Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Леля-Боля]

Всем приветик!!!
Вчера купила в магазе карпа жаренного. Жирноват показался, думала уже на утро будет + (ела его в 19, так еще перед съела арахиса жменю). Ан нет у меня минус и очень впечатляющий.

А я сегодня орехи покупала в "Смакоте", так чернослив и курага на меня призывно смотрели! Но я сделала вид, что не заметила ))

Они же еще гады и подмигивают ))) Вчера ела арахис.

а у меня минус полкило исполнила на весах танец радости

И я танцевала сегодня на весах!! У меня правда минус 600. Итого сегодня я 60,7 (т.е -2,9 за 10 дней) Я приближаюсь к цифре 5 :yahoo: :yahoo: :yahoo:

Поддержу девочек,которые как и я медленно теряют- вроде к концу второй недели жир тает быстрее. Так что держимся и худеем!!

 

[Lvjonok]

Поддержу девочек,которые как и я медленно теряют- вроде к концу второй недели жир тает быстрее. Так что держимся и худеем!!

Спасибо! :give_rose:

 

[Солнечный зайчик]

еще у кого-нибудь слабость есть?

у меня нет слабости совсем. Я ж еще и кормлю и всех отвези-развези, бегаю как к... хотела написать как конь, потом передумала, - бегаю как козочка )))

 

[calandiva]

Марфа Васильевна, с отвесиком

Ой, забыла отчитаться -700

поздравлямс,у меня те же циферки

был денек 66,9, но вот уже 3 дня как 67,2...

ну...терпи,дружок и будет тебе завтра счастье

У меня реально сильная слабость в ногах. Уже думаю, Что если к концу недели не пройдет, вернусь на систему. Значит, не мое это

у меня с ногами норм,но болит голова.Правда не пойму просто болит или в связи с диетой

У меня сегодня 10 день и на сегодня ушло около 4 кг

отлично,это здорово!

Я приближаюсь к цифре 5

хи-хи,я почти у цифры 7 и радуюсь ))))

Я ж еще и кормлю

+1
может поэтому вес у меня уходит быстрее
за 3 дня -2600

 

[Жаклин]

Доброе утро!

У меня сегодня все плохо, +++ :diablo:что-то я не так делаю, а еще мои домашние меня вечно подкалывают, мол съешь чего-нибудь, посмотри как вкусно. В итоге за три дня на пляже только минус 200гр. (((((

ВСЕХ ВСЕХ с супер отвесами!!!! Умнички, так держать!!!!

 

[Любовь Апрельская]

Утро! У меня -300 г и 57.1 итого! Я рад!

 

[calandiva]

девочки,а как вес планируете удерживать? когда желаемого достигните.
у меня он быстро теряется,но и очень быстро возвращается ((( для меня это проблема

 

[Lvjonok]

девочки,а как вес планируете удерживать?

Я на системе - 60. Она меня ОЧЕНЬ устраивает.

У меня -300 г и 57.1 итого! Я рад!

И я за тебя рад-рад!!!!

 

[Фероника]

ну. сорвалась я, да. эх но по итогу одной недели: минус 1 кг. итого: 56 кг ровно
пошла в соседнюю темку, считать калории.
успехов всем!!! мы все достигнем своего идеала стройности!!!

 

[Леля-Боля]

но болит голова.Правда не пойму просто болит или в связи с диетой

Вот и у меня вчера голова болела. Она оочень редко у меня болит.. Может все-таки погода/бури??

Утро! У меня -300 г и 57.1 итого! Я рад!

Поздравляю! Мои заветные циферки

у меня он быстро теряется,но и очень быстро возвращается ((( для меня это проблема

У меня это тоже проблема.. но пока не думаю. Цель №1 - уменьшиться до нужного размера!!

 

[Любовь Апрельская]

девочки,а как вес планируете удерживать? когда желаемого достигните.

и я на минус 60, она изначально мне многого позволила достичь, да и привыкла уже...

 

[aist]

Lvjonok, я несколько стр назад тож писала о слабости. У всех организм разный. Думаю , надо к нему прислушиваться. Я уже на еду смотреть не могу (у меня 12й день). Съела 1 антоновку.

Я ж еще и кормлю и всех отвези-развези, бегаю как

у меня тое самое, но с утра слабость и головная боль.
Тоже думаю попробовать дальше на -60.

 

[Lvjonok]

У всех организм разный. Думаю , надо к нему прислушиваться.

Это точно. Не бывает диетки, которая бы абсолютно всем подходила.

 

[Glowworm]

а я не знаю что со мной происходит.... но я больше не испытыаю неудобства в своем питании никакого... Да и не выготавливаю особо... Кушаю либо мяско отбитое пропареное на воде на сковородке, либо рыбку из духовки в прикуску с сырыми овощами, даже не в салате.
Сегодня даже про мюсли забыла )) и позавтракала орбитой с помидорками.
Еще полюбила творог есть тоже с помидорками, и мне всего этого хочется

с ума сошла ))

 

[Lvjonok]

Еще полюбила творог есть тоже с помидорками, и мне всего этого хочется

Это всегда был мой любимый салат: творог с помидорками. Можно еще огурчик туда, лук зеленый... И еще очень люблю соленый творог с зеленью и зеленым луком... Очень Вкусно!

 

[Марфа Васильевна]

девочки,а как вес планируете удерживать?

я буду решать "проблему" по мере её поступления сначала похудеть бы...
но что минус соль, сахар, жир и белая мука - это точно. в моём возрасте нельзя. и на ДЮП я возвращаться больше не намерена. т.е. похудею и свято верю, что больше так не разожрусь и не буду безуглеводничать две недели.

девочки,а как вес планируете удерживать?

я буду решать "проблему" по мере её поступления сначала похудеть бы...
но что минус соль, сахар, жир и белая мука - это точно. в моём возрасте нельзя. и на ДЮП я возвращаться больше не намерена. т.е. похудею и свято верю, что больше так не разожрусь и не буду безуглеводничать две недели.

 

[Юлллса]

У меня за вчера минус 400. Удивилась отвесу, т.к. с орехами вчера перебрала)) А еще не подготовилась с мясным, поэтому ела рыбу под майонезом, приготовленную для своих, но майонез как могла соскабливала)

 

[marina_d]

Доброго дня!!! Было вчера расстроилась по поводу орехов, но к моему удивлению у меня ушел 1 кг!!!!!! Вчера утром была 62,1, а сегодня 61,1!!!! ПрЫятно блин!!! Но я думаю, что мой вес так быстро уходит, потому что я перестала кушать плотно на ночь и совсем недавно у меня прошли КД.

ну. сорвалась я, да. эх но по итогу одной недели: минус 1 кг. итого: 56 кг ровно

мне кажется что у тебя изначально мало лишнего, всем ведь известно что последние кг уходят тааааак медленно)

девочки,а как вес планируете удерживать? когда желаемого достигните.

и я тоже планирую на -60)

Ну вот нашла ответ по поводу кефира. На Cosmo.ru пишут что нам можно кефир до 1% жирности)))

 

[Lusik]

давай к нам ! очень хорошо помню наше с тобой похудение в прошлый раз

КУда же я денусь! Прошлое было просто замечательное! Оно меня просто спасло!
Свет ,что там сейчас с ценами в Мире Фитнеса ,вржу малую в это здание на гимнастику ,а сама никак не могу зайти спросить как и что там

 

[Юлллса]

Они же еще гады и подмигивают ))) Вчера ела арахис.

))