Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[Львица]

У меня тож -600г. Но для первых дней это дож маловато)

Блиночки, срываюсь я , по чуть-чуть, но грешу, так сказать) Жарили дети картошечку молодую, не удержалась, пару кусочков утащила. Холодца отъела малость, но в первой половине дня и сварен он из куриной грудки, это трошку утешает.

Что то мне в этот раз как никогда тяжело. И мужа с собой посадила за компанию, ему полезно будет)

на них с утра было 68, стартовала с 69...но им не верю...

почему, мало или много?))

 

[ankaRa]

ты, может, кушаешь мало????

Да нет вроде, целый день что-то дома жевала...а на работе да...забывала, что почаще надо...постоянно полуголодная была...ничего, я научусь...честно-честно:blush1:

Изжога у тебя раньше бывала?

Оч редко. Я все-таки думаю из-за тяжелой пищи грибы-свежая капуста, вроде сегодня нормально.

кроме углеводной ломки никакой побочки,ттттт нет

Ага она...так и хочется чего сладенького наверх кинуть...а так, как и не поела...я же на первом этапе, скорее бы курагу можно было...

овсяные отруби

И этого нельзя пока:sorry:

почему, мало или много?))

много как-то ...но у меня всегда вес прыгал кг туда-сюда утром. А сегодня стала на весы - вроде все по-прежнему, почти 69 ...дождусь электронных. Да и задержка жидкости у меня сейчас может идти, вторая половина цикла, так что на большие отвесы не надеюсь...
И вот вроде можно и нужно по этой диете вечером есть, а у меня кусок не лезет(из-за убеждения, что все это со мной и останется). Ну, думаю, на пользу, хлебанула стакан томатного сока - трохан отекшая с утра...а надо есть, а на твороги-сырки-помидоры уже смотреть не могла (в 18 00 ела рыбу)...так и пошла спать.
Т.к. вчера в холодильнике для меня уже ничего не осталось есть - пошла тариться в Евроепт под домом...ходила час, вспоминая и выбирая....ко мне даже охранника приставили))))....следом ходил, пока жирность вычитывала на всех творогах-сырах))...ну типа он не со мной...но рядом, так ржачно было). Но я не сдавалась, пока не обеспечила себе продовольственную безопасность. Девочки, фету не купила, она же 50%?! За Орбиту - спасибо, нашла таки себе вкусняшку к кофе, я даже не знала, что она 30%, как по мне так жирная:thank_you:

Вчера, проходя к молочному отделу через стройные ряды конфет-печенюшек, подумала: вот они - враги...стоят на полках посматривают...но как-то и не хочется, только к кофе плющит - рефлекс уже...больше сладких фруктов хочется...груш...

Makarysia, со мной можно на ты

 

[Львица]

много как-то ...

у меня так и уходит, сегодня 5 день, минус 1.8кг суммарно, но я нарушаю слегка.

 

[Makarysia]

И этого нельзя пока

Вообще как то давно мы решили советом,что отруби можно.Особенно тем у кого проблемы со стулом.

 

[ankaRa]

Я тут притарила овсяные отруби.Вчера напекла сырников.Просто смакота))))

А поподробнее? Для меня несладкие, так понимаю, творог, отруби, яйцо? А отруби это овсяные хлопья? Сырники у меня все любят. Им домешаю сахарку.

Сегодня жара - совсем есть не хочется...и со шваброй целый день, нормальный такой шейпинг. Хочу весыыыыыыыыыы:shout:. Подбросили в почту брошюру Евроопта, на акции Richter какие-то 129 тыр. всего...звучит по-немецкиrankster:...может и ничего...никто не слышал, в нете ничего нет про них...видать контрафакт какой-то...но надо глянуть.

 

[Makarysia]

Для меня несладкие, так понимаю, творог, отруби, яйцо?

Да.Я еще могу добавить сахарозамеитель и соль.И смотря какой творог могу добавить немного крахмала,для клейкости.
Овсяные отруби это не хлопья))))Я еще делаю с клетчаткой пшеничной.Но с ей сырники не держатся.Больше на запеканку хорошо.

 

[zhonka_generala]

Девочки, влажу во все!!! добеременные сарафаны, платья! Я так счастлив!

ankaRa, на первом этапе ела отруби бородинские.

Makarysia, у тебя в дневнике есть запись под названием "10 лепестков".
Расскажи подробнее что это и лепестилась ли ты так?

Glowworm, Ты - молодчинка!!!

Львица, отвес в -600 - это отлично!

 

[eviza]

zhonka_generala, хочу влазить во фсйо!!!!!
как убить 1,2 кг за 4 дня????.....

 

[Львица]

как убить 1,2 кг за 4 дня????.

я добиваю последний кг обычно гречкой запаренной с кефиром. Уходит))

Сегодня жара - совсем есть не хочется...и со шваброй целый день,

вот у меня тоже самое. Но пихаю в себя еду, надо, значит надо) Зато вода заходит жарой отлично, обычно чуть выпиваю 1.5 литра.

 

[Makarysia]

Девочки, влажу во все!!! добеременные сарафаны, платья! Я так счастлив!

Класс!Представляю)))))))

А я уже вываливаюсь почти из всего того,что было безбожно мало))))))У меня уже закончилась одежда маленькая)))))Верх можно носить и платья.Бо хрудь все равно не ушла.А вот штаны и юбки...теряю просто на ходу.А покупать пока ничего не хочу.Буду ходить заморашкой)))))))

Makarysia, у тебя в дневнике есть запись под названием "10 лепестков".
Расскажи подробнее что это и лепестилась ли ты так?

Это типа диета из монодней.Не я не лепестила.Хотела,но потом передумала.

как убить 1,2 кг за 4 дня????.....

Перейти на чисто белковые дни.

