то в период с 09.30 до 10.30, в зависимости от работы.
НЕ НАДО, НЕ НАДО, НЕ НАДО!!! )) Помни, что мы тоже держимся!для меня выходные-самое трудное время,всегда нарушала ,в эти выхи нарушать НЕ БУДУ,НЕ БУДУ,НЕ БУДУ
Удачи!!! Держись, ты сильная!!!Пожелайте мне удачи!
Вот мне кажется, что самое главное, сказать в себе: Я это ем, потому, что я сегодня это себе разрешаю. Это мой выбор. И тогда не будет никаких угрызений совести и т.д.Я сегодня нарушаю, раз в сто лет поехали к маме. Она торт приготовила. Но завтра снова в строю.
ИМХО, если завтрак был поздним и есть вообще не хочется, то я бы пообедала часов в пять. Это и по времени нормально, и продержаться до утра можно, и между ужином и баней время пройдет. Но это только мое мнениеа я еще не обедала,затеяла уборку с мытьем окон,овощи только варятся .И что мне делать? если сейчас поем,то когда ужинать?
вечером в баню иду ,на 2 часа,каааайф
и яяяяя.... уфффф. Будем устраивать пивные завтраки? у меня муж много рыбки насушил на балконе с рыбалки))А как я пиво люблю....
Я смотрю на твою линеечку и восхищаюсь… Понимаю, что, наверное, все не зря. И надо просто чуть-чуть взять себя в руки – и все обязательно получится.Вот что-то на линеечку свою глянула и так захотелось узнать, сколько я вешу))) а еще ж целый месяц выдержать
Три дня без нарушений для некоторых для нас – это пока фантазия))))Выходные - это тяжеловато. Но, девочки, ТРИ дня без нарушений - это просто замечательно!!!
Ира, ну вот сейчас для тебя, мне кажется, и это будет очень хорошим ужином. Главное, поешь вовремя.Семье буду делать котлеты и салат из свежих овощей.
Это решает массу проблем в меню!Я неожиданно для себя обнаружила, что полюбила овощи.
да, и эмоциональный дискомфорт тоже...Вот мне зачастую просто неуютно, и какой-то эмоциональный дискомфорт я пытаюсь залечить сладким и вкусным. У тебя, вот как мне видится, просто накопившаяся усталость и ты ее тоже глушишь вкусностями.
А самое главное, что еда эти проблемы и накопленные обиды все равно не решит. Вот это и надо осознать.когда напряжение в отношениях с мужем возрастает, т.к. он считает, что много работает и должен дома отдыхать, а я валюсь с ног и жду его, чтобы он помогал.... Когда это или другие вопросы накатывают типа финансовых проблем, тоже ем. Хнык
хорошее сочетание)))))У: пиво, копченая мойва, драник, 3 пчелки, пачка m&m.
Аня, давай объясняйся: ЧТО ЭТО?!?!?! )) )) ))У меня день разброда и шатаний.
О: куриный суп с курицей и картошкой, 2 куска шарлотки.
У: пиво, копченая мойва, драник, 3 пчелки, пачка m&m.
завтрак был в 9если завтрак был поздним и есть вообще не хочется
знаешь,вот для меня привычка большую роль играет. обычно тоже кусочничаю ,то там в рот затолкну,то там схвачу.А стоило недельку продержаться(да,это трудно),но вот как-то втягиваешься и особо не тянет нарушения.Сладкого вот только хочу иногда,но как-то справляюсь,пью кофе с молоком,мне этот напиток притупляет аппетит. Надеюсь,что получится у меня в этот раз,тк начинала много уже. Правда вот вчера с мужем поругались,так я бегом на кухню,хорошо,что вовремя опомнилась )))))))рефлекс ужеА вообще по системе мне реально надо разбираться с собственной психологией.
ага,сочетание клевое,мойва и конфеты ))У меня день разброда и шатаний.
О: куриный суп с курицей и картошкой, 2 куска шарлотки.
У: пиво, копченая мойва, драник, 3 пчелки, пачка m&m.
молодечик,но рыбу с овощами се равно низзя но это лучше,чем конфетыа в 17.45 2 рыбные котлеты с перцем.
боюсь, что это не поддается объяснениюАня, давай объясняйся: ЧТО ЭТО?!?!?!