Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 5

[K_I_M]

miss_fluffy, ничего, просто уточнила, почему у меня возник вопрос про вес, для полноты картины, так сказать.

Извините, что побеспокоила вас своим вопросом.

 

[miss_fluffy]

K_I_M, при чем тут побеспокоила? Мне интересн опросто почему вы сделали акцент на скидывани с 90 до 80 и с 60 до 50 - вы имели ввиду что с 60 до 50 сложнее? поясните)

 

[K_I_M]

miss_fluffy, да, сложнее, если лишнего веса мало. Но в любом случае, минус 10 кг - это отличный результат и это большая работа! Вы - молодец!

А и цифры просто от балды написала))

 

[miss_fluffy]

K_I_M, да. там сложнее конечно. И надо все с умом делать!

 

[miss_fluffy]

сегодня 10 день) я так втянулась, что продолжаю свою стадию дальше. мне нравиться. питаюсь вкусно) до НГ собираюсь на первой фазе. Просто потому что мне нормально и нет срывов, нет терзаний. ем и ем.

 

[Elen]

ия хочу к вам.... расскажите - кто скока терял на первом этапе?

 

[Elen]

есть кто, мне скучно... первая неделя первой фазы позади... тяжеловато, но возможно.. минус 1.8 ура!!! начинала с 64.5 - уже 62,7

 

[мишандрик]

Я есть.
Только не могу влиться нормально, нет силы воли что ли. Дня два три, потом опять раслабуха....очень трудно мне, даже очень, понимаю что надо худеть, надо менять питание, а главное понимаю, что никто кроме меня этого не сделает.

Elen, пиши чем затаривалась, что готовила.

 

[Elen]

очень трудно мне, даже очень,

ой и очень тяжкооо, радует, что первая фаза через недельку закончицца, а там полегче...

пиши чем затаривалась, что готовила.

да сильно не выготавливала - тушеное мясо, яйцо да салаты овощные - не могу смотреть на это... Чечевицу решила попробовать - бееее... от запаха, аж подташнивалао сутки...

 

[Natalia]

Всем привет
Планирую с завтрашнего дня стартовать!!
Утром взвешусь и замерюсь))

 

[мишандрик]

Natalia, привет.
Примыкаю к тебе, надо постараться без нарушений две недельки побыть, а там смотри и в привычку войдет;-)

В соседней темке очень много мотивации можно найти, девочки там вообще круть, почитаешь так вообще на гадость не тянет!

Elen, как дела? Первый этап позади?

 

[Эвелинка]

соседней темке очень много мотивации можно найти, девочки там вообще круть, почитаешь так вообще на гадость не тянет!

))))да, молодцы они! я по сравнению с ними себя таким чучелом чуйствую(((
я тоже с вами! сегодня в магазе шмотки меряла...капеец(((( так что вперед к новым привычкам!

 

[мишандрик]

Ну вот нас уже трое!
Я уже неделю на ПП, но хочу именно ДЮП попробывать, чтоб выработать правиоьные привычки, спакойно отказываться от сладкого, не чувствовать себя пищевым нариком, полюбить себя.

 

[Natalia]

Я раньше (2раза), в разные годы сидела на дюпе. Очень класные результаты были. Надеюсь сейчас не хуже.
Пойду наемся своих любимых фруктов на последок))

 

[Эвелинка]

я пивка выпила)))вообще не люблю - но напоследок))))ггг))

 

[Natalia]

В какой темке мотиватор?

 

[Эвелинка]

девчата что есть будем? какие планы хотя бы на завтра? у меня одна ассоциация - омлеты-кура-творог) бррр)))

 

[Natalia]

Омлет утром (его и так ем, только без хлеба и консервированных салатов)+кофе с каплей молока
Обед товарные овощи и мяско
Ужин и перекусы хз

 

[мишандрик]

http://semeistvo.by/forum/showthread.php?t=292767
Вот темка

Ну вы даете, так прощаться!!!
У меня по плану говядина тушеная в мульте, яичные белки, творог обезж., овощи, кофе.

 

[Эвелинка]

Ну вы даете, так прощаться!!!

а че? вот тортик целиком да на ночь - слишком))) а это)))) ну у меня по меню примерно так же)) че из овощей едим? квашеная капуста пойдет?