Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11
- Автор темы Kaseopeya
- Дата начала
Любовь Апрельская
Active member
привет
я с Вами обед - запеченая буженина с капустой, ужин - творог...
я с Вами обед - запеченая буженина с капустой, ужин - творог...
Любовь Апрельская
Active member
Как ты его выдерживаешь, молокочай?!?!?! Я на твороге и кефире только только
Любовь Апрельская, :friends::friends::friends::friends::friends:
Это ты раз в неделю делаешь? Я решила по понедельникам пробовать разгрузочный день. Но на молокочай морально не готова
))жесткач :evil_admin:
Стыдно мне стало за свою лень и решила таки и я начать делать физические упражнения. Позанималась по такой программе и меня хватило на 2 круга. Потом руки стали трястись, ноги подкашиваться...
)) В общем, капец как стыдно, слабачка! facepalmКонечно, как Вита каждый день я не смогу, но в понедельник и пятницу, пока старшая на тренировке по гимнастике буду
Да, и заявленное меню подтвердилось. Я без нарушений
calandiva, слушай, а ты не боишься, что потом вес после жесткача такого будет сложно удержать? И это точно не опасно, ты точно знаешь? Вообще, не больше 2-х рекомендуется, иначе организм привыкает и они уже не эффективны.
мамаМаши, ничего, главное начать! Я рада, что ты это сделала!
мамаМаши, ничего, главное начать! Я рада, что ты это сделала!
Последнее редактирование:
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Ну наконец-то я выбралась написать...всем приветик!
Любовь Апрельская, с возвращением! Успехов!!!
calandiva, ты бы так не издевалась над организмом, это все же мочегонное. Уверена, что ты читала про его плюсы-минусы, но все же вот что я в свое время нашла.
Однако у молокочая есть и минусы. Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Ну, и естественно, при потреблении молокочая, как было сказано выше, уходит жидкость, а не жир, возникает вопрос: а разве это нам надо?
Как видите, у молокочая есть свои плюсы и свои минусы. Если Вы решите устраивать разгрузочный день, используя этот напиток, то необходимо потреблять много жидкости, и не использовать такую разгрузку больше одного дня. Следите за своим самочувствием, если Вам стало плохо, Вы чувствуете слабость, головокружения, то необходимо прекратить такие разгрузочные дни.
Конечно, если использовать молокочай для разгрузки раз в полгода, то вряд ли Вы заработаете много болезней, а вот, пить его через день или даже каждую неделю не стоит. Иначе, вместо стройности, Вы можете получить плохое самочувствие и риск развития различных заболеваний.
Ну и, как говорится, о себе))) у меня два дня абы-каких было((( кд что-то в этот раз дали о себе знать, такой перепад, что настроения, что аппетита, надо бы завтра на разгрузку себя посадить, но пока загадывать не буду, решила, что утро вечера мудренее, если настроение нормальное будет, то устрою разгрузочный день. Весы сегодня соответственно не порадовали, но вот если честно даже не могу понять такого скачка, просто в шоке, как так вес может моментально подскочить :scratch:. В общем я какая-то несобранная, не узнаю себя))) надо все же взяться за себя.
мамаМаши, молодец! Начало положено...все, мне стало стыдно-стыдно, завтра за мной как минимум 2 мили)))
))
Любовь Апрельская, с возвращением! Успехов!!!
calandiva, ты бы так не издевалась над организмом, это все же мочегонное. Уверена, что ты читала про его плюсы-минусы, но все же вот что я в свое время нашла.
Однако у молокочая есть и минусы. Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Ну, и естественно, при потреблении молокочая, как было сказано выше, уходит жидкость, а не жир, возникает вопрос: а разве это нам надо?
Как видите, у молокочая есть свои плюсы и свои минусы. Если Вы решите устраивать разгрузочный день, используя этот напиток, то необходимо потреблять много жидкости, и не использовать такую разгрузку больше одного дня. Следите за своим самочувствием, если Вам стало плохо, Вы чувствуете слабость, головокружения, то необходимо прекратить такие разгрузочные дни.
Конечно, если использовать молокочай для разгрузки раз в полгода, то вряд ли Вы заработаете много болезней, а вот, пить его через день или даже каждую неделю не стоит. Иначе, вместо стройности, Вы можете получить плохое самочувствие и риск развития различных заболеваний.
