Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 5

[Bonica]

Вместо теста- слой фарша из говядины

Вот это пицца ) Но я столько мяса не могу есть, тем более летом. Кушаю в основном творог, яйца и бобовые в качестве белка.

 

[Glowworm]

Bonica, а я вот решила, что мне нужно мясо кушать раз в день хотя бы. А так я тоже на овощах и твороге. А сейчас. Ещё планку по фруктам сорвало)))) нектарины и клубника в огромных количествах поглощаю))

 

[Natalia]

Bonica, а я вот решила, что мне нужно мясо кушать раз в день хотя бы. А так я тоже на овощах и твороге. А сейчас. Ещё планку по фруктам сорвало)))) нектарины и клубника в огромных количествах поглощаю))

В твоём положении это неудивительно)))

 

[Bonica]

нектарины и клубника в огромных количествах поглощаю))

А что, вкусные уже? Там же наверное химия одна, я эти все ранние фрукты/ягоды боюсь покупать, может зря?

Bonica, а я вот решила, что мне нужно мясо кушать раз в день хотя бы.

А я решила, что мне нужно хотя бы раз в неделю )

 

[ЮОНка]

Я тож раз в день мясо.Или рыба .А так салаты и яйца .И кура.Я ее за мясо не считаю.Сыра много ем.Творожный ломоть.Фарш куриный тушу с овощами.Но жир,козлина,не уходит.Вчера на вельдусе проехала,достала свой аист у родителей.Проехала по полю,отбила писю и сегодня болят еще и ноги так,что капец.Короче я калека.

Купила я пластырь жиросжигающий на живот и ноги.Завтра налеплю.8 часов надо с ним.И сразу отпадёт все))

 

[K_I_M]

ЮОНка, не забудь фото до и после отпадет))

 

[Glowworm]

Bonica, не вкусные а вкуснющие! Отпадные нектарины в евроопте заказываю. Если приезжают твердые, то на завтра послезавтра самый сок становятся. Персики там тоже ничего.. Клубнику шикарную греческую по 40 на кошмарах покупаю уже второй раз

Вчера купила ящичек 5 кг... Уже на дне осталось немножко

ЮОНка, вот сыр, это самой последнее что нам надо есть. Как бы вкусно не было.

 

[checheck]

у меня тоже с весом не айс. мясо ем ибо люблю))))

 

[Svetik_357]

А у меня как всегда за выходные +1кг(((, не знаю что и делать, но все виновата моя пристрасть к соленому (селедочка, огурчики). Решила себе завтра белковый день устроить!!! Посмотрим что получится.

 

[Рюшечка]

Доброе утро. У меня как всегда то + (особенно после выходных),то -.
На второй фазе уже 2 недели.

 

[ЮОНка]

Девочки,привет.А я на правильном питании.Ем привычное,второфазовское.Минусы зашкаливают от -600 до -800,но в то же время может быть +800 и +1000. Вот так вот.
Вчера нектарины точили и абрикосики.И клубничку хочется.А белка меньше стала есть.Да и вообще,на выходных буду мундтштвовать тему питания-какие продукты и как есть,чтобы ускорить метаболизм.Чтото у меня застой какой-то.Как-то не правильно это для ДЮПа

 

[maramara]

Здрасьте всем!
Отбилась от... темы)).
Я на месте - 60,3. Один раз было 59,3, не знаю с какого перепугу я так сбросила, но стресс был.
С 9 иду на подводный душ - очень надеюсь на него, - при правильном питании кг. 2 можно сбросить запросто.
Удачи всем!

 

[Svetik_357]

Что-то нет никого((( Наверно все похудели и молчат)))
Отмечусь сама))) за 3 дня -2,7кг, вместо 1 белкового дня получилось 3 (столько мяса наварила-натушила) уже тошнит от него, но результаты придают сил.
С весами какой-то заскок взвешивалась 10раз, показывали 2 значения 65,5 и 63,8 (в прошлый раз говорили что надо наибольшее выбирать), но я перевесилась на механических 63,0 так что считаю что я 63,8)))

 

[Natalia]

Svetik_357, с шикарным отвесом!
Я не на диете уже. Правильное питание с минимальными нарушениями

 

[maramara]

Что-то нет никого((( Наверно все похудели и молчат)))

Я здеся!)))
Не успела отписаться утром. за вчерашний день -400 и вес 59,9.
Причем, позволяла себе вкусняшки и конфетки, но перегладила кучу белья))), поэтому, наверное, такой красивый отвес.

 

[Glowworm]

И я тут. Но у меня больше правильное питание. Похоже на 2 фазу.
63,9 сегодня была.

 

[Svetik_357]

Natalia,везет тебе)))

вес 59,9.

поздравляю! ооо вес моей мечты прошлого года, которого так и не удалось достичь(((

правильное питание

какая вы молодец, мне бы даже в голову не пришло в таком "положении" себе в чем-то отказывать))) Я тоже присоединюсь к ПП после достижения желаемого веса.

 

[Glowworm]

заулыбалась по вопросу желаемого веса)))))))))
у меня это 72-73 кг к концу ноября ))
мечтаю прям

 

[Natalia]

Glowworm, так ты же беременная)) тебе можно сколько угодно весить))

Svetik_357, этот вес очень тяжело достигался

Svetik_357, этот вес очень тяжело достигался

 

[kresh]

Как долго на 1 фазе вес держится?
Уже 8-ой день пошел, а вес стоит, может каких 300-400 грамм ушло, не больше Тело по тихоньку подтягивается (на 2ой фазе с небольшими нарушениями была больше месяца, ушло 1,8-2 кг). Счас опять на первой, такое чувство что вес прилип ко мне мертвым грузом. Читаю про отвесики и жабка душит Может воды пью мало. Может ли вес не уходить из-за ручного массажа? Может на какой лимфодренажный пойти? Надо у отпуску хоть пару кг убрать