Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[aldina]

Девочки,всем привет из дождливой Болгарии !! ))

Честно, пробежала глазами только 2 посл.стр.)
За не имением погоды купила карточку вай-фая и заглянула в темку
У нас уже 10 день отдыха на все включено, ну что сказать ?! Думаю 2 к.г. уже наела )) Хотя вот каждый раз пробую десерт, и невкусно((
Но ем много мяса-овощей и череееешни ))
и винооо пью )

Девочки, заветных циферок вам скорей !!

 

[Glowworm]

Овсяные отруби есть в короне.

Сах зам - сусли- другого в магазинах нет.

Все мои рецепты новые в дневнике!
Сегодня на обед был тартар из семги с пюре из цветной капусты неописуемого вкуса!

aldina, что погода плохая?

Я в Болгарию в августе!

 

[aldina]

Glowworm, ну ! ((
до этого были дождики, а тут почти сутки холодрыга, гром, и дождииище ((
Вкусные у тя картинки ))

 

[Glowworm]

Ну держись там!

Вкусные не то слово! У меня сейчас очень очень вкусная диета! И результативная!

 

[aldina]

Glowworm, спасибо !
И с отвесом тебя ! Молодец !!

 

[MylenRyg]

Glowworm, мы тоже в августе в болгарию,вы куда именно?
с отличными цифрами на весах

 

[Glowworm]

Мы в албену. Отель вита парк на виллу.

 

[ЮОНка]

aldina,и я просматриваю в обед тему...не мотивирует.Емтолько здоровое все,но десерты в виде муссов, желе ем...ну и вино,сангринья у нас ,на Майорке- тоже вчера куртки носили,но сегодня снова жарень.Я хожу много, очень надеюсь хотябы на удержание веса

Glowworm, я тебя поздравляю.Ты на шаг от мечты.Но как по мне,ты в 55 костлявая. сорри,без обид.Болезненно костлявая,не аппетитная стройняшка...Ты просто симпатичная очень,так ты хоть 70 кг,тебе сойдёт из-за внешности У нас полный отель немцев татуированных,так все толстяки или наоборот скилеты

 

[aldina]

ЮОНка, привееееет !!!
Молодец, хвалю !! ))

 

[ЮОНка]

А кд у меня перед отпуском украли 1 кг точно,т.к. по летним вещам тут,после их окончания,я поняла,что они большеваты

aldina, привет,дорогулечка,надеюсь,вы не болеете мы немного вируснянули, я отхожу,глаз как у пирата полузакрыт самый лучший спорт-это шоппинг и секас

 

[Эвелинка]

я ж обошла все Уручье. тока до Короны без машины не добралася. таки купила отрубей и отвела душу лепехами)))
кстати, сегодня курогрудку порезала ломтиками, чеснок-имбирь-соль замариновала и на сух сковороде пожарила. мням))) с имбирем остренько так!
вчера ела слабосоленого тунца - мегавесч!!!!!!!

ЮОНка, ооооо! какие люди!))) классненько вам! порадуй нам морррем!

 

[alenalen1986]

Отдыхающим девочкам привет)
Я сегодня очень старательно на одних белках, как бы это мне до ночи дожить))

 

[aldina]

ЮОНка, )))
значит я ваще тут без спорта )))))))

хватанули что ?
вычухивайтесь окончательно !!!

Мои вроде ничего, кроме аллергии (((

 

[Glowworm]

ЮОНка, ну в 55 костлявая да ... Но я наберу сразу немного... А может до 55 и не дотерплю... Закону ранее...

 

[ЮОНка]

Эвелинка, я вообще как-будто не была на диете вообще забывается,наступает такое типа * а сколько той жизни*, расслабляет алкоголь, надо завязывать

aldina, ну...так ты это...пока дождь иди магнитов в подарок накупи на 4 часа думаешь меня муж вторым балует? У нас тут покер турниры, так в 3 ночи заваливает воюю, отбиваю территорию

aldina, думаю акклиматизация,уши и горло у нас слабое место, а я горло сорвала,рявкаю на пол пляжа, шантажирую,не слухають меня мои хлопцы совсем

Glowworm, желаю закрепиться в своём весе и наслаждаться,не перейдя грань анарексии

 

[fatima]

У меня сегодня конец 1 этапа и на чало 2го, но что то я привыкла к первому)
Первый этап - 4 кг)
Рада, но хочу ещееэее!))
Купила сегодня тоже отрубей, так деть попробовал и точит сидит!)

Девочки, простите может я лох)), но отруби они все такие палочками? И вы их измельчаете или есть др?

 

[Марфа Васильевна]

но отруби они все такие палочками? И вы их измельчаете или есть др?

это Вы экструдированные купили. вкусные и полезные... у Вас пшеничные или ржаные? бо овсяных в палочках я не видела...
правильные отруби - россыпные. такие крупинки.

 

[alenalen1986]

fatima, отличный результат)
У меня отруби палочками, я с голодухи их вчера так и ела)

 

[Эвелинка]

ЮОНка, дааа..алко он такой, ковааарный)))

fatima, хороший результат! молодца!

Glowworm, порылась в твоих рецептах)) вуаля))) не давлюсь на ужин невкусным творогом, меня ждет атлишная запеканка творожная..ишшо глаз на тартар твой положила))) мням))) семгу на виталюре берешь?

 

[Glowworm]

Эвелинка, я рада!
Сама только что вторую порцию Тартара завалила!
Такая обьедашка......мммммм

Да семгу в виталюре беру... Ту что куски лосося в брикете....и солю порциями... Соли так, чтоб она готовая было натураьного вкуса.

Ещё очень рекомендую соусы из творожка мешать! Мой с шориковой горчичкой и соевым соусом просто супер и к овощам и к мясу.... Ещё с чесночком надо попробовать....

Завтра у меня белкииииииииии.....

ЮОНка, надо уметь и расслабляться тоже!! Причём без мук совести! Успокойся и отдыхай!

На диете желательны ОВСЯНЫЕ отруби.
Я их в палочках не видела....
Норма дневная 1,5-2 столовые ложки.

.....

Докладываю. В запеканку мою по рецепту 10 таблеток сахзама... Я клала 8...Для меня это очень много.... Горчит собака... В следующий раз попробую 4.
штуки.

И ещё: запеканка вкуснее на завтра из холодильника!