Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[MARASA]

aldina, с минусом и прекрасными циферками ))))

Поддержите меня, я же поклялась каждый день делать)))

делай - делай - надо - значит надо )))

А сами фото? Почему только я ))

 

[ЮОНка]

делай - делай - надо - значит надо )

ну,что ж сама напросилась))
А фигура хорошо,модель прям!
Мне бы вот найти единомышленницу по борьбе с целликом...

ейчас для релакса молочно-солевая ванна.

а что за така?

 

[MARASA]

ЮОНка, спасибо большое!

а как ты собираешься бороться? Спортом? Я вот писала, что спорт - это не мое, только через силу ))

А вот я уже три банки одного классного скраба измазюкала - могу посоветовать - случайно купила в Миле, а потом найти не могла - все горит ужасно, но имхо - эффект есть.... Вот такая - http://irecommend.ru/content/orange-slim-maska-skrab-antitsellyulitnaya-goryachaya-3-v-1-orange-slim

 

[ЮОНка]

MARASA, а на сколько у тебя целлик? и как ты крем мажешь часто и после чего?

 

[MARASA]

ЮОНка, у меня вроде нет, я вот больше хочу кожу в больший тонус привести - на ляшках и руках Ляшки сильно похудели, а кожа не как у девушки 18 лет там

Этот не крем, а скраб - его два раза надо использовать - а выбрала для себя вторник и пятницу и никогда не пропускала ))) - но от него просто ужасно все горит - сразу предупреждаю - последний раз в Гиппо покупала, а сверху еще кремом мажу - тоже тонизирующим, но здесь я еще не нашла свое - может чего посоветуете?

 

[Солнце]

а что за така?

0,5 молока +0,5 кг соли
и от целлика тоже
еще добавила 10 капель апельсинового масла

по борьбе с целликом...

сколько читала инфы, только диета и спорт поможет:yes:

 

[ЮОНка]

может чего посоветуете?

я этой же фирмы мажусь кремом,что и ты скрабом.Пекло очень и очень.Я девам писала про мои происшествия с ним.А при этом кожа не красная и не горячая.Все внутри.Не знала,что скраб тоже есть

 

[alenalen1986]

Девочки, спасибо за все рецепты) и советы)

Не ну где фото?

Мне до анарексии оооочень далеко, кг 15 точно)

Я когда добавляю масло цитрусов в ванну мне щипет)) много добавляю?

 

[MARASA]

ЮОНка, о, я читала )))) - значит у них вся серия такая - жгучая )) - да, ничего не краснело - у меня первый раз тоже был прикол и неожиданность ))

Я уже фото удалила )) - чего-то неудобно так висеть )))

 

[Солнце]

MARASA, я не видела фото((( где оно было???

Я когда добавляю масло цитрусов в ванну мне щипет)) много добавляю?

у меня как когда... если растирала кожу, то щипет чаще

попробовала пряничный тортик
отрезала маленький кусок. остальное в тарелке забрал муж. и съел. и славо богу))) оч вкусно!!!

 

[alenalen1986]

Эммм(( я не видела фото

 

[ЮОНка]

попробовала пряничный тортик

шо за саботаж на корабле?)какой тортик по понедельникам??это минусовым нужен тортик,а мы с плюсами)

 

[aldina]

кексы съела?

угу :blush1:
каааак же я по ним скучала )))

Солнце, а че ты меня не хвалишь за приседания?

))
Юлечка, я тебя хвалю !! ))

И еще планку буду делать каждый день

оо, мое нелюбимое упражнение ))

 

[Солнце]

aldina, че нелюбимое? мне оч нравится планка. практически каждый день делаю

шо за саботаж на корабле?)какой тортик по понедельникам??это минусовым нужен тортик,а мы с плюсами)

:blink:а что? я ж не много))
вечером закажем суши с просуши. сто лет уже не ели

 

[ЮОНка]

Юлечка, я тебя хвалю !! ))

спасибо) от холода еще 20 раз присела.Блин,капец какой-то,как-то всегда обходились без обогревателя,залезла прям заказала

у меня планка в самом конце после упров всегда была,какая спинка была ням-ням.Ничего не болело,а тут перетружусь и спина как у доярки болит.Что говорить про секс-марафоны по молодости))

 

[aldina]

ясно )
перешли в новую темку и пустились во все тяжкие ))
Солнце, я знаю что планка это круто, я тоже делаю, но мне тяжко она дается всегда..

 

[alenalen1986]

Красоток, которые занимаются спортом очень преочень хвалю)) молодцы

Я мерзну, жуть как, у малой в комнате обогреватель почти не выключаю

 

[ЮОНка]

Красоток, которые занимаются спортом очень преочень хвалю)) молодцы

а ты уже назанималась как я вижу,на 1 раз хватило))

перешли в новую темку и пустились во все тяжкие ))

я нет, я думаю,чтобы такое вкусное съесть,не нарушая.Всетаки 2 фаза-это очень хорошая фаза.
Но не про тортики как Солнце ,и рецепты еще просит))и спрашивает-как твои кексы?Во дает:acute:

 

[Солнце]

девочки, чего вы? если я съем кусочек тортик, меня ж не разнесет на 10 кг.

мы не на диете уже
мы удерживаем
и если у меня превысит 60, тогда перестану есть сладкое
вы ж сами говорили, что нельзя все время себя ограничивать

шепотом: пошла на силовую треньку

 

[ЮОНка]

Солнце, так ты в норме,ты тренькаешься, тут не все такие.Это соблазнение