Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Glowworm]

так вот поэтому и не могу нормально начать и взять себя в руки

надо захотеть посильнее

 

[sanirka]

надо захотеть посильнее

или еще больше разжиреть, чтоб ну вообще уже на себя не могла взглянуть )))

 

[Glowworm]

sanirka, жиреть не надо прошу тебя ))

 

[sanirka]

жиреть не надо

не буду-не буду ))))

 

[klukva]

klukva, уже 70!!!

Поздравляю!!!!!!!!
А у меня сегодня -200. Чёт маловато будет )) Но в целом за неделю ушло 5 кг!
Сегодня на весах 81,6. Мне до моей мечты ещё худеь и худеть .
Сегодня ездили в гипер тариться на неделю. Увидела селёдку и поняла, что сегодня хочу её )). Нашла без сахара и баночку схомячила.

 

[IrishN]

klukva, как самочувствие после такого активного снижения веса? Я пока не на ДЮПе, но убрала булки/батоны, сладости на 1-ю половину дня и кушаю в 18-19, так сегодня утром руки-ноги тряслись, то ли от простуды, то ли организм офигел.

 

[Марфа Васильевна]

селёдку и поняла, что сегодня хочу её . Нашла без сахара и баночку схомячила.

ого! и что на весах сегодня? меня впечатлила диетологша одна. грит, в одном кусочке селёдки - 5 гр соли. 1 гр соли задерживает в организме 200 гр воды. съели кусочек сельди - получите привес в 1 кг.

 

[MamaTu]

Отмотала первый этап, фуф, 69,7 примерно, стрелка уже за 70 ушла влево.
Уже купила сухофруктов, фруктов, но пока как-то не тянет, буду потиху вводить.

sanirka, так вся прелесть ДЮПа в разнообразии, вы давайте подключайтесь, а не ищите отмазочек

 

[axaraza]

MamaTu, и сколько у вас за первый этап отвесик?

понравилось блюдо
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=921-recept-Kurinaia-pechenka-s-ovoshchami

 

[sanirka]

вы давайте подключайтесь, а не ищите отмазочек

хороший пендель, спасибо ))))

 

[Солнечный зайчик]

тмотала первый этап, фуф, 69,7 примерно, стрелка уже за 70 ушла влево.

класс!!!!!!!! поздравляю!!!

понравилось блюдо

помним, что на 1м этапе печень низя!!!5

 

[MamaTu]

Солнечный зайчик, а я ела разок, не зная, ничего, схуднела.

axaraza, 6,3кг, с 76 до 69.7 при росте 181

 

[Passion]

в одном кусочке селёдки - 5 гр соли.

Вот рецепт селедки без сахара, с минимальным количеством соли. Делала пару раз такую - вкусно.

Ещё несу очень вкусный и сытный суп-пюре с грибами. Тоже делала пару раз. творог брала обезжиренный в тубе (розовой). воду не добавляла, т.к. в этот творог мягче, чем тот. что в рецепте. Ну и белых грибов не было, поэтому я просто увеличила количество шампиньонов.

 

[klukva]

klukva, как самочувствие после такого активного снижения веса?

Нормально, даже, наоборот, легче стало, чем было до этого.

ого! и что на весах сегодня?

Сегодня +200. Ожидала худшего ))

Отмотала первый этап,

Поздравляю!!!!

Уже купила сухофруктов, фруктов, но пока как-то не тянет,

А я очень скучаю по яблочкам и мандаринчикам)))

 

[Glowworm]

я сейчас иногда провожу дни 2 фазы, после того как тортов переем ))

сразу - кг как минимум на весах на утро.
вчера вот 1 день 2 фазы, сегодня 55,3 на весах.

 

[MamaTu]

klukva, я тоже так скучала, особенно, закупаясь на Комаровке перцами,помидорами, шампиками и гуляя мимо фруктовых рядов. А как стало можно, так уже и не тянет.

 

[Beautiful girl]

Девочки, хочу тоже попробовать эту диету. Соль, перец нельзя? А бульoны можно?

 

[Glowworm]

Beautiful girl, сольперец можно
бульон из куриной грудки без кожи тоже ))

 

[ЗАмужняя]

Девочки, Всем привет! Хочу к вам присоединиться:happy: Никогда раньше не сидела на диетах, но жажда организма откладывать зимние запасы во все бока меня просто добивает :aggressive:
Итак, я потушила овощи, сварила куриные грудки, запаслась сыром и творожком и с утра в бой! Такой вопрос: чем можно перекусывать помимо сыра и творога? Я на работе как хомяк постоянно что-то точу:biggrin: (в основном шоколад и сушки...принимаю тапки:blush1
Исходные данные: 56 кг. при росте 165, хочу 50-52

 

[klukva]

Девочки, Всем привет!

Девочки, хочу тоже попробовать эту диету.

Приветики, присоединяйтесь!!!

чем можно перекусывать помимо сыра и творога?

я ем йогурт без сахара 2% жирности савушкин продукт.
У меня сегодня -1000. Ура-ура-ура.
В духовочке тушится мяско со специями с луком и шампиньонами. Вот мне завтра вкусненько будет :nyam: