Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Lvjonok]

Lvjonok, Вита, я тоже думала попозже, но начиталась и решила пока есть такая славная компания нужно сейчас!)

Таак Ну, я соберусь с силами, и, может в понедельник попробую

зато вечером можно есть!!! нормальным таким человеческим ужином питаться!!!

Свет, вот ты понимаешь, а мне как раз таки вечером есть особо и не хочется Мне вот завтрак очень важен

Вообще, она мне показалась на Протасовку похожа? Или я ошибаюсь?

 

[Солнечный зайчик]

Вообще, она мне показалась на Протасовку похожа? Или я ошибаюсь?

не-а, в Протасе - сырые овощи 2 недели+ молочка и никакого мяса-рыбы-птицы. Здесь более гармоничное-сбалансированное питание.

Мне вот завтрак очень важен

так а кто мешает устроить себе сытный завтрак из разршенных продуктов? это очень просто, вкусно и сытно!

 

[Lvjonok]

так а кто мешает устроить себе сытный завтрак из разршенных продуктов? это очень просто, вкусно и сытно!

Умеешь ты уговаривать )) Ладно, пойду ваше меню читать подробно

 

[Lorena]

девочки меня ребенок объедает только я себе приготовлю поесть как он тут как тут и съедает больше половины моей тарелки, вот сейчас баклажаны запекла в мультиварке с перцем ем пока он не спит не спеша, а то ж отберет, тч на вечер сегодня буду в немаленькой форме а на противне овощи с мясом запекать, а то опять буду полуголодной

 

[Alena)))]

Таак Ну, я соберусь с силами, и, может в понедельник попробую

:haha:

 

[Васяня]

Девченки, держитесь!!! Хотение до одури в башке кексиков-шарлотки-пирогов-дынь-винограда пройдет, а фигура останется!!! .точно вам говорю! Я уже месяц на ДЮПе, стойкое желание испечь пирог со шпинатом или луковый пирог или...ай, ладно, много я пекла... короче, отпало напрочь! Каждое утро радуемся отвесикам!!!

А я как на диету - так желание покулинарить аж распирает, вот и балую семейство всякой вкусной выпечкой. Что характерно - сама не ем. После трех-четырех дней на ДЮПе сдерживаться вообще не составляет проблемы.
Оченно удобно на предмет понимания внутреннего настроения, кстати. Как только хочется печь, а есть не хочется - значит мозги настроились на похудение.

 

[Lvjonok]

А я как на диету - так желание покулинарить аж распирает, вот и балую семейство всякой вкусной выпечкой. Что характерно - сама не ем.

Мегамонстр!!!!! ))

 

[мамаМаши]

Ну, я соберусь с силами, и, может в понедельник попробую

я тож решила попробовать с вами, а то все с системы перекачивали сюда.
Позавтракала как надо в 8.00, а второй прием пищи получился аж в 13.00. Такими темпами я не успею поесть 5-6 раз. После 18.00 есть не буду принципиально, чтобы потом вернуться на -60 безболезненно. Пока в принципе нормально, жить можно.

 

[Марфа Васильевна]

девы, ну вы жжёте напалмом! накатать хз сколько страниц! и нас тут столько!!! что не может не радовать но с учётом темпов таяния, скоро на нашем пляжУ места будет опять навалом )
всех, кто отвесил - ПОЗДРАВЛЯЮ! так держать
я наелась скумбрии (накупила в виталюре как дурень фантиков. пока была скидка). и ничем не хочу нарушать. хвалю и люблю себя
как приготовить скумбрию, чтоб было меньше жира? пробовала в фольге и пароварке. много жира.

 

[мамаМаши]

накупила в виталюре как дурень фантиков. пока была скидка

и я я просто засолила, бо терпеть не могу запах в квартире после тепловой обработки скумбрии:bad:

 

[Марфа Васильевна]

мамаМаши, а я солёную не люблю... а в скумбрию если добавить пару долек лимона (в брюхо) - запах частично нивелируется.

 

[мамаМаши]

как приготовить скумбрию, чтоб было меньше жира

мне кажется основной жир на брюшке (я его никогда не ем), его можно обрезать...

 

[Lvjonok]

а в скумбрию если добавить пару долек лимона (в брюхо) - запах частично нивелируется.

+100! Вааще не пахнет! Я в фольге делаю.

 

[Татика]

мамаМаши,привет-привет!)
У меня тоже сегодня скумбрия с лимончиком запеченая)))

 

[Lvjonok]

Девы, а я вам тут книгу про эту диету нарыла с рецептами Еще не начала, а уже маньячу
Вот отсюда можно скачать http://depositfiles.com/ru/files/kfzene9lm

 

[Львица]

У меня тоже сегодня скумбрия с лимончиком запеченая)))

и у меня)))

 

[Glowworm]

Девочки, давайте , худейте немедленно ))

Только что наконец решила проблемы со своим глючным инетом.

Поотвечаю на вопросы, кто что спрашивал, что помню.

Львенок, воды я пью не скажу что сильно много.... первые дни пила реально очень много, стаканами залпом глушила... Сейчас по-меньше пью, но думаю литра 2 выпиваю, не считая остальной жидкости...

Лук я в пищу добавляю, тк он разрешен!

И вообще, я ненавижу считать, поэтому понятия не имею где чего сколько, просто тупо ем, что разрешено и не ем, что запрещено ))

Скумбрию я пеку в духовке и мне она жирной не кажется, Марфа, выкинь просто брюшка край и все. А я и его ем, он вкусненький ))

Парадокс - мне стало вкусно есть зернистый творог )) Вот сейчас у меня обед был (на сегодня только 2 прием пищи, что-то чаще не всегда выходит). Кушала помидоры с творогом и солью + чутка тушеных овощей в холодном виде.

Еще я сегодня сегодня пробежала 10 км на эллипсе и халахупила 15 минут уже без пояса просто на майку. Уже чувствую какая я тонкая стала, когда обруч кручу ))

меня просто ужасает подкожный слой на животе.... кожи много, под кожей целлюлит...
не знаю, можно ли с этим что-то сделать...(((((

 

[aist]

А без творога жить не могу!!)))

На обед - набросала в рукав для запекания всяких овощей разрешенных и кусок не жирной говядины, посолила , поперчила, чутка ол маслом сбрызнула и в мультю. вкуснятина!! Правда в след раз положу больше овощей, а то у меня малыш, как у Lorena тож бОльшую часть порции умял)))

 

[Lvjonok]

Ничего себе темка: уже третья мама с тремя сыновьями!!! Вы специально договаривались? ))

Кушала помидоры с творогом и солью + чутка тушеных овощей в холодном виде.

Это на системе мой любимый ужин: любые овощи с творогом. Прекрасный салат получается!

я тож решила попробовать с вами,

Так ты вот прямо УЖЕ? Молодец! Не, я как всегда с понедельника )) В начале начитаюсь, отмечу ДР сестры и, морально созрев к отказу от бутиков, начну!

 

[Glowworm]

Девочки, я каждый раз проходя мимо зеркала удивляюсь и себя не узнаю ))
у меня даже лицо похудело!!!

кстати, очень прекрасно готовится яичница-глазунья на воде. По вкусу, почти как на масле.