Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 12

[Эвелинка]

Девченки я тоже с вами)))морально)ибо по факту дурака валяю(((и вот читаю много про мотивацию, и плохо-тяжко мне-ну вот что ещё надо?)от так(((

 

[Zu-Zu]

Эвелинка,мне тоже тяжко в последнее время. В основном из-за стрессов. Поэтому решила по шагам. Шаг первый: все сладости на период до 12 и ужин по системе+небольшие порции 5 раз в день (стимулировать метаболизм хоть так). Пока готова только сладости убрать на первую половину дня, остальные углеводы останутся и на обед, да и считать углеводы пока не хочу...
сегодня первый день) взвешиваться еще не хочу) может на сл.недельке взвешусь

 

[Mariisha]

девочки, а как вы на работе в обед питаетесь придерживаясь системы? собойки с собой берете системные?

 

[bla-bla]

Mariisha, я беру ссобойку. Но мне кажется это вообще не проблема. В любом меню можно найти салат и какое-нибудь не жареное мясо или рыбу. А суп я вообще никогда не ем.

 

[Zu-Zu]

Mariisha, и я собойку беру. Но в столовке тоже системные обеды собирала. На собойку основательно перешла только на ПП.

 

[Эвелинка]

Да, я тоже с собойкой)можно и без, но это дороже!))))

 

[He_len]

Что я заметила. Пока я не была на диете, на работе норовили укусить меня за задницу из-за веса, но как только села на диету, все сразу стали спецами в диетологии. КАааааааак это ты не ешь после шести???? Так нельзяяяяяя!!!! Нужно съесть хотя бы йогурт! Или супа! Тем более что там в супе? Там же ничего! Причем никаких научных объяснений. Они просто знают лучше меня. И чем больше у меня виден результат, тем старательнее они пытаются меня накормить. Мамы моей это тоже, кстати, касается. Парадокс.

У меня была та же ситуация, до сих пор "пухляши" ходят за мной, похудевшей когда-то на 20 кг, и рассказывают как правильно.. смех. Хотя совета не прошу..

Лично я перестала питаться ссобойками. Во-первых, это нужно кучу всего готовить (у меня две дочки к тому же привередливые), для себя и для них, и если где-то что-то не успеешь, то все рушится. Во-вторых, мне в столовой есть из чего выбрать, плюс получается более разнообразно (я физически не могу носить с собой салат, компот, суп, гарнир), ну вот мало мне какого-то одного блюда в контейнере. И по цене мне как-то дешевле)))) не наедаю я больше чем 4 рубля за раз, обычно вообще 2,5-3,5 (я не ем мясо в общепите).

 

[Zu-Zu]

А я на машине, поэтому везу утром с собой: имбирный чай на утро, перекус на утро и полдник, обед и литр питьевой воды)))))
Ну нужно мне все это для нормального питания втечение дня)

 

[Zu-Zu]

Девочки, а сколько тут реально стройнеющих?) кто уже в теме, а не морально готовится?)
№1 - Zu-Zu =)

 

[Mariisha]

Девочки, а что вы обычно на собойки берете на работу?

пы.сы я только морально готовлюсь к системе..."слезла " с нее 5 меся назад и вес набрала ((( вот сча опять собираюсь "сесть"....

 

[bla-bla]

Девочки, а сколько тут реально стройнеющих?) кто уже в теме, а не морально готовится?)
№1 - Zu-Zu =)

+ я

 

[Sierra]

Девочки, а сколько тут реально стройнеющих?) кто уже в теме, а не морально готовится?)
№1 - Zu-Zu =)

С сегодняшнего дня и я . Пост начался, легче будет не срываться на вредности

 

[Эвелинка]

Sierra,вы системы придерживаетесь и плюс пост?

 

[Zu-Zu]

Zu-Zu,
bla-bla,
Sierra,
нас трое) уже)
у кого какой старт?
(свой вес не знаю... забыла утром взвеситься) страшно))) но завтра утром обязательно взвешусь)

Похоже в этой темке теперь я разговариваю сама с собой)))
Взвесилась.... Эх, 73,4кг.
Итак, цель первая: весить меньше 70кг.

 

[MaryD]

Тогда у меня план:
Февраль-72 кг
Март-71
Апрель-70
Май-69

Сейчас 74

Тоже взвесилась: февраль 73 ( январь 76)
Иду пока с отставанием от своего плана

 

[bla-bla]

Тоже взвесилась: февраль 73 ( январь 76)
Иду пока с отставанием от своего плана

У меня с утра сегодня 77. Это нифига не 75, но и не 80 уже ))). Тем более позавчера я видела на весах 76. Просто "контрольное взвешивание" пришлось на самое начало КД, я вся в отеках первые дни.
В общем результат меня скорее радует, особенно отражение в зеркале.

Zu-Zu,
bla-bla,
Sierra,


Похоже в этой темке теперь я разговариваю сама с собой)))
Взвесилась.... Эх, 73,4кг.
Итак, цель первая: весить меньше 70кг.

Не сама с собой. Просто мы с Мари пару страниц назад писали и вес и цели, мне лень все заново переписывать ))?

 

[Sierra]

Sierra,вы системы придерживаетесь и плюс пост?

Да, в прошлом году очень хорошо получилось похудеть. Надеюсь и на этот год )

Начинаю с 64. Эхххххххххххххх. Для меня это очень много. Давно уже таких цифр на весах не видела
Моя цель - 57

 

[Zu-Zu]

Тоже взвесилась: февраль 73 ( январь 76)
Иду пока с отставанием от своего плана

3 кг за месяц - это гуд!) больше не желательно, т.к. стресс для организма, кожа портится и всё такое)

 

[Sierra]

Может кто-нибудь подкинет идеи постных ужинов? Сегодня у меня весь день гречка с жареным луком. Но долго я на одной гречке не протяну ). Кроме гречки другие каши не люблю.

 

[Zu-Zu]

Sierra, а пост и молочка тоже не совместимы?)