Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[alenalen1986]

А мне нравятся худые ноги))) мне нравятся модели из вумен сикрет ( ой не знаю як оно правильно пишется) но вы поняли)

Не знаю смогу ли долго ждать)))

Доброе)
Вчера на ночь наелась орешков)) сеголня 58,6 надеюсь этот вес пойдет вниз)

 

[Солнце]

приветик
меня опять качает из стороны в сторону((. с утра мысли о пп, к вечеру опять: да ну его, хочется пледика и сладенького((...
не знаю, как взять себя в руки((

орешков))

орешки лучше чем всякие сладости), там много белка и полезного растительного жира. так что я за. но они конечно калорийные, но ты ж в тренажерке все сгонишь)

 

[alenalen1986]

Здрасьте) как делишки?
У меня так себе вчера со всем семейством немного грешанула сладким

 

[aldina]

Приветик !

Я ем и ем, малая неделю болеет, на б/л я не пошла, работаю и психую и нэрвируюсь )
по весу капец-капец (( но пока никак не соберусь..

а как ваши дела ?

. с утра мысли о пп, к вечеру опять: да ну его

вово ))

 

[alenalen1986]

Алдинка малышке выздоровления)

Ай у меня тоже абышто, вчера в гостях была, я грешу по еде, но не кретично как я считаю))

 

[aldina]

alenalen1986, Спасибо !

Я сегодня стала на весы... ужасть ))
целый день готовлю, овощи-рыба-курица-котлетки )

Солнце, ты там сколько ?))

 

[aldina]

alenalen1986, Спасибо !

Я сегодня стала на весы... ужасть ))
целый день готовлю, овощи-рыба-курица-котлетки )

Солнце, ты там сколько ?))

 

[Солнце]

Алдинка, ыыыыы.... не спрашивай... в штаны не влажу(( вчера смотрела летние фоты. сама себе завидовала
с завтра начинаю). уже мужа предупредила, чтоб держал меня).
думаю 65 не меньше((
ээээххх
надо ж к нг платте надеть. поэтому надо избавиться от лишних кгшек

девочки, а давайте поспорим что ли?? ааа ну плиз. кто со мной?? например, мне надо к нг сбросить 5 кг(( только за счет питания. пока без спорта. обещаю отчитываться о своем ежедневном питании. кто поддержит??

 

[aldina]

девочки, а давайте поспорим что ли??

я еще утром хотела предложить )
давай !

 

[K_I_M]

Солнце, а видела в Инстаграмм Алексант подписалась на очередной марафон? Там как раз на месяц до нг. С отчетами. Может оно тебе надо?))

 

[aldina]

K_I_M, какиииие люююди !!
Прувет ! Как оно ?))

 

[ЮОНка]

Здрасьььте,жирненькие рождественские индеечки)))Какой-то день сурка)))))
Я тоже жирненькая,но было у меня 3 дня поста, так както втянулась что ли и все,вошла в роль так сказать.на выходных было морожко.Я для себя сделал мини открытие: если я каждый день ем мясо (не куру),а мясо,то срывов нет на сладкое,нет скачков сахара в крови или как это по-научному?!
В общем в обед и вечером говядина.А еще кушаем колбасу и сосиски,которые типа без всего плохого.Читаните,что думаете?
http://www.kolosbel.by/

 

[Солнце]

Ким, там наверное со спортом ? я пока без него. да и меню хочу сама составлять
Алдина, так что? давай? сколько тебе надо? отчитываться о питании будешь?
Юонка, я не индейка, а свинюха уже(. я ем и мясо постоянно, но это не спасает от срывов(.
верю что завтра все получится!!!!!

Юонка, интересно насчет колбасы)). только ж специально за ней не поедешь в их фирменный магазин

 

[aldina]

Солнце, давай !
Но отчитываться мне сложно ..с работой, но буду стараться
Сегодня утром на весах было 63.0
Нужно 59
Т.е. нужно выжать 4 кэгэ (((
Капец ))
Но откладывать некуда !

Какой срок ?

Солнце, такие сосиски есть у нас в евроопте

 

[Солнце]

Алдинка, я не знаю точный вес. думаю 65. не меньше. хочу хотя бы пока 60. а там будет видно)). кароч 4-5 кг реально легко сбросить за месяц. давай к 30 декабря отчет. ок? старайся плз отчитываться все таки это дополнительная мотивация.

 

[aldina]

Солнце, по рукам ! )

 

[K_I_M]

aldina, так я же на месте) подглядываю за вами, как всегда)))
Больше похвастаться нечем))) топчу)))

 

[Солнце]

Алдинка!!! ааааа отлично! договорились!!!

 

[ЮОНка]

Таня,Алена!давайте,давайте!я за вас даже планку постояла)))сейчас прийдет утром еще одна с вами на строгач сядет,та,которая от мысли про 59 теряет сознание))

Я с вами.Мысленно.И да.без фонатизма.2 фаза

 

[Солнце]

ЮОНка, я с фанатизмом). но пп это и есть 2я фаза по сути
все. я настроена решительно. все конфеты подъедены, вафли дожованы).

давай к нам))
Алена86, ты с нами?
давайте что ли приз какой придумаем