если честно, то я и эти сарделки чуть впихнула в себя. Вот сейчас опять кофеек попиваю. Получается, что сегодня уже оприходовала 2 сарделки, 2 кофе, 2 конфетки и 1 чашка воды.
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 12
- Автор темы Lvjonok
- Дата начала
если честно, то я и эти сарделки чуть впихнула в себя. Вот сейчас опять кофеек попиваю. Получается, что сегодня уже оприходовала 2 сарделки, 2 кофе, 2 конфетки и 1 чашка воды.
У нас сегодня на завтрак 5.45 была пиццццца ))) Любимая еда на завтрак )))
Прямо сейчас съела пару шоколадок "Сливки ленивки" (обажаю рошен) (хотя понимаю, что это лишнее было, просто купила шоколадку, и покоя мне нету пока не доем ее... а с утра с самого забыла съесть ее.. вывод: сладости вообще покупать нельзя) , яблоко, и один тонюсенький цельнозерновой хлебец ) Сейчас сижу и думаю, что зря, наверное...
Обед будет как всегда в час... думала салат с из овощей с творогом, и запечь картошку в духовке, но теперь передумала ) без картошки... просто салат с хлебцами... )
А на ужин (в 6 вечера) как обычно кефир с апельсинами ))) неизменная моя еда уже больше года )
Прямо сейчас съела пару шоколадок "Сливки ленивки" (обажаю рошен) (хотя понимаю, что это лишнее было, просто купила шоколадку, и покоя мне нету пока не доем ее... а с утра с самого забыла съесть ее.. вывод: сладости вообще покупать нельзя) , яблоко, и один тонюсенький цельнозерновой хлебец ) Сейчас сижу и думаю, что зря, наверное...
Обед будет как всегда в час... думала салат с из овощей с творогом, и запечь картошку в духовке, но теперь передумала ) без картошки... просто салат с хлебцами... )
А на ужин (в 6 вечера) как обычно кефир с апельсинами ))) неизменная моя еда уже больше года )
Раньше я вообще никогда не завтракала ))) Вообще не хотела... А теперь понимаю, что это очень плохо, и как ни странно чревато лишним весом... стала нормально кушать, к тому же на системе - это единственное время где можно оторваться! Ешь что хочешь и ничего тебе за это не будет, красота ведь )))
О! Точно! как вариант )
Девочки, ну как я в 9 могу есть? Если б я была дома, то не вопрос, но я на работе. И как вы себе это представляете, что я в 9 достану еду и буду в офисе при всех жевать ( не просто перекусить кофе с чем-то, а полноценный завтрак)? Вот видимо придётся себя приучить к раннему завтраку дома.
А, елки! Точно! Прости! Я про работу забываю
Ну тогда да, один выход: утром что-то надо есть.
Последнее редактирование:
Девочки, посоветуйте пожалуйста можно ли такой суп или нет?
Я очень люблю разные супы-пюре, один из моих любимых "суп-пюре из сельдерея". Туда нужно сельдерей, пару небольших картофелин и сливки (у меня 10%). Такое сочетание приемлемо на обед или нет?
Я очень люблю разные супы-пюре, один из моих любимых "суп-пюре из сельдерея". Туда нужно сельдерей, пару небольших картофелин и сливки (у меня 10%). Такое сочетание приемлемо на обед или нет?
однозначно! именно ЭТО я и имела ввиду))
если на овощном бульоне, без мясо то вроде как можно
Тогда это не суп-пюре будет (((
А как это без сливок?
Варю все на воде )
а молоко - не вариант?
Можно. Но это только мои рассуждения. Ну вот смотри: он без мяса. Значит картофель можно. Единственное, что меня смущает - это 10% сливки. Но ведь на обед можно сыр, а в нем жирность больше. Вот если бы заменить на молоко. Было бы вообще все ОК!
Я тоже подумала, что вариант )
Я примерно так же рассуждала, в итоге рискнула заменить молоком...
Конечно не так вкусно получилось, и жидковат для супа-пюре, да и меньше по объему, но все равно вкусно и сытно ) Сын съел даже ))) Он привереда и ему нравилась несколько другая версия этого супа, но вроде поел даже с удовольствием )) Правда ему я сыра натерла в супчик )
Lvjonok, Вита, ты молодец, такие хорошие потери в см! Вдохновляешь!
Ты спрашивала про бодифлекс. Я занималась сама, дома, у меня была книжка с бодифлексом, самый первый выпуск, который появился у нас в продаже - зеленая такая книжка с Грир Ч. на обложке. Выполняла вроде все правильно, весь комплекс у меня занимал минут 35, а не 15, как автор говорила. Весов у меня тогда не было, так что про потерю веса не скажу, объемы вроде тоже не сильно уменшились. Скорее подтянулось все и особенно живот, но я еще с питанием не заморачивалась тогда, а надо было. Неприятных ощущений не было. Но не мое оказалось, я забросила и к этому комплексу не вернусь точно.
Ты спрашивала про бодифлекс. Я занималась сама, дома, у меня была книжка с бодифлексом, самый первый выпуск, который появился у нас в продаже - зеленая такая книжка с Грир Ч. на обложке. Выполняла вроде все правильно, весь комплекс у меня занимал минут 35, а не 15, как автор говорила. Весов у меня тогда не было, так что про потерю веса не скажу, объемы вроде тоже не сильно уменшились. Скорее подтянулось все и особенно живот, но я еще с питанием не заморачивалась тогда, а надо было. Неприятных ощущений не было. Но не мое оказалось, я забросила и к этому комплексу не вернусь точно.
Спасибо за ответ!!! А почему тебе не пошло? Просто ты написала, что точно не вернешься. Что-то не так?