Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 5
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
да, да, подтягиваются самые отсталые слои населения))) у меня в субботу у брата был юбилей в рестрике))ээх, хорошо было))0 теперь со спокойной совестью будем худеть))) утром был омлет и кофе с сыром, потом пару грецк орехов, обед -кура запеч+салат капуста-огурец) вкусняшка)))) на ужин планирую творог. блин, как это невкусно мне((( хочу себя заставить физ-рой позаниматься..хоть по полчаса в день(((эхехе)))
ой давно не заглядывала, а здесь весело. У меня уже месяц ДЮПа позади! минус 3,6 кг. Мне нра резульат. Еще стока же и я у цели. Но на курицу уже смотреть не могу. Единственное разрешаю себе раз в недельку согрешить по продуктам))
правда на первой фазе забыла про воду, мот еще поэтому отвес маловатый
и у меня - поэтому думаю отвес маленький)))
правда на первой фазе забыла про воду, мот еще поэтому отвес маловатый
ну, надо пойти мяска купить)))
у меня уже получше, чем первые недели)) но у меня уже пятая неделя на ДЮПЕ.
Радуют цифры на весах - а это доп стимул.. Влезла уже в шмотки после первой беременности)) Привыкла к отрубям по утрам.. Осталось добавить спорта - но пока как-то леньььь
Позавтракала отрубями с йогуртом и кофе.
Кстати, реально помогают при регулировании стула. Начала ДЮП - начались проблемы со стулом, но после 2 недель отрубей- все просто отличненько. Так - рекомендую!))))
Вот еще купила имбирь - хочу чай имбирный заварить для похудения - у кого есть опыт употребления при похудениии? Как кто его заваривает и как употребляет?
Доброе утро.
Я опять без отвеса. Нарушений нет, единственное поздний ужин вчера был.
Я опять без отвеса. Нарушений нет, единственное поздний ужин вчера был.
я летом пила воду Сасси что ли) один лимон, один огурец, чайная ложка тёртого имбиря, 10 листиков мяты. Залить 2 литрами холодной воды. На ночь в холодильник. Выпить в течении след дня. Летом отлично заходило, зимой не знаю, но как замена воде вполне подходит. Единственное, пить её неделю или 10 дней, не помню уже.
а детям можно?
Мне в соседней темке - клуб любителей себя, - сказали можно квашеную, домашнюю
Natalia, с отвесищем тебя!
Может завтра и я дождусь минуса наконец.
Может завтра и я дождусь минуса наконец.
у меня почти 6 летка пьёт. Я ей делаю так - несколько кусочков имбиря, порезаный лимон, пол чайной ложки мёда заливаю кипятком, чуть настоять. Мелкая очень любит)
а мед надо в теплую воду - а то убиваются все витаминки
а скока его надо - и как луччше варить минут 15 или заваривать на ночь?
Мёд когда настоится лимон и имбирь, температура комфортная для питья, тогда мёд. Это я написала всё в кучу)
я отрезаю несколько тоненьких пластинок среднего корня. Ничего не варю и не завариваю. Судя по вкусу достаточно и настаивания пока остынет.
Я таки решилась на физ-ру, вроде живая)) Только с моими ушами в голове сильно шумело, но ничего, буду продолжать.
а что с ушами?