Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 10

[танюш]

Kaseopeya, добавь меня на первую страничку - 1.11 - 84 700.

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Всем доброе утро!
А я разболелась совсем, кашель ужасный и голова такая тяжелая, в общем жуть...но нарушать не буду, так я настроилась

поставила цель по весу к определенной дате, написала ее на листике красным маркером и повесила на холодильник. Теперь каждый раз, прежде чем что-то взять из холодильника буду видеть свою цель, и вредности как-то брать уже не хочется, понимая, что буду лишь отдаляться от своей цели.

хорошая идея (для меня), спасибо

вместе мы сила!!!

точно :friends:

Сегодня можно покопаться в себе, в своих желаниях, пересматривайте и ищите то, что мешает вам проявлять себя в полную силу, реализовать задуманное, жить ярко.

у меня сразу столько мыслей в голове появилось)))

с капустой я тож никогда не могу удержаться, уважаю))

вот так и я, учитывая, что капуста - мое любимое блюдо...даже хотела сегодня немножко разгрузится, потом подумала, что в холодильнике еще капуста есть - решила, что перенесу на другой день)))

Мое меню:
О: творог, кефир, яблоко.
У: кефир, яблоко.

у тебя прям разгрузочный день ;-)

Мое меню:
О: тушеная капуста
У: Возможно яйцо и бульон

 

[NATIK1982]

Если возникает желание очиститься, не важно как: разгрузочный день, уборка квартиры, расчистка шкафов - самое время.

ах вот оно что!! )) а я то думаю, что меня поперло то в 7 утра комод детский разгребать ))))))

 

[танюш]

что меня поперло то в 7 утра комод детский разгребать

ну ты Натик работяга))) молодец!

я сегодня утром съела яйцо жареное+пасту творожную(венскую какую-то), натрускалась антоновок, аж зубы болят)))
в обед: пойду в кулинарию, может что упадет на глаз или в столовку
Ужин: надеюсь на капусту

 

[мамаМаши]

у тебя прям разгрузочный день ;-)

у тебя тоже не особенно то загрузочный

Мое меню:
О: тушеная капуста
У: Возможно яйцо и бульон

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

у тебя тоже не особенно то загрузочный

нууууу, во-первых капуста у меня тушена с фаршем, а во-вторых - я ж не знаю, сколько я ее съем :blush1:))

Забыла написать, сегодня, не смотря на состояние, я счастлива...мой вес потихонечку начал уходить :secret: (только бы его не сглазить)

 

[мишандрик]

мишандрик, спасибо за правдивый отчет. Только в нем не было самого главного: ПОЧЕМУ тебе захотелось всего этого?

В субботу с мужем поругалась, точнее он меня сильно обидел, но в его словах(хоть и "крутых") была правда, я думаю что из-за этого ела всё что хотела. Настроение было на нуле.
Сегодня всё вроде хорошо, луна действует...
О: Говядина на пару и овощи
У: фрукты и творог

 

[танюш]

только бы его не сглазить

тьфу на него)))

 

[Lvjonok]

Обед прошел К курице и овощам добавила яблоко. Имею право!

 

[calandiva]

эти мужья....в топку их,засранцы еще те ))

ТаНеЧкАтАнЮшА, выздоравливай.Отлично.что вес уходит. Я уже огурцом,тока вся в корках.
обед у меня какой-то скудный-овощи туш. и кефир.Так мяса хотела.а потом присмотрелась к овощной смеси,а там горошек и достаточно его,так что облом у меня .
ужин будет творог+фрукты.

 

[Kaseopeya]

Доброго денька!
З: йогурт без сахара, 2 бутерброда (черный хлеб, куриный рулет)
Между делом вафли без сахара (действительно без сахарозы, мерила сахар - в норме)
О: чечевица с чуть-чуть куриным фаршем, помидоры
У: предположительно рыба

 

[мамаМаши]

мой вес потихонечку начал уходить

Поздравляю! А ты боялась

Обед прошел

Аналогично. Все по плану

Между делом вафли без сахара (действительно без сахарозы, мерила сахар - в норме)

А вафли ведь мучные, разве от мучного сахар не поднимается?

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Отлично.что вес уходит

Поздравляю! А ты боялась

спасибо..и все же утверждение "Всему свое время" верно!!! главное -терпением запастись

Обед прошел по плану...не переела))) решила вместо добавки капусты выпить чайку с черносливом

 

[мамаМаши]

Обед прошел, сижу довольная, сытая, и тут приносят в кабинет торт ))
В мозгу где-то сработало, а может съесть, а отужинать по правильному. Ан нет думаю, занесу-ка лучше домой детей порадую, тем более имбиный чай уже заваренный стоит

 

[Kaseopeya]

А вафли ведь мучные, разве от мучного сахар не поднимается?

от этого нет, потому что нет сахарозы. Я даже йогурты ем только где написано без сахара, смотрю состав, чтобы не было сахарозы

 

[мамаМаши]

от этого нет, потому что нет сахарозы

спасибо, я поняла! Я почему-то думала, что не только сахароза влияет на уровень сахара в крови Темная я ))

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Ан нет думаю, занесу-ка лучше домой детей порадую

вооот, какое правильное решение...молодец!

 

[танюш]

и тут приносят в кабинет торт

аналогичный случай в моей Одессе - прям за спиной стоит, но мне ка-то и не хочется,а вот две дольки апельсина съела.

 

[Lvjonok]

танюш,
мамаМаши, Умницы!!! Вот прямо умницы-преумницы!!! :clapping::clapping::clapping:

а вот две дольки апельсина съела.

имеешь право!

 

[мамаМаши]

Вот я уже и поужинала: 2 ст. кефира.

Пойду, наверное в аптеку Как-то неважно себя чувствую, сердце выскакивает, тревожность.. Может валерьяночки попить? Или сбор какий-нибудь успокаивающий...