ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
только хотела написать
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11
- Автор темы Kaseopeya
- Дата начала
Где ваш гуманизм, девочки!
)) И что, животное будет страдать весь день в полном одиночестве?? Я не против такой ответственности, да и готова раньше вставать, но Машка еще как минимум этот и следующий год будет в продленку ходить. А псинке и в обед наверное погулять надо....
Последнее редактирование:
даааа
хорошенький песик
но я люблю больших собак
мне еще нра вот такие:
calandiva, мне ретриверы очень нравятся, но эта собака не для моей квартиры, очень большие. Мы с мужем обсуждали и решили, что надо кто-то среднего размера.
Я как представила момент когда такая псина запрыгивает на кожаный диван, стало жутковато))
А в плане детей не переживай, добрее собак не встречала, свои в доску
Я как представила момент когда такая псина запрыгивает на кожаный диван, стало жутковато
))А в плане детей не переживай, добрее собак не встречала, свои в доску
только еще не факт кто будет этим третьим лишним
))у тетки моей ротвейлер жил - дядька ночью встанет в туалет - Цина на его место ляжет и рычит, приходилось тетке вставать собачку прогонять, т к ее только и слушалась
а какая у вас квартира?
Звучит гордо – 3–комнатная
)), но маленькая (брежневка) 
Отзанималась, по той программе, что рекламировала вчера: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3346882. Не выдержала, любопытно стало Ну что, благодаря тому, что там была моя спасительница "Танья" (она делала более простой вариант для начинающих) я отзанималась всю программу. Коленки мое больное место все-таки. Очень чувствуется сейчас. И еще: ну почему пресс всегда в конце, когда ты уже и так почти труп?!?!?! )) И еще: самое сложное было научиться приседать не коленками вперед, а попой назад ))
мамаМаши, белое чудо - мечта моей мамы
Ну что, благодаря тому, что там была моя спасительница "Танья" (она делала более простой вариант для начинающих) я отзанималась всю программу. Коленки мое больное место все-таки. Очень чувствуется сейчас. И еще: ну почему пресс всегда в конце, когда ты уже и так почти труп?!?!?! )) И еще: самое сложное было научиться приседать не коленками вперед, а попой назад ))мамаМаши, белое чудо - мечта моей мамы
Последнее редактирование:
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Lvjonok, Вита, добила :swoon:....мне прям стыдно так! Я такая лентяйка, все на завтра, на завтра откладываю :blush1:
))))))...теперь сестра говорит, что если бы вообще знала всю эту учесть, то не взяла бы)
и Вестхайлендов я всегда обожала, и когда-то чуть не купили, но сорвалось....в общем все так завернулось, что всегда бредив собакой, у нас кошечка, о чем ни чуть не жалею, я ее уже просто обожаю
мне тоже нравятся...но вот сестра пару лет назад взяла щеночка, такого маленького, миленького, а сейчас он как разойдется, начинает носится по квартире, что в разные стороны кресла летят (а они у них довольно тяжелые), один раз муж сидел в кресле , так и вместе с ним кресло развернул
))))))...теперь сестра говорит, что если бы вообще знала всю эту учесть, то не взяла бы)и Вестхайлендов я всегда обожала, и когда-то чуть не купили, но сорвалось....в общем все так завернулось, что всегда бредив собакой, у нас кошечка
, о чем ни чуть не жалею, я ее уже просто обожаю Привет!
Я есть, просто занята была.
Девочки, я вот себе составила программу.
Питание:
О: мясо/рыба с гарниром (гречка/овощи/ реже рис)
У: буду стараться максимально белок есть
Буду включать фруктовый перекус, точно около 11 часов, так как постараюсь убрать фрукты с ужина.
А в понедельник буду стараться делать разгрузочный день на твороге, например.
Знаю, что 2 последних пункта не системные, но для меня это подходит.
Тренировки:
Пн - отдых
Вт, Чт, Сб - Лесли по 2 мили
СР, Пт, Вс - силовые. Буду чередовать, у меня уже есть неплохая подборка на мой уровень.
Ну вот как-то так. Да, объемы не сильно изменились, но за месяц тренировок чувствую, что тело меняется, что как-то по-другому стали брюки сидеть И муж сказал, что есть изменения
Я есть, просто занята была.
Девочки, я вот себе составила программу.
Питание:
О: мясо/рыба с гарниром (гречка/овощи/ реже рис)
У: буду стараться максимально белок есть
Буду включать фруктовый перекус, точно около 11 часов, так как постараюсь убрать фрукты с ужина.
А в понедельник буду стараться делать разгрузочный день на твороге, например.
Знаю, что 2 последних пункта не системные, но для меня это подходит.
Тренировки:
Пн - отдых
Вт, Чт, Сб - Лесли по 2 мили
СР, Пт, Вс - силовые. Буду чередовать, у меня уже есть неплохая подборка на мой уровень.
Ну вот как-то так. Да, объемы не сильно изменились, но за месяц тренировок чувствую, что тело меняется, что как-то по-другому стали брюки сидеть
И муж сказал, что есть изменения
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Всем привет!
Ну у меня пока что забот полон рот)), совсем не было времени заглянуть.
О-вчерашний суп с фрикадельками
У-либо мандарины с творогом либо яичный суп
Вита, а а силовые не совсем до потери пульса? Можешь ссылку сбросить?
Ну у меня пока что забот полон рот
)), совсем не было времени заглянуть.О-вчерашний суп с фрикадельками
У-либо мандарины с творогом либо яичный суп
Вита, а а силовые не совсем до потери пульса? Можешь ссылку сбросить?
Супер-пупер программа
Я б загнулась
))тоже к этому подошла.
приятные хлопоты!
Запланированный обед прошел.
)))) так можно подумать что собака с хозяевами не спит)))ха-ха, еще и храпит)) это я вам точно скажу как хозяйка собаки)))
мамаМаши, а у меня помесь твоего любимого веста и йорика, я как-то выкладывала его фотку.
Да, я помню! Твой песик симпотяжка! :wub:
Ну вот если обо мне говорить, то сейчас я их делаю. Но до этого был месяц с Лесли.
Ссылки вот:
1. Джанет Дженкинз http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3346882 (у нее есть святая девушка Таня, которая показывает для начинающих
)) )2. Синди Уитмарш http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2109522
3. Тоже Синди: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3920231
Потом может еще чего интересного найду. Еще заглядываюсь на Джилиан Майклз, очень ее хвалят, но она посложнее будет. Пока мне и этого хватит
Наши терьеры не спали.
Злые мы хозяева были ))точно! разве ж так можно?))))