это минсу после загруза.А до загруза сколько ты была?-2100!!!
Видишь,а ты не отела,хотела доедать свои салаты и запивать майонезом. А так под шумок и скинула,что набрала.
это минсу после загруза.А до загруза сколько ты была?-2100!!!
хотелось бы ))и в остальные дни кушаешь все,что хочешь?
начинаеццоо ))
однозначно, после загруза ваще разгружаться благодатное дело )это минсу после загруза
не,ты уже настройся на целый день,до обеда-это легкатня.Весы сделала?А я до обеда точно не нарушу, нечем)
вчера 62 с утраА до загруза сколько ты была?
и мне.Мне идет только белок
сыр, наверное, жирноват для разгрузки, может если только мааааленький кусочек )Яйца,сыр,творог и йогурт
это да .. нужно хорошо постараться закрепить вес ..сейчас будем зырить на результат ПОСЛЕ.
максимум до весны. надоело мне жуть. но у нас высаживания ночные завязаны на груди. я б уже давно бросила, но муж жа не хоча ноччу качать))Солнце, а ты до скольки планируешь ГВ?
не до разгруза ,а до загруза"!вчера 62 с утра
__________________
и как советуешь это сделать?это да .. нужно хорошо постараться закрепить вес ..
так я ж написала ужО ))и как советуешь это сделать?
60,7 наверное.не до разгруза ,а до загруза"!
постарайся-постарайся, а то мы тут качаемся. давай устанавливать срок:big_boss:это да .. нужно хорошо постараться закрепить вес ..
я про это и говорю.Что загруз был и он бы на след .день сам ушел при нормальном питании. Так что итог в любом случае хороший.60,7 наверное.
так получается маловато скинула( усяго 800 г
ты знаешь, я ж из крайности в крайности, если б не вы со своим разгрузом, я б доела все салаты) и не было б нормального питания. и первую 59 точно б не увидела сегодняпри нормальном питании
я нормально! но люблю больше отрубной хлеб самопеченый Соседями. Лаваш с сыром хорошая еда,особенно в микре.Кто, что думает по-поводу лаваша? Сильно он вреден для фигуры?))))