Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 12

[IrishN]

У меня было вот как: ужин в 17.30, потом около 20 часов Бодифлекс. И всю ночь боли жуткие... Я вот думаю, может все-таки надо утром, совсем натощак?

Боюсь соврать, но мне помнится, что в предыдущие мои занятия боли были именно во время вечерних занятий. Правда, ночь не беспокоили.

А может ну его - этот бодифлекс????

Почему?

 

[Снежная_]

Lvjonok, меня зовут Тамара.
Слушай, я не профи, конечно. Бодифлексом занималась, когда старшему ре исполнилось полгода, а было это 13 лет назад. Я не долго, где-то месяца два, но почти каждый день. Результаты были, а вот боли - нет. Мне в последствии мои тренеры говорили, что при любых тренировках боли быть не должно, это неправильно. Может, замени бодифлекс на другой комплекс? Тренировка может быть тяжелой, изнуряющей, но болезненной быть не должна. А тем более всю ночь мучаться...
А вот меня поругайте - убежала не пообедав, в 16.30 прилетела голодная, сделала себе в блендере творог с двумя мандаринами, а потом съела два тушеных ребрышка с картошкой.... а творогом закусила. Вот, теперь совесть меня грызет.

 

[Lusik]

Почему?

если боли , то зачем он нужен

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

ТаНеЧкАтАнЮшА, и ты тута...я думала тебе уже хватит, но вот нет же))

)) спасибо, конечно, дорогая, приму за комплимент, но все же мне надо себя еще, так сказать, подкорректировать...кгшек так десяток сбросить)))

Знаю, что на этот раз я буду идти вперед не бросая.

:so_happy:...читая такие высказывания, еще больше появляется уверенности в своем успехе!!!! СПАСИБО!!!

 

[Берёзка]

Девочки, а на ужин печенку куриную тушеную с луком и морковкой можно?

 

[Lusik]

На обед опять свекла и мясо отварное
Ужин - в мульте на пару сделала 2 яблока створогом и двумя черносливинами

 

[Lvjonok]

если боли , то зачем он нужен

Ну я пробовала всего 1 раз. Может просто совпало. Поэтому вот и устраиваю соцопрос

Lvjonok, меня зовут Тамара.

Очень приятно :thank_you:

Результаты были

И как результаты были? А ты сама или где-то?

Вот, теперь совесть меня грызет.

Вот сейчас уже пусть совесть замолкает. Какой смысл? Уже все съедено Ты, главное не пропускай ужин. Хоть что-нибудь легкое, но съешь. И спасибо за честность! :give_rose:

Девочки, а на ужин печенку куриную тушеную с луком и морковкой можно?

Печенку ешь, а лук и морковку в сторону!!! Это мой ужин сегодня

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

все беру себя в руки по полной программе.

вот это другой разговор!!!:so_happy:
Снежная_, с возвращением!

 

[Берёзка]

Печенку ешь, а лук и морковку в сторону!!! Это мой ужин сегодня

Спасибо за оперативный ответ! Убегаю есть!

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Вита, тебе огромное спасибо за посты в начале странички :air_kiss::give_heart::give_rose:, мне такое очень важно периодически почитывать для поднятия боевого духа))) прям крылья выросли...подумалось, что не хочу в лузеры себя записывать и однозначно дойду до намеченной цели!!!

У меня на обед сегодня была гречка, 2 кусочка вареной колбасы и помидор с перчиком, на ужин - творожок, апельсин, яблоко и имбирный чай.

 

[Lvjonok]

Вита, тебе огромное спасибо за посты в начале странички

И тебе спасибо, что не в воздух пишу На самом деле, спасибо вам, девочки, что я веду сейчас эту темку. Это тоже как шанс, что не уйду. Потому как позорно будет ))

А мне вообще отовсюду просто сыпятся всякие "знаки" Вот, например, только что. Это для тех, кто раздумывает

 

[Lusik]

Что-то яблоко с творогом мне сегодня как-то ненаедательно ((((
Хоть уже спать иди ложись )))

 

[Lvjonok]

Что-то яблоко с творогом мне сегодня как-то ненаедательно (((

Я очень наедаюсь. Пачкой творога и яблоком. А сколько ты съела? И можно было кефир какой-нить добавить, йогурт натуральный.

 

[Lusik]

2 яблока 100 гр творога и 2 черносливки

 

[Lvjonok]

Lusik, вот смотри как мне говорили: творог нас насыщает, яблоки в гораздо меньшей степени. Поэтому лучше взять пачку творога и яблоко, ну и чернослив. И можно еще грамм 100 кефира. Тоже самое в сочетании каши-овощи: каши берем примерно 200 г, овощей 100. Потом уже, когда желудок привыкнет или аппетита не будет, можно поменять местами и ли сделать одинаковые порции.

 

[мамаМаши]

Я сегодня нарушила, но это во благо, ни чуть не жалею. Помирились с мужем после двух недельной молчанки за стаканчиком пива с сыром

 

[Lusik]

Помирились с мужем после двух недельной молчанки за стаканчиком пива с сыром

С примирением!!!!
Надо былотогда вино брать, а не пиво))))

 

[мамаМаши]

С примирением!!!!
Надо былотогда вино брать, а не пиво))))

способ примирения выбирала не я ))

 

[Lvjonok]

Я сегодня нарушила, но это во благо, ни чуть не жалею. Помирились с мужем после двух недельной молчанки за стаканчиком пива с сыром

Ух ты! Блииин, Аня, 2 недели!!! Нам и 2-х минут много )) Хорошо, что уже все хорошо! Тем более накануне праздников Ура!!!

способ примирения выбирала не я ))

))

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

после двух недельной молчанки

ничего себе!!! как это вы выдержали???

Помирились с мужем

ну, хорошо, что все хорошо