просто мечта!!!!!!!
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
Девочки, подскажите, работаю 2 через 2, по 11 часов в офисе...реально ли соблюдать диету, почитала приблизительное меню...ну и как это носить с собой, это же еще приготовить надо... я все-таки настроена решительно, просто хочется приободряющего примера...это же целый день вне дома...о сбалансированности можно забыть? И я так понимаю, послабления в виде ДР на первом этапе не должно быть...
Последнее редактирование:
ankaRa, реально, просто брать с собой например обезжиренный творог, какое-нибудь мясо и овощи для салата. Когда я на ДЮП сидела первый раз, то у меня были и ДР сотрудника, и свадьба двоюродной сестры, и юбилей родного дяди. На праздничном столе всегда можно найти то, что вписывается в диету. И что самое интересного, после каждого застолья у меня был минус )
Спасибо девочки!
Устрою себе сегодня прощальный банкет - гости ожидаются, но пережирать не буду, обещаю.
вчера пыталась понять чего я хочу - уже года 4 вес стоит на отметке 68-69 кг при росте 176...наверное, ближайшая отметка 65...идельный вес 61-63...вчера пыталась посчитать по разным методам, запястье ровно 15...но к 59 возвращаться не хочу...слишком худая, так что набрасываю "для пухлости"))) тройку кг и цель есть - но ближайшая.. и на мой взгляд, самая реальная - 65... а там по обстановке))). Девочки, че правда, что на первом этапе уходит 3-6 кг? У кого так было? Хотя...3 вполне реально.
ооооооооо...мясо мое все!)))
И кофе! Обязательно без кофеина? Я каку не могу пить..(((
Устрою себе сегодня прощальный банкет - гости ожидаются, но пережирать не буду, обещаю.
вчера пыталась понять чего я хочу - уже года 4 вес стоит на отметке 68-69 кг при росте 176...наверное, ближайшая отметка 65...идельный вес 61-63...вчера пыталась посчитать по разным методам, запястье ровно 15...но к 59 возвращаться не хочу...слишком худая, так что набрасываю "для пухлости"))) тройку кг и цель есть - но ближайшая.. и на мой взгляд, самая реальная - 65... а там по обстановке))). Девочки, че правда, что на первом этапе уходит 3-6 кг? У кого так было? Хотя...3 вполне реально.
обычный кофе без сахара.
у меня уходила 5 кг , было такое!
А всего за 4-5 недель уходило 8!!!!
Glowworm, это сразу после родов так уходил? У меня так на 3м ребенкином месяце - махом 4 кг за 2 недели...и все...остальное все со мной)...нет так((((
Вот и у меня...этот стоячий...самое интересное, что я и не набираю больше, но и не худею, хотя ем - мама дорогая!, еще дома - нормально - даже мало, некогда, ношусь как электровеник за 2 дня пропадания на работе, а в офисе постоянно что-то точу с кофе...но у меня работа интенсивная...даже не знаю чем мозг подпитывать...горький шоколад на втором этапе можно - обожаю горький, молочный бееее:bad:...ничче нам бы 2 недели продержаться. Начинаю новую жизнь с понедельника...экстравагантно?)))
Последнее редактирование:
вызывающе
))
давай вместе. моя диета не выдержала пасхи. еще и люди вокруг подлые говорят, что я худая))) искушают, засранцы. я все равно худею, но наверное за счет мышц.
надо сантиметр найти
и это тоже знакомо
в общем параметры грудь талия бедра 98-73-94 и нога 54. пока кормящая грудь так оно и ничего, но как только отлучу буду пузатой.
Всем привет. Мои 65 кг вернулись и я снова с вами.
Старт сегодня. Вес 65.1 , ОГ-94, ОТ-76, ОБ-97, нога 56. Хочу как обычно 60кг))
И сразу вопрос. Как избавится от целюлита и дряблой кожи, ну или улучшить, не до идеала, но хоть как то. У меня этот привес как никогда сказался на ногах и животе( Сразу скажу что физкультуру мне никакую нельзя( Пока скраблюсь кофе и обёртывания с глиной. Может кто что действенное подскажет.
Старт сегодня. Вес 65.1 , ОГ-94, ОТ-76, ОБ-97, нога 56. Хочу как обычно 60кг))
И сразу вопрос. Как избавится от целюлита и дряблой кожи, ну или улучшить, не до идеала, но хоть как то. У меня этот привес как никогда сказался на ногах и животе( Сразу скажу что физкультуру мне никакую нельзя( Пока скраблюсь кофе и обёртывания с глиной. Может кто что действенное подскажет.
вакуумный массаж баночкой и медовый массаж. РЕГУЛЯРНЫЙ. через 10 процедур прекрасный результат. И соблюдать питьевой режим!
Хм...сначала в тему зашла случайно...потом заинтересовалась...ну а теперь дело принципа. Итак, мои параметры: оййй...90-78-103 ппц...вот это фатима...вес -69 кг.
Ближайшая высота - 65 кг.
зы. Девочки, никогда на диетах не сидела, максимум - после 17-18 рот на замок. Так что оч надеюсь, что ваша поддержка и , конечно же, успехи будут подпитывать мою силищу-волище:meeting:
checheck,
Львица, вы моя честь и совесть)) стартуем с понедельника?
И...как правильно делать измерения, лента свободно, или внатяжку...что-то я засомневалась в объективности своих измерений...
Ближайшая высота - 65 кг.
это где мерять?
зы. Девочки, никогда на диетах не сидела, максимум - после 17-18 рот на замок. Так что оч надеюсь, что ваша поддержка и , конечно же, успехи будут подпитывать мою силищу-волище:meeting:
Кстати, как дела обстоят с водой на этой диете, приучаю себя побольше пить воды, а не гонять чаи-кофеи.
checheck,
Львица, вы моя честь и совесть
)) стартуем с понедельника?И...как правильно делать измерения, лента свободно, или внатяжку...что-то я засомневалась в объективности своих измерений...
Последнее редактирование:
Значит правильно:dry:...я тоже так люблю)))
Я сегодня после шашлыка и пива...так что может сделаю замеры с утра...короче, мне как-то проще на вес ориентироваться. 69 - это утром.
61...ёпрст. Короче я тут самый бегемот походу...вот уж удивилась, в принципе, на мои 176 не все так плохо смотрится...но хватит отговорок...действуем).
Хнык, грудь жалко:sorry:...в первую очередь худеет, зараза.
- Статус