Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 12

[Zu-Zu]

Вот я начала с того, что перестала... пить пиво!!!

)) ой, как мне было сложно!!! я пила водичку в качестве замены.... замена так себе, но со временем все поменялось и стало нормуль

установила себе на телефоне шагомер

если не ошибаюсь, он работает даже когда перетаптываешься с ноги на ногу на месте? ой, мне очень интересно сколько же я за день наматываю. Знаю, что немало, но вот СКОЛЬКО?! А телефон у меня допотопный, на него вряд ли что установишь =(

надо анализировать почему так. На все есть причины.

100%! Если ты расходуешь больше, чем потребляешь, однозначно будешь худеть. Что-то не так. Неси свое меню на каждый день

eviza,кстати, как тренька?

 

[Марфа Васильевна]

если не ошибаюсь, он работает даже когда перетаптываешься с ноги на ногу на месте?

только что проверила - да! считает даже шаги на месте вобщем, наверное реагирует на ритмичное покачивание.

 

[Lusik]

Я встала на весы - 69 .....
Надеюсь Новый Год встретить как минимум в 60 ))))

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Всем привет! Очень рада снова здесь всех видеть!!!
Живенько тут стало))) Из отпусков, видимо, все вернулись
Ну и я к вам...на сегодня мой вес 65, не критично, конечно, но желаемые 60 так и остаются пока что мечтой(((
Питаюсь по-всякому, не придерживаюсь никаких систем и диет, пока что старалась просто не переедать.
С сегодняшнего дня все же постараюсь придерживаться системы (ох, сколько же раз я это где-то слышала :blush1
На завтрак съела 2 отбивные с кусочком отрубного хлеба, кофе с молоком и вафельку.
На обед два кусочка вареной колбасы и огурцы-помидоры.
На ужин замариновала в кефире куриную грудку. Знаю, что кефир не совсем в тему, но не думаю, что он помешает, он служит маринадом, а потом при жарке просто выпаривается.
Во как -то так.

Надеюсь Новый Год встретить как минимум в 60 ))))

время есть...я тоже стартую с сегодняшнего дня и ставлю себе цель встретить новый год в весе 60)))

 

[eviza]

eviza,кстати, как тренька?

хорошо прошла. чувствовала суставчики, но заниматься можно. посоветовали купить коленные суппорты.

 

[IrishN]

Девочки, а научите динозавра, как установить шаг мер на телефон.

 

[Марфа Васильевна]

IrishN, в плеймаркете в строке поиска набрать "шагомер". нажать "установить" (это всё бесплатно). всё

 

[IrishN]

Марфа Васильевна, у меня плеймаркет просит войти в аккаунт, ввожу данные почты с тут.бая, ругается, что неправильный логин или пароль. Он какой аккаунт от меня требует?

 

[Lusik]

IrishN, на gmail почту надо

 

[Mariisha]

Ох, девочки, была сег в магазе - те вещи что брала мерить на меня не налезли ((((((((((((((( ыыыыыыыыыыы, все срочно на до брать себя в руки..мой реальны =й размер намного больше моего представляемого ((((

Вопрос аксакалам системы - Можно тушеные кабачки, с помидором, луком и морковкой на ужин? тушить на воде или в мульте?

 

[IrishN]

а инет для плей маркета надо?

 

[Марфа Васильевна]

IrishN, надо

 

[Zu-Zu]

считает даже шаги на месте вобщем, наверное реагирует на ритмичное покачивание.

эх, не показатель, значиЦЦа

как минимум в 60 )

может как максимум? как максимум твоего веса?

хорошо прошла.

а чем занимаешься?

Можно тушеные кабачки, с помидором, луком и морковкой на ужин? тушить на воде или в мульте?

можно. Тушить как ХоШ, только без жиров

 

[мамаМаши]

Доброго дня!

Жара, днем есть не хочется, но вечером хочется пива... Чем заменить?

 

[Lusik]

но вечером хочется пива... Чем заменить?

просто не пить пиво))))

может как максимум? как максимум твоего веса?

))))да))))

 

[eviza]

а чем занимаешься?

фиткёрвс. Очень мне подходит из-за того, что приходить можно в любое время и ты попадёшь на тренировку )

 

[Lvjonok]

просто не пить пиво))))

Это просто для тех, кто его не любит

мамаМаши, Ань, я его не пью. Я его ем )) )) )) Ну то есть вместо ужина...

 

[Zu-Zu]

Чем заменить?

я водичку пью первое время перебарывала себя. А потом привыкла. Это все - дело привычки.

фиткёрвс.

я даже сходила посмотрела что это=) мне бы тоже подошло, но рядом нет ничего такого

 

[мамаМаши]

Это просто для тех, кто его не любит

мамаМаши, Ань, я его не пью. Я его ем )) )) )) Ну то есть вместо ужина...

У меня получается пока только вместе, а не вместо ))

Вот и куда подевалась та сила воли

Ладно, пока списываю на аномальную жару

 

[Марфа Васильевна]

пока списываю на аномальную жару

меня уже задолбала жара. отекаю страшно, хотя и не ем солёного чрезмерно... ладно бы ноги отекали, это понятно. так у меня пузо!
а пиво я не помню, когда пила. вообще не хочу и даже гадко представить вкус. мне кажется, от пива отказаться - легко вот от коооооооооофе.... не-ре-аль-но.