Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[Феломена]

Феломена, Алексант, вчера делала новое упражнение на тренажере для разведения ног.

интересно. Надо попробовать

привет
а где все???

ПРивет. Я тут. Какая то меня осенняя депрессия накрыла Никак не могу перестроиться в лето. У меня +1кг. Талия меньше, попа на 2см больше. А так везде, как и было. Тренируюсь, кушаю правильно, работаю.

 

[a1exant]

У меня +1кг. Талия меньше, попа на 2см больше. А так везде, как и было. Тренируюсь, кушаю правильно, работаю.

молодец!
а хандра, да, меня тоже накрывает от такой погоды, жду бабье лето))

я вчера на силе воли пришла на день спины и плеч (Феломена, по твоей программе делаю теперь плечи) и так разошлась что даже 30 минут интервального бега устроила в конце))
сегодня отвесик)
я сегодня 57,6

 

[aldina]

Хай !!

Я три дня не взвешивалась )
Хочу перейти на взвешивание раз в неделю )

 

[alenalen1986]

Привет) я тут
Вес 57,9 день ем правильно, а вечером с мужем за чаем сладости((
Но мысли мои правильные)) буду пить вечером просто чай)

 

[alenalen1986]

Хэлоу, а где все?
Вчера все по-правильному, сегодня 57,4)
Сегодня тоже все отлично, обхожусь без сладостей

 

[aldina]

Халоу !)

Я все еще без весов
Наметила взвешивание на пятницу, посмотрим )
alenalen1986, умница )

 

[a1exant]

Привет!

Я тоже в режиме, тренируюсь регулярно
Сегодня 57,2

 

[aldina]

Доброе утро !

Вот и взвесилась ) 60.1
В принципе нормуль
Но в след.пятницу хочу 59.5 !

А как ваши дела ?)

 

[Солнце]

привет, красотули!
у меня все по-прежнему. сейчас не худею и не набираю))). а именно удерживаю. и знаете мне таааак комфортно. на сладости не тянет абсолютно. их успешно заменяет арбуз и семки
подсела на овсяноблин с творогом и арахисовой пастой и каждый вечер с нетерпением жду завтрака
трени по-прежнему в режиме. после тренировки ягодиц в субботу 4 дня отходила. подумывала о обезбаливающем)), это конечно жесть была
где Юонка?( мы тебя все равно что ли бесим?((((

 

[Natalia]

Приветик
Я снова к вам. Принимайте в свою компанию.
После операции весила сразу 50.7. Спустя месяц 51.7
Физ нагрузок мне нельзя делать ещё 2 месяца.
Остаётся только правильное питание))
Хочу скорректировать вес до 50 кг и удерживать его.

 

[a1exant]

Привет!

Я вчера была на род.собрании, все затянулось и так есть хотелось, пришла и не удержалась, ничего конечно совсем плохого не съела, но арбузом и виноградом на ночь шлифанулась)) сегодня +800гр

А сейчас на обед коллеги уговорили суши заказать))

 

[Феломена]

Всем приветик!

Вот и взвесилась ) 60.1

ну так и нормуль!

Но в след.пятницу хочу 59.5 !

так и будет

сейчас не худею и не набираю))). а именно удерживаю

это самое здоровское!!!

после тренировки ягодиц в субботу 4 дня отходила. подумывала о обезбаливающем)

о! расскажи, что делала. По подходам сколько, что, веса. Что-то у меня ничего нестало болеть.

Приветик
Я снова к вам. Принимайте в свою компанию.

Приветик! Да, лучше не усердствовать, если нельзя. А ПП дает значимые результаты.
А я сейчас без колес Продала свою красотку, пока не купила новую, страдаюююю. Ладно съёмки, новорожденных я дома снимаю, крещение по выхам, можно на мужа машине. А тренировки???? Получается только по вечерам,когда муж приедет.Или на общественном транспорте, но я ни разу не ездила. Короче, нажила себе приключений, уже думаю, зря продавала, нужно было ездить

А сейчас на обед коллеги уговорили суши заказать))

ну и нормально на обед. главное соевым соусом не увлекаться.

 

[a1exant]

Феломена, ну отличный стимул ускориться с покупкой, желаю тебе скорее подобрать новую машинку!

 

[Феломена]

ну отличный стимул ускориться с покупкой, желаю тебе скорее подобрать новую машинку!

ускориться не вопрос. только тяжело выбрать Муж сказал, что я привиреда Мне ж нужны определенные опции,цвет и куча параметров. В салоне очередь на 3-4 месяца вперед. Я столько ждать не могу. И так не хочется брать то, что не сильно нра

блин, сегодня не мой день Решила сделать паштет. В итоге, включила блендер, он поработал секунд 10 и всё, признаков жизни не издает. Взяла мясорубку электрическую. Еле закрутила насадку, оказалось, что нож не той стороной вставила, а открутить не могу Начала молотком ударять, чтоб открутить, ударила по пальцу В итоге поставила мясорубку вместе с начинкой внутри в холодильник до вечера. Придет муж, открутит. Блин, и как без мужчин можно обходиться

 

[Natalia]

Феломена, за машинкой можно в салон в Москву съездить. И ждать не надо и то что хочешь, и дешевле

 

[Солнце]

о! расскажи, что делала. По подходам сколько, что, веса.

да уже точно и не помнюardon:

паштет

из чего?

Получается только по вечерам,когда муж приедет

у меня только так и получается(, хотя оч нра тренироваться днем

 

[alenalen1986]

Привет)
Я без сладкого)) вес 57.7 нормально удерживаю)

Феномена, да представляю как тебе без машины(
Я б тоже рассмотрела вариант из Москвы) моя предыдущая оттуда была

Я наверное))) так рада буду работать до 15.00 ( правда чуть за меньшую зп)

 

[aldina]

alenalen1986, а со скольки ?)

 

[alenalen1986]

C 8.30 нууу можно с 9))))

 

[aldina]

alenalen1986, так отлично !

alenalen1986, мот еще и с обедом ?)))