ВРОДЕ не голодно..но пить заставляю себя..сегодня после обеда -меньше буду пить -посмотрим -что будет завтра..
так и ем)))))))
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
Вроде первая. Она только 14 или 15 числа начала
:biggrin:
к.д. -как и депрессия догнали..
Все похудели и ушли....
Последнее редактирование:
Лучезарная
играю по жизни...
Девочки, подскажите, почему может уйти живот за день.
Придерживаюсь системы, массаж не делала, к остеопаду не ходила.
Утром просыпаюсь и вижу визуально, что живот сильно уменьшился.
меряю сантиметром - минус 4 см.
у меня такое впервые, чтобы см. резко уходили, обычно очень медленно.
вес понимаю, если быстро ушёл, скорее всего была вода.
Придерживаюсь системы, массаж не делала, к остеопаду не ходила.
Утром просыпаюсь и вижу визуально, что живот сильно уменьшился.
меряю сантиметром - минус 4 см.
у меня такое впервые, чтобы см. резко уходили, обычно очень медленно.
вес понимаю, если быстро ушёл, скорее всего была вода.
Лучезарная
играю по жизни...
Makarysia, спасибо, у меня тоже см. на животе и ногах уходят.
Привет всем!!!Если кто есть)))))))))
У меня минус 1 кг...маловато конечно - но он есть....
Завтра вторая неделя...посмотрим -что она мне принесёт...
Честно думала больше уйдёт- так как вес немаленький...
рост 165 - а вешу сегодня -65 кг 500- жесть((((
У меня минус 1 кг...маловато конечно - но он есть....
Завтра вторая неделя...посмотрим -что она мне принесёт...
Честно думала больше уйдёт- так как вес немаленький...
рост 165 - а вешу сегодня -65 кг 500- жесть((((
Последнее редактирование:
Makarysia, Для меня немаленький...я такой не была...хочется доползти к добеременному весу в 55кг..хотя худышкой как Света не выгляжу...просто кости лёгкие у меня..
Куриные котлетки с кабачком.я методом проб и ошибок..а оказывается рецептик есть уже))))))))))))
у меня возник вопрос....сколько -кто сидел на втором этапе..до достижения цели?
Куриные котлетки с кабачком.я методом проб и ошибок..а оказывается рецептик есть уже))))))))))))
у меня возник вопрос....сколько -кто сидел на втором этапе..до достижения цели?
Последнее редактирование:
я сидела дней 10 без нарушений, а потом потиху начала нарушать, но в основе все же был второй этап (недельки две), ну а потом третий с нарушениями
итого за 2 недели первого этапа и 10 дней второго ушли все 6 лишних кг
Ага, если бы, хуже ... мне на первую фазу диеты опять пора, что то нарушаю я бананами, в смысле количеством. Вес стоит...
Ой, извиняюсь, что то я запуталась.
ollalla, поздравляю с отвесиком!
Лучезарная
играю по жизни...
ollalla, колебания веса +-1 кг, это в пределах нормы.
если не нарушали, то это вода.
может чт-то соленное съели.
про вес писала Makarysia --- http://www.semeistvo.by/forum/showpost.php?p=8109312&postcount=485
если не нарушали, то это вода.
может чт-то соленное съели.
про вес писала Makarysia --- http://www.semeistvo.by/forum/showpost.php?p=8109312&postcount=485
Лучезарная
играю по жизни...
Сегодня открыла для себя новый овощь -Кольраби (это капуста, точнее смесь капусты и репы).
вкус, как у картофельного пюре.
отварила, измельчила в блендере, добавила немного молока.
ккал. намного ниже, чем в картофеле, крахмала тоже намного ниже.
а вкус, как у картошки. правда намного тверже и варить дольше.
ккал. 33, ги меньше 15
рекомендую.
вкус, как у картофельного пюре.
отварила, измельчила в блендере, добавила немного молока.
ккал. намного ниже, чем в картофеле, крахмала тоже намного ниже.
а вкус, как у картошки. правда намного тверже и варить дольше.
ккал. 33, ги меньше 15
рекомендую.
- Статус