 

[TameCat]

Не, ну вы посмотрите, и похудела вон как, так еще и грудь оставили! За такое в дамском коллективе начинают сильно недолюбливать

А я ж сижу в больнице без весов, нарушают с горя начала делать бодифлекс, а до этого сутками с ребенкой на руках вышагивала. Вчера обратила внимание, что на животе и бедрах появились растяжки, а пузень так еще и форму какую-то странную приобрел: на сдувшийся шарик стал похож, и полоска посередине. Прям как в передачах про схуднувших толстяков, которым пора пластику делать но не скажу, что я как-то уменьшилась ...короче, ладно, это все лирика скорее бы домой, на весы и на первый этап

 

[Львица]

TameCat, выздоравдения ребёнке и скорейшего возвращения домой!

Не, ну вы посмотрите, и похудела вон как, так еще и грудь оставили! За такое в дамском коллективе начинают сильно недолюбливать

точно-точно, сись обычно в первую очередь уходит, ну и лицо(

 

[ankaRa]

Девочки, я с весами...прискорбно признавать, но мои механические врали на целый кг, в конце дня показывают 69, а электронные все 70:shok:. Теперь поверила подруге, весы которой в конце застолья показывали 72...я ж не верила, мои дома показывали 69...
Девочки, ваши успехи воодушевляют! Поздравляю! Так спортивный интерес перерастает в спортивную злость...70...епрст...с цифрой 7 я дружила только беременной...

ankaRa, на первом этапе ела отруби бородинские.

Это такие бурые шарики?)))

Ко мне с Волги приплыл судак вяленый...пиво на каком этапе можно, ну хоть стаканчик?

TameCat, выздоравливайте, как вспомню, так вздрогну, 3 года вподряд начиная с годовалого возраста именно летом попадали в больничку...в прошлом обошлось, но почти дошло - писала отказ, дома кололись...вот наше пятое лето, ой, как хочется нарушить традицию....

 

[TameCat]

ankaRa, пиво у нас можно где-то от 60кг и ниже )))

Спасибо, девочки, в понедельник контрольный снимок, надеюсь, все ок.

 

[ankaRa]

ankaRa, пиво у нас можно где-то от 60кг и ниже )

Уууууу...нет в 59 кг я была дистрофом...пока 65, эталон 63. У меня рост 176...

Вернее, бедра, попа были всегда ...но вот верх...мне бы

хрудь все равно не ушла.

:blush1:

 

[Makarysia]

Не, ну вы посмотрите, и похудела вон как, так еще и грудь оставили! За такое в дамском коллективе начинают сильно недолюбливать

Ой,мои сисяо совсем не повод для завистиrankster:.

Побыстрее детке поправится.

Ко мне с Волги приплыл судак вяленый...пиво на каком этапе можно, ну хоть стаканчик?

Нинакакомнеможно)))))))
Можно съесть и выпить,но быть готовым к +1.5-2 кг на утро и началу первого этапа)))))

 

[zhonka_generala]

TameCat, пусть снимок будет хорошим и вас отпустят домой! поправляйтесь поскорее!

Это такие бурые шарики?)))

угу, они самые.

А мне вот спиртного ну совсем не хочется пить.... даже странно

 

[alisochka]

доброго утра
очень мало времени, активно писать не успеваю, но мысленно я с вами все молодчинки, ваши отвесики радуют и впечатляют!
У меня пока вес гуляет в пределах от 58 до 59, никак не заставлю себя вернутся хоть на 2 этап, а лучше на первый на недельку и добить последний кг. То одно ухвачу, то второе, вроде понемногу, а все же. Ну еще ритм последних недель сумасшедший немного. В общем я как-бы на третьем этапе. Вообще уже даже видела на весах 57,9 - перед большими выходными, а там понеслось вчера была 58,2 - а сегодня 58,6. Правда, дело близится к КД, может, дело в этом

TameCat, выздоровления поскорее!

Девочки, влажу во все!!! добеременные сарафаны, платья! Я так счастлив!

ой, это такой приятный момент, когда это осознаешь!

А я уже вываливаюсь почти из всего того,что было безбожно мало))))))

а этот момент еще приятнее!

 

[Flash]

Девочки, всем доброе утро!
Новеньким продержаться на первом этапе!!! и хороших результатов!!!

Света, бедра 90, это ж модель . Очень хочется на тебя посмотреть!!!!

Вообще уже даже видела на весах 57,9 - перед большими выходными, а там понеслось вчера была 58,2 - а сегодня 58,6. Правда, дело близится к КД, может, дело в этом

не смогла пройти мимо, улыбнуло ). у меня ну точно так же ))). Перед большими выхами увидела 59.7, а потом перешла на третий этап. Вроде и творог, мясо ем. Но перехватываю постоянно что-то, вино пью. Сегодня 58.6. Хорошо хоть не 60.
И тоже все планирую на первый этап, но на эти выхи опять уезжаю. Так что буду пробовать в понедельник. До отдыха месяц, хочу очень постараться пару кг скинуть.

Был перерыв в массаже у меня дней 10. И я еще раз убедилась в его действенности. За это 10 дней целлюлит у меня опять вылез, живот опять растянулся. А после вчерашнего сеанса опять все стало подтянутым. Я рада!!! Сделала сеансов 10, надо еще столько же до отдыха, а потом перейти на раз в неделю.
Еще для живота буду делать бодифлекс.

 

[Makarysia]

ЧОрт.У меня сегодня большой плюс.Это 2 зефирки и блинчик с творогом)))))
А вообще надеюсь просто потому,что вчера было мне оченя плохо.Голова дико болела и таблеток жменю сожрала.Одну на ночь.
НЕту паники бо в попе и ногах -1см и в талии явно есть.Постоя записи свои оставила за городом))))