Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Glowworm]

девочки привет!
я вчера снова сорвалась на фруктах, ела очень много яблок и вечером еще и на виноград набросилась)))))))))))) ужас.

Однако сегодня всего лишь 57!!!! ура!!!!
сейчас вот поеду на спорт.

Девочки, если бы я хотела скидывать вес по-прежнему, я бы сидела почти на 1 фазе. Только через день кушала бы чутка мюслей и 1 кислое яблоко. Никаких орехов и каш я бы не ела.
Только мясо, много творога (за день съедаю 300-400 грамм зернового) и сырых овощей.

Изобрела суперский салатик!!!! Ем с мяском или котлетками. Капусту кольраби тру на терку и посыпаю солью, она пускает сок и ням ням. Это у меня очень популярный гарнир.

 

[Петруша]

Доброе утро!!!! Ура - побороты первые 4 кг:dance:
Совсем не хочется сладкого, фруктов, всяких вредностей Иногда позволяю (максимум 1-2) свои любимые хлебцы. Сейчас в духовке запекается горбуша с лимончиком, уже жду Всем отличных выходных и радостного настроения несмотря на пакостную погодку

 

[Марфа Васильевна]

у меня вес на месте. сегодня едем в гости. там вечно всё майонезное, жирное, жарено-картофельное. так что, буду хрумать овощи
не сдаёмся, девушки! смотрим на Катю и Свету - и вперёд! к стройной и здоровой жизни!!!

 

[Петруша]

А у меня сегодня праздник! Джинсы сняла, не расстегивая! УРА!

Класс!!! А я юбку летнюю сейчас одела - дома ее по выхам ношу-так сваливается, реально в объеме пуза уменьшилась см на 6-7:crazy:, и после этого решила штаны померять купила изначально маленькие, так как нарвалась на классные оч дешево, а другого размера не было (они мне даже не застегивались) - одела, застегнула и в принципе неплохо в них себя чувствую, пока не буду носить, чтобы не портить - не растягивать, но уже скоро буду звездить в них!!!ес-ес-ес...

 

[Юлллса]

Петруша,
круто! Надо и мне на размер меньше что-нибудь купить))
Девушки, а я вот ветчину вчера покушала вечером, на радостях))) Но сегодня уже ни-ни

 

[Петруша]

а я вот ветчину вчера покушала вечером

ну и на здоровье!!! Главное - это не переживать, а продолжать дальше и с песней!!!(тем более ветчина-не такое уж страшное нарушение, вот если бы ты кексов наелась - наругалась бы) Я всегда придерживаюсь правила, лучше дольше и вернее, чем по срокам и ждать,когда это все закончится- а потом сорваться насовсем

Мммм, до чего же вкусная рыбка получилась

 

[Ria]

Привет, девочки! я все те же 61,9 видимо моему организму нравится скидывать раз в пару дней по чуть-чуть ну и хорошо, я совсем не расстраиваюсь, плюса нет и это хорошо.

Доброе утро!!!! Ура - побороты первые 4 кг:dance:

Ура! Поздравляю!!!

сегодня едем в гости. там вечно всё майонезное, жирное, жарено-картофельное.

вот и мы сегодня в гости. не представляю, что буду там есть, буду ориентироваться на месте с собой беру красное сухое, чтоб не приставали с выпивкой
Всем хороших выходных!

 

[Катинина]

блин! а у меня сегодня ни с того ни с сего +100 :shok: и ведь ничего ТАКОГО не ела! утром творог, днем семга паровая с помидорами-огурцами на гарнир, вечером креветки. И вот вам результат вместо вчерашних 60,9, которых кстати три дня добивалась, получила 61. Наверно мне действительно лучше каждый день не взвешиваться.

 

[eviza]

заразили вы меня своей темкой ))) надо за выходные подготовиться и стартануть с вами

 

[Марфа Васильевна]

eviza, гоу!!! давайте-давайте! не пожалеете!
нечего мне было есть в гостях. хоть бы помидорку какую заточить - нет, обезобразили помидорку майонезом. ничего и не ела. зато вином заправилась. посмотрим, что скажут весы завтра....

 

[Татика]

Марфа Васильевна,молодец что продержалась! Что ж это хозяева помидоры майонезом портят!)))

Петруша с классным результатом!

 

[Goldenflow]

делала пастрому
вай как вкусно
затраты времени минимальны,блюдо диетическое и ужасно вкусное и сочное

 

[Татика]

Goldenflow, рецептик очень хочется)

 

[Goldenflow]

да тут же в теме было
Бубс давала ссылку
ща найду

http://tastydiet.livejournal.com/?skip=20
Пастрома на этой странице. Про вино не знаю, но почему- то везде рекомендации пить красное.

вот нашла

 

[Петруша]

Доброе утро!!! И еще маленький минус Сегодня гости. Шашлыки и пиво, мне вино или ничего

 

[eviza]

всё, я решилась....С понедельника я с вами)

 

[Катинина]

Приветики! с утра у меня громадный минус наблюдался - прям -600! и я уже была 60,4! это уже почти то, что я хотела! теперь мучают коварные мыслишки - еще худеть, еще, насколько выйдет! Но вот завтра боюсь на весы становится, потому как на радостях выпила 100 грамм винца ( правда, красного сухого ), но а вдруг привесится что-нить? неизвестно, как мой организм себя поведет.
И вообще, вот завтра у меня уже вторая фаза, но я так боюсь начинать другие продукты - а вдруг снова начну поправляться.
Сегодня купила себе овсянку, но не в хлопьях, а зерно, не представляю, правда, как ее варить, наверно очень долго, но, мне кажется, что лучше уж ее есть, а не Геркулес...

 

[Марфа Васильевна]

выпила 100 грамм винца

я тоже уверена, привеса оно не даст.
и вообще! я то беременная, то кормящая. сейчас - ни та, ни другая. имею права и выпить в честь праздника так что совестью не угрызаюсь. ещё и шоколад горький точила сегодня... пустилась во все тяжкие )

 

[Glowworm]

и я вчера на вечерине была у мужа из тарелки горячего отхлабучила половинку куриного филе и ела мясную закуску с огурцами. И выпила много красного вина ))
короче, легко мне теперь даются вечеринки с застольем!

Вчера читала жж девочки, по ссылке Бубса... Хорошая девочка, но на мой взгляд, слишком сложно живет ))
И фото ее в купальнике посмотрела - она слишком худа!!! Вот почему человек этого не видит?... Ей бы наесть кило 3-4 и было бы супер!

а в субботу вечером смотрела передачу с малаховым про анерексию.... вот уж где пипец... мы с мужем сильно впечатлились... просто страшно.

 

[Марфа Васильевна]

слишком сложно живет

во-во я тоже посмотрела-почитала... ну так уж она превозмогает...