Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[Natalia]

Девочки у меня -200гр!
Итого 54.8!!!!:yahoo::yahoo:

Девочки с мега отвесами вас!!! Молодцы!!

 

[Солнце]

Кто, что думает по-поводу лаваша?

для меня это мучное, а мучное я не ем)

Так же и от сладкого,Таня,кстати.Отвыкает организм,так пишут)

пишет тот, кто не любит сладкое))

все... срываюсь

+1

 

[aldina]

для меня это мучное, а мучное я не ем)

+1 )
я только хлебцы-молодцы цельнозерновые ем и не краснею ))

 

[Солнце]

ЮОНка, так ты сколько сегодня? достигла веса мечты?

 

[aldina]

Natalia, тебя с отвесиком !!!

 

[Солнце]

я только хлебцы-молодцы цельнозерновые ем и не краснею ))

я и такое не ем. не знаю с чем их есть и в какой прием пищи

 

[aldina]

Солнце, я на него кладу чуточку сырка и в микру на 20 сек -- вкуснотища !!

в перекус ем

 

[Солнце]

aldina, у меня как-то перекусов и нет

 

[ЮОНка]

ЮОНка, так ты сколько сегодня? достигла веса мечты?

да,60,5 мне достаточно.В закрепившемся весе.
Хлеб я ем 1-2 кусочек,отрубной диетический,думаю,плюса от него нет.Плюсы у меня от соленого наночь.От сладкого(торт,печенье),если разовый прием-тоже плюсов особо нет.
Ем гороховый суп

я на него кладу чуточку сырка и в микру на 20 сек -- вкуснотища !!

и у меня это на перекус или если очень в 22.00 есть хочется

 

[K_I_M]

Natalia, а покажись (можно без головы))) у меня просто 54 и лишний вес не ассоциируются)

 

[Солнце]

K_I_M, ты ж рост учитывай Натали

 

[K_I_M]

Солнце, ну понятно, что рост, все равно интересно на лишний вес при 54 посмотреть

Какая гадость этот ваш творог(

 

[Natalia]

K_I_M, 54.8 вес. рост у меня 154. еще худеть и худеть

 

[Солнце]

девочки, вы как? у меня какой-то жуткий жор! я поела и все равно хочу есть!!! именно чувствую голод сильный, а не съесть что-нибудь вкусное... что делать? терпеть? я б слона съела сча

у моей знакомой рост 156 и в весе 47-48 она смотрится хорошо

Natalia, добавь спорт, качание пресса не сильно поможет. тебе надо все тело тонизировать

в любом случае, начало положено, иди четко к своей цели!

 

[alenalen1986]

Natalia, с отвесиком)

Вот жеж) а я лаваш ем каждый день

 

[Солнце]

Вот жеж) а я лаваш ем каждый день

в любом случае он тебе не мешает поддерживать, а иногда и сбрасывать вес)

 

[alenalen1986]

Девочки, мне в эту зиму всегда холодно)) прям дрожу хожу) и на работе постоянно мерзну, хотя до этого всегда было жарко, я поняла жирок меня не греет уже)))))

 

[ЮОНка]

Девочки, мне в эту зиму всегда холодно)) прям дрожу хожу) и на работе постоянно мерзну, хотя до этого всегда было жарко, я поняла жирок меня не греет уже)))))

да,мать,кости не греют))
я всегда мерзну,всегда!

Таня,у меня тоже какие-то позывы наесться ,но у меня сегодня 1 фаза, так легкая ломка по сладкому. Пью кофе с сусли

 

[Natalia]

я сегодня что-то на яблоки налегаю и кофе

 

[aldina]

Пью кофе с сусли

точно ! у меня же есть несколько суслей ))
тоже сча сладенького кофею бахну

я в целом ничего, заправилась сча арахисом, хорошо )

и курочка запекается в духовке