Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[ЮОНка]

aldina, молодец,уже снова вот-вот горизонты замелькают 59-кой!
да,было вкусно,а назывался тортик малиновое возбуждение с мятой)

 

[Солнце]

60,9

и я столько же сегодня)

минут 15

у меня что старшая висела по 2 часа, что младшая еще тот сосунок

Я как начала работать, получаю огромное удовольствие побыть дома)

жду этого момента

59-кой

и мне)

 

[aldina]

и я столько же сегодня)

ахахаха ) клааасс !!
даем завтра 60,5 ?! ))

 

[alenalen1986]

aldina, молодец, что сказать тут))

 

[Солнце]

aldina, я за!))

 

[Natalia]

Хочу 55,9 завтра увидеть)))@@@

 

[ЮОНка]

Солнце,зацени:
https://www.youtube.com/watch?v=oVLJVAKem7w
Моя знакомая делала месяц и на 10 см в животе похудела.Сама 44-46 размер носит

 

[Солнце]

позже посмотрю, но мне не нра качество и я не оч люблю длинные треньки. для меня лучше несколько за раз, но короче. и не надоело ей одно и то же?

Natalia, у тебя ваще крутой результат за 2 недели! я за целый месяц летом только 4 кг сбросила

девочки, пресс никогда не болел, но после вчерашнего видео в 2 подхода, трындец! как чувствую. так что рекомендую)

ЮОНка, ладно, уговорила)) позанимаюсь сегодня по этому видео. потом отпишусьk:

подсела на такой творог http://smolensk.eurotorg.info/catalog/2186_323183.html
какая вкусняха!!!

 

[aldina]

я за!))

дбз ! )

Хочу 55,9 завтра увидеть

пусть так и будет !!

подсела на такой творог

чет я его пока не встречала.. с чем его трескаешь ?

 

[Солнце]

aldina, я его и в радзивиловском встречала и в замке есть. а кушаю ни с чем. мне и так вкусно! и вообще я как-то творог всегда так ем: без ничего и без чая

покупала беллакт зерненый обезжиренный, но он сухой и безвкусный. а этот с солькой чутка и влажный. вместо семок)))

 

[aldina]

этот с солькой чутка и влажный.

о, так это другое дело )
просто эти обезжиренный зерненые такие сухие, что в горло не лезут ((
спасибо за наводку !

 

[alenalen1986]

Я ваще творог могу есть, только запивая, любой)
Меня сегодня в школе приняли за сестру Даши)))

 

[Солнце]

ЮОНка, нуууу что я тебе скажу)) бросила я это видео на 13 минуте... тоска
каждому свое

зато включила счетчик табата онлайн
придумала себе 8 упражнений
и на славу 6 раундов
вот это кайф
хоть нагрузку почувствовала))

сча обернулась и кайфую))
а еще приготовила своих любимых кальмаров с шампиками

Меня сегодня в школе приняли за сестру Даши)))

k:

 

[alenalen1986]

Я сегодня дочу маме отдаю) устрою себе спа-релакс дома))

 

[Natalia]

умираю

не умирай))))

 

[Солнце]

Я сегодня дочу маме отдаю

заааавввииииддддкккиииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спа-релакс дома))

что собираешься делать?

я заканчиваю свои обертывания на выхах
чтоб еще поделать интересного?)

 

[aldina]

заааавввииииддддкккиииии!!!!!!!

:derisive:

alenalen1986, приятного спа-вечера ! )

 

[alenalen1986]

Я уже исправила)
Сделаю маски для всех частей тела)))) педикюрчик,приму ванну, выпью чаю)) и улягусь какой фильм смотреть)

 

[ЮОНка]

Солнце, видео пока не видела,но,если тебе не понравилось,думаю,мне зайдет) не получилось сегодня снова позаниматься;( за тортом к свекруне поехала и к родителям сразу.Была в Виталюре,кот.в Кгорке,ну,и цены! гарбуша 50 т,скумбрия 20, фарш из лосося-колбасиной такой.Хотела замороженных овощей по 6.900 на акции нахапать,но к маме не довезу.Хотела купить улитки,тока не знаю,как готовить,пороюсь,может вызрею

alenalen1986, я педик вообще не умею делать;( хорошо отдохнуть! а у меня завтра мини продолжение д.р.,тока у родителей.Буду фирменное блюдо из филе горбуши делать в фольге с прослойкой морковки и лука,наверх сырик.

 

[Солнце]

на дачу не едем
иду на степ)

ЮОНка, тебе точно понравится)

у всех релакс?))
алдина, ты там как? у меня ваще ничего сладкого нет... и яблок тоже. а куснуть чего-нить хочется