Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11

[мамаМаши]

как и обещала фото нашей малышки:

ОЙ, КАКАЯ МИЛЕНЬКАЯ! :air_kiss: Выглядит очень спокойной!

 

[Lvjonok]

как и обещала фото нашей малышки:

:angel::angel::angel: Какая прелесть!!! Такая вот девочка, видно даже. Я со своим парнем сравниваю

Меню:
О: суши (надо это прекращать!!! А то у меня как есть нечего, отправляю мужа за суши, разорение одно... ем без соевого, привеса нет)
У: пока не знаю, вариантов масса
Спорт: силовая с Джанет Денкинз

 

[Соната]

ТаНеЧкАтАнЮшА, буууся)))
у меня день нарушений.

 

[Gerdochka]

ПРиветик всем ))
Давно не отчитывалась..
вес ползет черепашечьим шагом вниз, после 64,4 все ползет и ползет.. сегодня только до 64,3 дополз..
Не нарушаю почти.. иногда прям морда зудит хочу кошоладку, тогда съедаю маленькую плиточку.. Но стараюсь восполнить нехватку утром (а утром то мало что впихнуть в себя могу ))))

Обедаю гречкой с сасисками.. КАК ЖЕ МНЕ ВКУСНО ))))))) как в детстве ))))
ужинаю чем придется... один раз даже суп с картошкой ела..
Сегодян поела крисп с сыром, потом хурмину одну, а сверху шлифанулась апельсинкой...
Дико хочется яблочного сока, купила какой-то, вроде без сахара... завтра весы расскажут ))))

 

[мамаМаши]

Поужинала творогом и черносливом.

А у меня ожидаемый привес. Я так понимаю это мышцы растут ))

 

[Lvjonok]

Это называется почти выходной был... Спортом позанималась только в восемь вечера!!! Но у меня была классная компания: пока муж прилип к хоккею по ТВ, Полина изъявила желание позаниматься со мной и Джанет! Деть сдался после 30 минут где-то ))

А у меня ожидаемый привес. Я так понимаю это мышцы растут

Вот не знаю, но у меня вес особо не меняется, зато объемы и внешний вид... Короче, я же не с цифрой на лбу ходить буду ))

 

[мамаМаши]

Доброго дня!

Короче, я же не с цифрой на лбу ходить буду

Ну на лбу - нет, но в мозгу точно засядет, зараза! ))

Обед состоял из винегрета, чернослива и кефира.

 

[Lvjonok]

Ой, чувствую я грядут КД... давно меня на всякую гадость не тянуло )) А сегодня прямо кошмар какой-то... перекусываю вот чаем с зефиром. Решила отделаться малой кровью сейчас, чем потом... ))
День:
О: суп
У: курица
Спорт: Лесли 2 мили.

Это я сегодня ))

 

[мамаМаши]

давно меня на всякую гадость не тянуло

Вот так работаешь, работаешь, а потом БАЦ..... и вторая смена (с) )) )) ))
Знакомо... проходили...

перекусываю вот чаем с зефиром

У меня такая вкусняшка в шоколаде с утра бала с кофейком :nyam:

 

[танюш]

ТаНеЧкАтАнЮшА, ой какая хорошенькая))))

Gerdochka, фото прямо про меня.....

 

[Lvjonok]

Вот так работаешь, работаешь, а потом БАЦ..... и вторая смена (с)

Вот-вот! )) Перед теми КД такого не было, я вон помню как я Лесли отпрыгивала )) Ну, с другой стороны, четко знаешь откуда проблема.

У меня такая вкусняшка в шоколаде с утра бала с кофейком

А я специально просто белый купила на вот такой вот случай. Как чувствовала

 

[мамаМаши]

Перед теми КД такого не было, я вон помню как я Лесли отпрыгивала

да, оно кажется, что мол все, переболело, я владею собой и своими мыслями, ан-нет, приходит дядя Жора и поооонеслооось... )) Как-будто в первый раз ))

 

[Lvjonok]

да, оно кажется, что мол все, переболело, я владею собой и своими мыслями, ан-нет, приходит дядя Жора и поооонеслооось... Как-будто в первый раз

У меня единственная радость, что он ко мне в первой половине дня в основном забегает ))

 

[мамаМаши]

У меня единственная радость, что он ко мне в первой половине дня в основном забегает

можно сказать, ты - Счастливчик

Сегодня я все таки одолела всю программу полностью. Было намного легче, горда собой безумно
Вот интересная вещь, или мне кажется, или у меня икры в объеме увеличились. Может такое быть от возросшей физ.нагрузки? :scratch:

 

[Lvjonok]

Вот интересная вещь, или мне кажется, или у меня икры в объеме увеличились. Может такое быть от возросшей физ.нагрузки?

Конечно, если на икры делать упры, ты же их подкачиваешь.

 

[мамаМаши]

Конечно, если на икры делать упры, ты же их подкачиваешь.

Я после первого подхода на следующий день еле в джинсы-резинки влезла, в районе ног выше колена, а сегодня уже норма

Забыла по меню отчитаться. На ужин была курица.

 

[Lvjonok]

Дорогие девчонки!
С праздником! Пусть любовь никогда не покидает вас! И, поскольку нам утром можно, угощаю!!!

 

[мамаМаши]

С праздником вас! Пусть любовь никогда не покидает вас!

Спасибо! Присоединяюсь к поздравлениям!

И немного юмора в тему праздника ))

 

[Lvjonok]

Что-то я сегодня расслабилась. Хотела утром позаниматься спортом, но не тут-то было. Муж остался дома, поэтому мы с ним радостно посмотрели по новой серии Элементарно и Однажды в сказке )) А сейчас у меня репы до 20 часов... выдалась пауза в 20 минут, ем хурму и строчу.

День:
О, 13.00: курица и цветная капуста
П, 15.15: хурма, чай
У: вообще не знаю как успеть, будет 10-15 минут, наверное, заглотну криспы с сыром и кефир.
Спорт: поскольку утром профилонила, то в 20 часов силовую уже не буду делать, потопаю с Лесли...

 

[мамаМаши]

Отчиьываюсь по меню:
О: винегрет, грей, кефир, чернослив.
У: спаржа, памело.
Какой– то травяной денек вышел ))

Сейчас вино и сыр, праздник, знаете ли