Ну и, как говорится, о себе))) у меня два дня абы-каких было((( кд что-то в этот раз дали о себе знать, такой перепад, что настроения, что аппетита, надо бы завтра на разгрузку себя посадить, но пока загадывать не буду, решила, что утро вечера мудренее, если настроение нормальное будет, то устрою разгрузочный день. Весы сегодня соответственно не порадовали, но вот если честно даже не могу понять такого скачка, просто в шоке, как так вес может моментально подскочить :scratch:. В общем я какая-то несобранная, не узнаю себя))) надо все же взяться за себя.
мамаМаши, молодец! Начало положено
...все, мне стало стыдно-стыдно, завтра за мной как минимум 2 мили)))да уж....аппетит отбивает
))
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
http://mirimanova.ru/webinar/index/32 может кто пожелает поучаствовать
Немножко юмора)))
- Купил жене Audi. 10 секунд и стрелка на 100
- А я своей весы. 1 секунда и стрелка на 114 )))
- У тебя есть мечта?
- Да - похудеть
- А чего же ты не худеешь?
- Так тяжело жить без мечты...
Девочки, никто не смотрел фильм "Не худо бы похудеть" ? Девочки пишут, что классный и возможно послужит мотивацией к похудению...надо скачать)
Немножко юмора)))
- Купил жене Audi. 10 секунд и стрелка на 100
- А я своей весы. 1 секунда и стрелка на 114 )))
- У тебя есть мечта?
- Да - похудеть
- А чего же ты не худеешь?
- Так тяжело жить без мечты...
Девочки, никто не смотрел фильм "Не худо бы похудеть" ? Девочки пишут, что классный и возможно послужит мотивацией к похудению...надо скачать)
Доброе утро!
Сказать, что у меня все болит - это ничего не сказать)) Собиралась одевать сегодня обувь на каблуке, но это смерти подобно ))
Болит ВСЁ, особенно ягодичная мышца, значит у меня ее нет)) Но буду продолжать!
Мое меню на сегодня:
О: фасоль, томатный сок.
У: криспы, томатный сок.
Сказать, что у меня все болит - это ничего не сказать
)) Собиралась одевать сегодня обувь на каблуке, но это смерти подобно ))Болит ВСЁ, особенно ягодичная мышца, значит у меня ее нет
)) Но буду продолжать! Мое меню на сегодня:
О: фасоль, томатный сок.
У: криспы, томатный сок.
я чай молоком не завариваю,а разбавляю уже заваренный. Ну да ладно )) уговорили ))
буду на кефире,яблоках и тп
вчера таки выдержала день
+кардио с Джилл+50 приседаний
Саната,я томно вздыхаю...54...54...54...)) блин,я столько никогда не весила ) мой минимальный это 57.А у тебя рост какой?
)) уговорили ))буду на кефире,яблоках и тп
вчера таки выдержала день
+кардио с Джилл+50 приседаний
Саната,я томно вздыхаю...54...54...54...
)) блин,я столько никогда не весила ) мой минимальный это 57.А у тебя рост какой?а что бы была,ПРИСЕДАНИЯ,детка.
)) Я сегодня по лестнице чуть поднялась )) А так да, будут и приседания У меня и 57 никогда и не было
Приветули!
Вы меня уже вычеркнули? Таблички вообще не вижу... Наверное, наша староста ее уволокла в норку - переделывать и вычеркивать нерадивых участников темки.
У меня все ок, вся в делах, доме, детях, работе, планах и т.д. Перечитываю Мириманову на телефоне, когда езжу в метро. Вдохновляет. Соблюдать стараюсь, но не всегда получается. По ощущениям: стала есть меньше по количеству, но по объемам никакого похудения не чувствую. Более того, неделю назад на штанах отлетела пуговица на животе. Вес свой не знаю по сей день, т.к. весы в норму не привела. Но морально я все равно остаюсь с вами)
И да, мне спорта тож не хватает. Но я еще до него точно не дозрела
Вы меня уже вычеркнули? Таблички вообще не вижу... Наверное, наша староста ее уволокла в норку - переделывать и вычеркивать нерадивых участников темки.
У меня все ок, вся в делах, доме, детях, работе, планах и т.д. Перечитываю Мириманову на телефоне, когда езжу в метро. Вдохновляет. Соблюдать стараюсь, но не всегда получается. По ощущениям: стала есть меньше по количеству, но по объемам никакого похудения не чувствую. Более того, неделю назад на штанах отлетела пуговица на животе. Вес свой не знаю по сей день, т.к. весы в норму не привела. Но морально я все равно остаюсь с вами)
И да, мне спорта тож не хватает. Но я еще до него точно не дозрела